小孩吃什么脸色红润
您的宝宝是不是面黄肌瘦，没有光泽呢?靓妈们可要赶紧采取措施了，小编为您推荐五款妈妈爱心粥，暖暖的粥，浓浓的爱，可以帮助宝宝的小脸蛋恢复红润的色泽哦!
营养好粥帮助宝宝脸蛋红润色泽
1、枣麦粥。选干净的小红枣8--10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮。
2、枣秫粥。先将秫米用少量水浸泡后，再放入锅内炒至略黄，然后加入浸泡后的小红枣8--10枚，用旺火熬烂。
3、莲子粥。将莲子去皮去芯，用温水浸泡后旺火熬煮成粥，吃时可加少量糖。
4、苡米粥。将选干净的苡米，或加少量秫米，用温水浸泡后，再用旺火熬粥。
5、肉汤粥。用鸡或牛肉、排骨煮汤，煮时加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等适量，吃时放点食盐。
小贴士：在吃上述汤粥时，可与从市场上所购的山楂糕及茯苓饼同吃，以调理脾胃。
宝宝面黄肌瘦的原因
1、饮食不节：小儿的脾胃功能尚未健全，如果饮食不加以节制，不按时吃饭，时饥时饱，常吃冷饮，就会造成消化不良，使营养吸收出现障碍，逐渐变得面黄肌瘦。
2、饮食添加不合理：有些家长在给宝宝添加固体食物时，未注意婴幼儿在不同年龄阶段的发育特点，也会造成营养不良。比如在婴儿4个月前，唾液腺尚未发育，唾液中不含淀粉酶，此时给予淀粉类食物，就会造成宝宝消化不良。给7个月以前的宝宝喂豆制品，会影响大豆蛋白的吸收。到了6～7个月未及时添加固体食物，仍单纯进行奶制品喂养，会造成宝宝营养不良。
3、用药不当：宝宝生病时，如果不合理用药，尤其是随意给宝宝服用解热镇痛药，或较长时间服用抗生素等，会引起呕吐、恶心、食欲不振。有的广谱抗生素还会引起肠道吸收不良，使正常肠道菌群受到抑制，也能造成营养不良，使宝宝面黄肌瘦。
4、体弱多病：由于先天或后天因素致使免疫力低下、经常患呼吸道和消化道疾病的宝宝，消化吸收功能也比较差，可致营养不良，表现为面黄肌瘦。
宝宝营养不良调理是关键
1、居住环境要留意。在居住环境方面，应注意使室内阳光充足，空气新鲜。
2、保暖很重要。患儿皮下脂肪少，在冬季体温偏低，常出现手足发冷，需用热水袋保暖。
3、做好口腔清洁卫生。在两次喂奶期间，给予少量开水或用棉签蘸冷开水擦洗口腔。如发现有口疮，应用锡类散或冰硼散涂口腔。
4、适当增加户外活动。多晒太阳，以增强抗病能力。
5、纠正偏食习惯。对宝宝应给予营养丰富、低渣、少油、易消化的饮食。对消化功能差的宝宝，应先给米汤、奶糕或粥，以后逐渐加用低脂牛奶、配方奶、鱼泥、豆浆、胡萝卜、菜汤等，待消化功能恢复正常，逐渐调整为健康儿童的膳食结构。在饮食调整中，需每周测量体重，以评价调整饮食的效果。
从脸色看宝宝的健康
症状一：面色红彤彤
如果当宝宝在自由玩耍的时候，脸色突然变得很红，那么说明宝宝极有可能是发烧了。宝妈有些时间是没有注意到的，宝宝午睡醒来的时候，宝宝脸上潮红，宝宝就有可能是内热。如果宝宝嘴唇红红的，但是脑门却是凉的，脸蛋是白的，那么宝宝可能是腹泻，面对这些妈妈必须要引起高度重视。
症状二：面色发青
另一方面，当宝宝脸色发青的时候，嘴唇也发青，那么就说明宝宝极有可能是受寒了，在这个时候，宝妈就要给宝宝添加衣服了。还有一种比较常见的情况就是，宝宝在肚子剧烈疼痛的时候也会脸色发青，当这种情况发生，宝妈不要盲目的处理，必须得要及时送宝宝去医院。
症状三：面呈黄色
如果妈妈们看到的是新生儿脸色黄的时候，那就要考虑是不是有黄疸症状。如果确定是的话，宝妈们可以抱孩子去晒下太阳，多喝水，持续发黄的话，就要及时去看医生了。如果对于大一点的宝宝来说，脸色老是黄色的，退不下去，就要考虑孩子是否脾胃虚弱，导致吸收差。
症状四：脸色苍白
如果你宝宝脸色非常苍白的话，那么就要考虑是否贫血，建议去医院检查一些微量元素看看就知道了。除此之外，宝宝脸色苍白并且伴有发抖、浮肿，就有可能是惊厥的前兆，这个妈妈们得重视了，一发现什么不对劲就赶紧送完医院就医治疗。
症状五：面色黑
如果宝宝面色发黑的话，那么这多是肾脏有问题的表现，但是也不全是肾脏的问题，也有些宝宝面色发黑，口唇发紫，伴有呕吐，这种情况大多数是宝宝中毒的现象，要及时送医就诊。
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