学习啦 > 知识大全 > 知识百科 > 育儿知识 > 十个月宝宝吃什么食谱

十个月宝宝吃什么食谱

时间: 肖阳1034 分享

十个月宝宝吃什么食谱

  十个月宝宝吃什么食物营养,十个月宝宝食谱大全及做法有哪些?一起和6681小编来看看十个月宝宝食谱大全及做法介绍吧!

  十个月宝宝食谱大全及做法

  小鱼蛋花粥

  材料

  饭1/2碗 水1杯 小鱼10g 蛋1/2个

  做法

  1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭,与水1杯放入小锅煮至烂。

  2、取小鱼10g,小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可;

  鸡蓉玉米粥

  食材

  米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

  做法

  1、土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。

  2、将鸡肉切剁碎,使其成为茸状的鸡肉。

  3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。

  4、再加入鸡绞肉煮至熟透。

  5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

  小鱼蛋花粥

  材料

  饭1/2碗 水1杯 小鱼10g 蛋1/2个

  做法

  1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭,与水1杯放入小锅煮至烂。

  2、取小鱼10g,小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可;

  鸡蓉玉米粥

  食材

  米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

  做法

  1、土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。

  2、将鸡肉切剁碎,使其成为茸状的鸡肉。

  3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。

  4、再加入鸡绞肉煮至熟透。

  5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

  功效

  玉米含维生素B1、维生素B6较多,能够提高免疫力。

  葡萄干土豆泥

  此食品质软、稍甜。葡萄干含铁极为丰富,是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。制作时,土豆要蒸熟后再制成泥,葡萄干要用温水泡软切碎,然后再上火煮制调味。

  主料:

  土豆50克,葡萄干8克。

  制法:

  ① 将葡萄干用温水泡软切碎;土豆洗净,蒸熟去皮,趁热做成土豆泥。

  ②将炒锅置火上,加水少许,放入土豆泥及葡萄干,用微火煮,熟时即可喂食。

  蒸肉豆腐

  此豆腐松软,稍咸,味美。豆腐含有丰富的植物蛋白质,与动物蛋白质相互补充,能对婴儿生长发育起到很好的作用。葱头能健胃杀菌,提高婴儿对疾病的防疫能力。要把鸡肉、葱头剁成细泥,搅至有粘性,再与豆腐同蒸。

  主料: 豆腐20克,鸡脯肉15克,葱头10克,鸡蛋8克。辅料香油1克,酱油4克,淀粉5克。

  制法:

  ①将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥摊入抹过香油的小盘内。

  ②将鸡肉剁成细泥,放入碗内,加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉,调至均匀有粘性,摊在豆腐上面,用中火蒸12分钟即成。

  十个月宝宝食谱

  1、肉豆腐糕:1.将肉剁成馅,用酱油、姜末拌匀待用;2.将豆腐搓碎,加入拌好的肉馅、水淀粉、精盐、味精、香油、葱末和少量水,搅拌成泥;3.将肉豆腐泥摊入小盘内,上屉蒸15分钟即可;4.肉馅要剁细,豆腐要搓碎,肉要拌得黏糊些,否则肉豆腐糕蒸不成个,影响菜的风味。

  2、火腿土豆泥:1.土豆蒸熟后去皮碾碎。火腿肉切碎;2.把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小块黄油;3.吃时上锅蒸5分钟。

  3、花豆腐:1.豆腐蒸后研碎;2.青菜叶洗净后用开水烫一下,剁碎;3.鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用;4.将豆腐、青菜拌在一起,加适量盐,将鸡蛋黄研碎撒在上面;5.吃时上锅蒸5-8分钟。

  4、海鲜蛋饼:1.三文鱼去骨,虾去皮,剁成泥状;2.鸡蛋打匀,葱头剁碎。将以上原料拌在一起备用;3.平底锅加热放黄油,把上述备用料摊成一个小小圆饼,抹上番茄沙司即可。

  5、鸡肝猪腿黄芪汤:1.将鸡肝切成片备用;2.将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内,加适量清水,先用武火煮沸后,改为文火煮一小时,再滤去骨渣和药渣;3.将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,按口味加调料,待温后吃鸡肝喝汤。

  十个月宝宝护理

  1、防止触电:宝宝现在可以到处爬行了,喜欢用手指或细长的物体去捅有洞眼的地方,所以最好给家里的电源安上安全插座,以防一时疏忽,宝宝中电。

  2、防止气管异物或误食:要注意检查宝宝的衣服,最好不要选用有纽扣和小配件的,玩具也要注意检查是否有零件脱落,提高警惕时安全的关键。另外,家里的药品也要收好,以免宝宝当糖吃。

  3、用餐小心烫伤:宝宝现在会对大人的餐桌表示极大兴趣,您可以让宝宝一起用餐,但要移开烫的饭菜。宝宝会用手去抓饭,避免烫伤的同时,要告诉宝宝这是不对的。

  4、不要过早用学步车:国际上建议1岁之前尽量不要让宝宝站太久,如果要用学步车也尽量到10个月以后。这是由于宝宝的骨骼发育还不健全,太早用学步车不利于发育,还可能会摔倒或摔伤。

  5、及时发现舌系带过短:舌系带过短会影响宝宝发音,检查方法是,当宝宝伸舌时,舌尖很短或舌尖成“W”形,这需要请医生矫正。

  6、谨防婴儿糖尿病:1岁以下婴儿患糖尿病的病例屡见不鲜。由于谷物、水果中含有不少糖分,因此,在婴儿阶段不要给宝宝的辅食中添加过多的蔗糖。水果不可多吃,以免造成糖摄入过多。

  7、宝宝摔倒了:要给宝宝锻炼的机会,从小养成战胜困难的顽强品格,如果一摔倒,马上把宝宝扶起来,就会削弱宝宝客服困难的决心。不要小看这一小小的举动,培养宝宝就是从点滴开始的。

  8、宝宝磨牙:虽然宝宝牙齿只有4-6颗,甚至更少,但有时还是会发生磨牙现象。很多妈妈认为,宝宝磨牙是因为肚里有蛔虫。实际上,这可能是因为宝宝白天受到了惊吓,也可能是宝宝把磨牙当成了游戏,牙齿相互摩擦的声音让宝宝感到很有趣。大多数情况下,宝宝磨牙的现象会逐渐消除。
猜你喜欢

1.10个月的宝宝吃什么辅食

2.十个月宝宝吃什么好

3.十月宝宝辅食食谱大全

4.10个月宝宝营养食谱大全

5.10个月宝宝一天食谱

6.宝宝一岁十个月食谱

7.11个月的宝宝辅食食谱

8.10个月宝宝缺钙的症状是什么

9.十个月宝宝长胖食谱

3238721