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女人月经期月经多吃什么好

时间: 肖阳1034 分享

女人月经期月经多吃什么好

  月经是女人每月都会经历的事情,但是月经量过多就有些不正常了,需要饮食调理,那么月经量过多吃什么好呢?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。

  月经量过多吃食疗偏方

  1、老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分2~3次食用。冬季每逢月经期,连服2~3剂。

  2、油菜苔120g,蜂蜜适量。将油莱苔洗净,切碎略捣,绞取汁液,对入蜂蜜,调匀。每次服2~4汤匙。

  3、红茶2g,葡萄干30g,蜜枣25g,加水400ml共煎,煮沸3分钟,分3次服,每日1剂。

  4、花茶3g,莲子30g,冰糖20g。将莲子用温水浸泡数小时后,加冰糖炖烂备用。将花茶用沸水冲泡5~10分钟后取汁,与莲子汁冲匀,即可饮用。

  5、墨旱莲30g,白茅根30g,苦瓜根15g,冰糖适量。将诸药洗净,加水适量煎取药汁,再加入冰糖调味即可。每日1剂,不拘时代茶饮。

  6、木芙蓉花15g,莲蓬15g,冰糖15g。以上前2味加水煎汤,去渣取汁,加入冰糖,代茶频饮。

  7、黑木耳30g,红枣20枚,茶叶10g。煎汤代茶频饮。每日1剂,连服7日。

  8、鲜地锦草50~100g(干者30g),水煎代茶饮,每日1剂,至经净。

  9、青蒿6g,丹皮6g,茶叶3g,冰糖15g。将青蒿、丹皮冼净,与茶叶同放杯中,用开水浸泡15~20分钟后,再加入冰糖溶化。每日1剂,不拘时饮用。

  10、仙鹤草60g,荠菜50g,茶叶6g。上3味同煎,每日1剂,随时饮用。

  月经量过多吃什么食谱

  1、老母鸡1只,艾叶15克。将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。

  2、生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

  3、羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,便可常服。

  4、鲜芹菜30克,鲜卷柏30克,鸡蛋2个。鸡蛋煮熟去壳置瓦锅,放入芹菜、卷柏,加清水浸没药渣,煮熟后去药渣吃蛋饮汤。每日1剂,连服2-3剂。

  5、黑木耳20克,红枣30枚,红糖20克,煮熟服食,每日1次。

  6、猪皮1000克,加水用小火煮烂,加黄酒250毫升,红糖250克,调匀煮沸后装入盆中,冷藏成冻胶,切片食用。

  7、鲜虾仁30克,核桃仁50克,猪肾(切好漂洗干净)2只,炒熟食,每日1-2次。

  8、鸡汤或猪瘦肉汤适量,煮沸后,加入鲜蚝肉250克,略煮沸即可,用食盐、味精调味食用。

  怎样才算月经量多

  正常妇女月经血量一般为50~80ml,以月经第2—3天的出血量最多,如果每日的失血量多于80ml,或月经量较自己以往明显增多。周期基正常的称为月经量多。

  以卫生巾的用量大概估计,正常的用量是平均一天换四五次,每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够,而且差不多每片卫生巾都是湿透的,就属于月经量过多。
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