学习啦 > 知识大全 > 知识百科 > 医学知识 > 晚餐适合吃什么菜

晚餐适合吃什么菜

时间: 肖阳1034 分享

晚餐适合吃什么菜

  每天吃一样的是不是很没有新鲜感?接下来为大家推荐三款适合晚上吃的食谱,大家可以换着吃,每天都能吃到不一样的。下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。

  推荐三款适合晚上吃的食谱

  一、香菇炒肉

  材料:新鲜香菇,带皮五花肉,蒜瓣,生姜。

  做法:

  1、新鲜香菇去蒂,清洗几道,切成细丁;蒜瓣、生姜分别切碎末。

  2、事先煮熟几个鸡蛋,剥壳,身上划几刀备用;生菜叶子洗净,沥干水份备用。

  3、带皮五花肉过一道清水漂洗干净,放入冰箱冷冻室冻至几乎全硬,拿出来切成细丁,至肉丁完全解冻。

  4、坐锅热油,爆香蒜末、姜末,入五花肉丁,小火煸至肉丁出油;下入香菇丁,翻炒均匀,倒入适量温水,加盐、生抽、老抽,放入鸡蛋,小火煨至汤汁基本收干,加一点白糖提鲜,即可关火起锅装盘。

  二、红米孜然炒饭

  材料:红米50g,玉米(小个)1个,鸡胸50g,芥兰梗50g,番茄50g,紫甘兰1片,孜然粒3g,盐2g,料酒10ml,干淀粉5g,洋葱5g。

  做法:

  1、玉米洗净剥粒,与红米一起入电饭煲焖成米饭,焖好后翻散自然冷却。

  2、鸡胸切小粒,用料酒、干淀粉腌制片刻。

  3、芥兰梗斜刀切小段,番茄切小粒,紫甘兰切丝,洋葱切丝。

  4、炒锅中放油,将鸡丁滑至八成熟后盛出备用。

  5、炒锅中留底油,油温至五成热时,放入洋葱丝煸香。

  6、下入红米饭,翻炒至松散,让水分尽量挥发。

  7、放入芥兰梗和孜然粒,继续翻炒至芥兰梗变软。

  8、放入滑好的鸡胸粒,继续翻炒,加一点点盐调味。

  9、出锅前放番茄和紫甘兰,稍微翻炒两下便可出锅。

  三、干烧鲳鱼

  材料:鲳鱼1条,姜丝,干辣椒,蒜片,香辣豆豉酱,生抽,水淀粉,料酒。

  做法:

  1、将鲳鱼洗净后,在鱼身上切刀花,加入料酒腌制20分钟。

  2、入油锅煎至两面金黄色后盛出。

  3、锅中下油,姜丝、干辣椒、蒜片放入爆香。

  4、加入香辣豆豉酱、清水、生抽、水淀粉煮沸。

  5、放入鲳鱼,煮至入味即可。
猜你喜欢

1.好吃简单的晚餐菜谱

2.冬天晚餐吃什么菜好

3.晚餐食谱大全及做法

4.晚饭吃什么家常菜

5.晚饭吃什么

3035784