怀孕感冒咳嗽吃什么菜
很多女性在怀孕的时候都会有感冒咳嗽的症状出现，所以大部分的人都会想知道怀孕感冒咳嗽吃什么好。下面为您精心推荐了怀孕感冒咳嗽吃的菜，希望对您有所帮助。
怀孕感冒咳嗽吃的菜
1、青椒炒豆豉
原料：青甜椒250克，豆豉300克，食油、盐、料酒、白糖、姜末、味精各适量。
制作方法：
1、将青甜椒洗净，每个切开为二片，挖去耔粒，沥干水分，待用。淡豆豉用水洗净，少量温水浸泡发透，捞出后剁成茸。
2、炒锅置于旺火上，放入食油(约500克花生油)，油至八成热时，放入青甜椒，炸到七成熟，倒入漏勺沥干油。锅内留油少许，放入豆豉茸小火煸炒，直炒至酥透，加入青甜椒、精盐、白糖、姜末、料酒、味精等调味品祥勾，起锅装盘即可食用。
功效：发汗散寒，辛温健胃。用于风寒感冒、无汗、鼻塞、流清涕、周身酸痛等症。
2、白萝卜姜枣汤
原料：白萝卜1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。
制作方法：
1、将白萝卜、生姜切片待用。
2、将所有材料放入锅中，加水1碗，煮沸20分钟。调入蜂蜜即可。
功效：辛温解表，止咳化痰。适用于孕妇风寒感冒、咳嗽、流清鼻涕等症。
3、葱鼓豆腐汤
原料：豆腐250克，淡豆豉12克，葱白15克，精盐、味精、白糖、芝麻油、酱油各适量。
制作方法：
1、豆豉用清水洗净，放入小碗内，加入开水(约150克)，上笼蒸10分钟，取出将豆汁倒人另一小碗内，待用。
2、将豆腐放在小盆中，倒入凉水(水要没过豆腐)，上火煮一会儿，然后将豆腐捞出，沥净水，码入盘内，用小刀划成长方片，再用手轻轻按一下，使其成梯形。葱白洗净，切段。
3、豆豉汁内加入酱油、白糖、精盐、葱白、味精、芝麻油，调拌一下，浇在豆腐上，上笼蒸10分钟取出食用。
功效：辛散解表，清热润燥。用于风热感冒、发热、口渴、鼻塞、流浊涕等症。
4、白菜根葱白汤
原料：大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。
制作方法：
1、大白菜根洗净，去杂质，切片;葱白洗净切段;芦根切段。
2、放入锅内，加水适量，烧沸，滗出药汁，趁热服饮。
功效：辛凉发散，清热生津。用于风热感冒、发热口渴、咽痛鼻塞、头痛咳嗽等症。
5、酱汁苦瓜
原料：苦瓜500克，甜酱50克，白糖10克，菜油50克，味精1克，盐1.5克，水淀粉60克，肉汤150克。
制作方法：
1、苦瓜用水洗净，切去两头蒂，把尖细部分对称剖成两半，挖去瓜瓤，切成长条。
2、炒锅置于中火上，放入菜油烧至六成热时，倒入甜酱在油中炒散，炒香;接着放盐、白糖再炒几下，加苦瓜翻炒几下，使其粘满甜酱;然后掺入肉汤150克再烧，直至苦瓜上色入味时，加味精，水淀粉勾芡收汁起锅即可食用。
功效：清热祛暑利湿。用于暑湿感冒、头痛头重、汗出而热不解、食欲不振、身重困倦等症。
孕妇感冒吃什么水果
菠萝
菠萝含有丰富的水分，多种矿物质以及几乎所有人体所需的维生素。菠萝当中丰富的维生素b有助于消除身体的焦虑感和增强免疫力。除此之外，菠萝还可以帮助人解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
有研究报告显示，菠萝汁对于感冒的症状，如发烧、咳嗽、鼻塞、咽喉肿痛等都有缓解作用。孕妇发烧的时候除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解嗓子疼和咳嗽的症状。
菠萝汁虽好，但一定要经过盐水或糖水处理后才可饮用。因为它容易降低味觉，刺激口腔粘膜;其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
苹果
苹果能够润肺，对咽喉炎有缓解作用。除了感冒，其他情况的咽喉肿痛都可以食用苹果以舒缓症状。我国中医指出苹果有生津解渴以及润肺的功效。尤其是对上火所引起的咽喉肿痛更具有治疗作用，因此患者在患病期间应该多吃。而且苹果是在一年四季最常见的水果，不管是什么季节出现嗓子干疼等症状，都可以通过吃苹果的方法来缓解。
苹果除了直接食用外，还有榨汁、蒸熟、煲汤等食用方式。亦或者还可以将苹果煮熟后食用，这种方法更具有治疗以及缓解嗓子疼的作用。
梨
感冒期间通常会有咽痛、咳嗽等症状，梨能够生津滋阴，在感冒期间食用能够止咳润肺，化痰降火。尤其是对于一些症状更为严重的患者而言，在患病期间更应该多吃些梨。我国中医指出梨具有滋阴润燥的作用，因此对于因为燥火而引起的咽喉肿痛具有很好的缓解作用。而且梨中还含有丰富的水分和维生素，因此其生津止渴的功效同样不容小觑。
除了直接食用之外，用川贝母蒸梨缓解感冒咳嗽症状功效更佳。患者在患病期间还可以经常用梨炖水饮用，或者是用梨榨汁饮用，对咽喉肿痛以及嗓子疼都具有很好的治疗作用。
孕妇感冒不能吃什么
1、烧烤煎炸食品：烧烤、煎炸食品，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使痊愈耽误，倒霉疾病早日病愈。
2、辛辣食品：辣椒、芥末等辛热食品助火生痰，使痰变浓厚，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
3、甜腻食品：甘味甜腻食品故障脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故孕妇伤风患者不相宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。
4、冷冻食品：风寒孕妇伤风忌食生冷瓜果及冷饮。
5、刺激性调味品：咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有凶猛的刺激性，对呼吸道粘膜倒霉，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故孕妇伤风患者，不宜食之。
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