女人月经不调吃什么好
女人每个月总有那么几天，那是“大姨妈”来报到了但是，生活中经期的延长，月经提前或延迟，经血过量或少量等异常情况却频繁出现。那么月经不调吃什么好?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。
调理月经不调的食疗方
红萝卜芹菜汁
红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
枇杷叶膏
将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
海带绿豆汤
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
海带绿豆汤
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
月经不调吃什么好
1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
引起月经不调的原因
1、肥胖
多数女性的肥胖是由于摄入过多的脂肪、热量引起的，而这些过多的热量长期处于女性体内无法消散，可导致女性的内分泌与新陈代谢失常，易引起月经失调、闭经及功能性质子宫出血等不良影响。因此，这是诱发月经不调的原因之一。
2、不良生活习惯
许多女性的生活没有规律，习惯晚睡晚起;且长期不吃早饭，饮食没有规律，爱吃没有营养的油炸食品、膨化食品等不利于身体健康发育的食物，导致内分泌失调，也成为引起月经不调的原因。
3、妇科炎症
一些女性月经不调患者因为性生活不洁、使用受污染的卫生用品，使阴部受到细菌侵害，引起阴道感染，造成阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，并出现白带异常、外阴瘙痒、月经不调等症状，所以这也是引起月经不调的原因之一。
4、精神过度紧张
身体劳累，营养不良及子宫肌瘤、卵巢囊肿、内分泌失调等全身性疾病引起的月经不调的病因，包括初潮年龄的提前，延后，周期，经期与经量的变化。
5、节食
过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
有些药物会引发女性月经不调
1.心血管系统类药物：如氟桂嗪(西比灵)，服用2～4周后可出现月经提前、月经量多、有血块，可使经期持续8～10天;利血平服用后可引起闭经;地奥心血康服用1周后可出现功能失调性子宫出血，可使月经周期提前。
2.胃动力类药物：如多潘立酮(吗丁啉)，使用后可出现月经紊乱、月经量过多，严重时可使患者出现或接近失血性休克;部分患者使用后可发生月经稀少、溢乳、闭经等反应。
3.肾上腺皮质激素类药物：使用此类药物时间较久，可引起闭经。有时可先导致患者发胖，随后再出现闭经。曲安奈德经穴位注射后可引起月经紊乱，月经提前，或使经期延长。
4.性激素类药物：无论是雌激素、孕激素，还是雄激素，都会对妇女的月经产生影响，其影响程度因用药剂量的大小及用药时间的长短而不同。
5.解热镇痛类药物：如布洛芬缓释胶囊(芬必得)可导致月经紊乱，而且一旦出现这种月经异常则不易恢复。
6.抗精神病类药物：使用此类药物后常常会发生闭经，或者发生闭经泌乳综合征。其中氯丙嗪具有很强的肾上腺素能阻滞作用，能抑制促性腺激素的分泌，引起月经失调和闭经等。
7.中枢神经抑制类药物：如安定、利眠宁等。这些药物主要有镇静、抗焦虑和松弛肌肉的作用。若过多服用，则可导致月经失调或影响卵巢排卵。长期大量服用苯巴比妥、司可巴比妥等，会抑制患者的垂体促性腺激素释放，引起月经失调或闭经。
8.抗过敏类药物：阿司咪唑(息斯敏)可导致月经提前十几天，但停药后大都能恢复正常。如果再次用药还可导致月经提前。
19.利尿药：如氯噻嗪、呋塞米、利尿酸、安体舒通等，长期服用此类药物可引起月经失调。
10.抗真菌类药物：如伊曲康唑(斯皮仁诺)，服用后可使月经周期延长40天至60天;酮康唑服用后可使月经提前，使经血量明显增多。
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