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2岁育儿知识百科全书

时间: 肖阳1034 分享

2岁育儿知识百科全书

  关心宝宝的健康,懂得喂养很重要;尤其是初为人父人母的新爸爸新妈妈们,一起来学习这些有用的喂养知识吧!真的很有用!

  2岁内宝宝的喂养小知识

  1、母乳喂养最好坚持6个月:母乳喂养好处多多,是宝宝最安全最健康的食物,对妈妈产后子宫恢复也是很好的。

  2、尽量在宝宝6个月后再添加辅食:宝宝虽然还在喝母乳或是奶粉,但随着他不断长大,身体需要的营养也越来越多,单靠母乳或奶粉很难满足营养需求,一不小心,宝宝就会缺铁,缺锌。所以宝宝辅食的添加很重要。虽说宝宝在4~6个月就可以添加辅食了,这要因人而异,但是宝宝的首选辅食最好是含铁米粉哦。

  3、宝宝一岁前的辅食不需要添加任何调味料,但可以适量的添加一点植物油,比如橄榄油、芝麻油等,两三滴就可以了。

  4、6~12个月的宝宝虽然有添加辅食了,但是每天还是要保证摄入500ml的奶量,最好这时候妈妈还在坚持母乳。

  5、人工喂养的宝宝,需要经常清洗消毒奶瓶,至少每周用开水烫一次奶嘴。

  6、不可以将冷冻后的母乳,温热给宝宝喝后,又将没喝完的留用第二次喂哺;放入冰箱解冻过的食物没吃完的,也不能再给宝宝吃。

  7、宝宝拒绝吃硬的食物时,不能就放弃喂养,这样就不能有效的锻炼宝宝的咀嚼能力。

  8、尽量在每天的同一时间给宝宝喂食,来逐渐形成他饮食规律。

  9、宝宝在添加辅食后,如果出牙了,就可以尝试添加纤维食物。适当的吃一些含纤维素高的食物,可以帮助清理宝宝肠道的营养元素,防止便秘。比如玉米、土豆、红枣、苹果、梨子等。

  10、宝宝吃东西时,一定要有大人在旁边待着,以防出意外;例如宝宝在学习用筷子时要特别注意的。

  11、给宝宝购买一套专用的儿童餐具、餐椅,以便能和大人一起用餐。

  12、宝宝在学会爬之后,需要吃更多营养丰富的食物,来入提供体力。如鱼肉、豆腐、蛋类等。

  13、给宝宝喝水最好不要用纯净水、矿泉水、饮料等,最好是用烧开的白开水。

  14、宝宝想喝果汁时,最好在家自己买东西来做,外面买的都有可能添加了各种添加剂,对宝宝身体有害。

  15、尽量每天都适量吃水果。

  16、宝宝如果有厌食现象,就千万不要去强迫,要慢慢来引导,以免让他产生反感情绪,就更不会吃了。

  17、在宝宝面前不要吃垃圾食品,以免讨要,影响宝宝的生长发育,甚至伤害到宝宝的身体健康。

  18、每次吃完东西都要引导宝宝漱口,保持口腔清洁,逐渐培养良好的口腔卫生习惯。

  2岁宝宝的喂养宝典

  2~3岁幼儿已逐渐出齐全部20颗乳牙,可以自己用牙齿咀嚼较硬的固体食物了,所以这个阶段的宝宝会喜欢吃固体的食品。宝宝的消化系统也日趋完善,加之生长发育对营养的需求也增加了,一日三餐的习惯虽已形成,但仍需在上下午各增加小点心或小食品一次,量宜小,味宜清淡,而且每天还应该喝些牛奶或豆浆。

  由于2~3岁的孩子咀嚼能力增强了,食物就不必切得太碎太小。肉可以切成薄片、小丁、细丝等;鱼去刺后切成片或小块就行;豆类应该煮软;蔬菜可以切成小丁、小片、细丝。

  要保证宝宝摄入含碘丰富的食物,可促进大脑的发育。碘是制造甲状腺素所必需的元素。甲状腺素除了调节身体新陈代谢外,还可以促进神经系统功能发育。若碘摄入不足,会使脑细胞数量减少,脑量降低,直接影响婴幼儿的智力发育。所以要及时添加含碘食物,如海带、紫菜等,可将海带、紫菜泡发后切碎、炖烂。食用碘盐要特别注意,菜做好时再放入碘盐,可以减少碘的挥发损失。

  以菜为主食。2岁孩子的体重约为成人的1/5,但吃的菜却要达到成人的2/3才行。除了要注意以菜为主食外,孩子发育还需要吃肉、鱼、蛋、牛奶,以便从中摄取大量的动物蛋白。豆腐等豆制品也是很好的蛋白质来源。除了蛋白质以外,还得再吃些米饭、面包、面条、薯类、香蕉等含碳水化合物的食品。

  饮食要有规律。这个年龄的孩子,饮食常会有挑食、时多时少、边吃边玩等情况。有时高兴了就使劲吃,不高兴了几乎一口也不吃。宝宝的早中晚三餐时间应该和大人一样,每餐吃20~30分钟,时间一过就不要再给孩子吃。如果开饭时孩子不肯吃,也不要太勉强,到了下一餐再吃。但不能因此就多给宝宝吃点心,这样做,宝宝就更加不肯好好吃正餐了。

  点心要适量。到了这个阶段,只有三餐饭菜吃得很好,但还不能满足需要时才能给宝宝吃点心。而且吃点心也要有规律,比如每天上午10时、下午3时,此时是为了调节、补充宝宝的能量而吃的。

  另外,如果给宝宝吃耐饥的点心,弄得正餐不想吃,那就不好了。所以,只给宝宝吃少量含碳水化合物的食品当点心即可,比如薯类、香蕉、饼干等。有必要增加水分时,可给果汁、牛奶或乳制品、水果等。巧克力等糖果吃了易生虫牙,最好不要作为点心给孩子吃。

  2岁孩子从可怕到可爱

  虽然之前看了很多书,对“可怕的两岁”早有了解,当它真正到来的时候,我还是有些不知所措。前一段时间,米乐每到夜里醒来就哭着往外跑;叛逆、执拗、“一根筋”;不愿意穿衣服,穿上了又不肯脱;听不得大人说“不”,动不动就抓人、摔东西;秩序感极强,一不小心破坏了他的秩序,他就大哭大闹。我们经常因为穿衣服这样的小事闹的不可开交,他哭得稀里哗啦,我气得只想撞墙。

  开始有转机是从他过了两岁生日开始的,睡觉变的有规律了,自理能力也提高了不少,能听得进去道理了,每天都乐呵呵的,情绪稳定多了。回顾这段时间,他的转变更多的来自他自身“程序”的变化,大人的说教和教育起的作用微乎其微。但这并不代表我们就无所作为,至少我们可以改变自己的心态,使我们在面对孩子那些令人崩溃的行为时能更平和一些。

  首先,请相信这个阶段很快就会过去,我们的宝宝一定会变得懂事明理。

  当那个小恶魔把手里的杯子狠狠摔在地上,当他大庭广众、众目睽睽之下赖在地上撒泼耍赖,当他把小伙伴的脸抓红被对方家长数落……你是不是会想:“我的孩子怎么会这样?!”总之,我这个自诩“无条件爱孩子”的妈妈再也淡定不下来了。更何况,身边的父母长辈一直在教导你:孩子不教育不行,他这样下去,将来还了得啊!”

  “他要是一直这样可怎么办啊?”怀着这样的担忧我一直都很焦虑,也试图去纠正他、“教育”他,收不到效果时便更加焦虑。现在回过头来看,那时的忧虑其实本没有必要,许多育儿书里都说了,这只是一个阶段,随着孩子的长大,自然而然会消失。记得当初看育儿书,印象最深刻的一点就是,不管在什么情况下,我们一定要坚信,孩子总是向好的,他们自然而然会向真善美的方向发展。所以只要我们父母做好榜样,孩子一般也不会偏到哪儿去(如果你因为这样的事情担心,就已经说明你是一个好父母了)。所以,不管那个小屁孩如何“作”,心里抱定这个信念,你就会在遭受别人非议、被宝宝折磨得快崩溃的时候,还能保持一份淡定和从容。

  然后,对那些没有危险,又不伤害别人的事,随他去吧。

  有时候,真搞不懂那个小小孩的脑袋瓜里在想什么。出门的时候不愿意穿衣服,玩到天黑了也不回家,做什么事情都有一套既定的流程,某个地方出一点点错就大哭大闹。有一段时间我也抱定“孩子不能惯,要从小养成好习惯”的理念,想好好治治他。

  于是,他抓奶奶的脸,我和米爸一起来了个“男女混合双打”,虽然打得不重,也够让他觉得疼了;他摔东西,米爸结结实实打了好几下屁股,我虽然没参与,也是默许的;他不穿衣服就要出去,我坚决要求他穿好了再出去,他为此常常能哭上一个小时,而最后妥协得也常常是我……

  直到有一天,他早晨起来,光着屁股就要指着门出去,我仍然不同意,把他放在地上,忙自己的去了。他光着脚来拉我的手,我把手举过头顶,就是不让他够到,心里暗想:我就是不相信治不了你这毛病!然后,在我洗脸的时候,他居然爬到床上把我的眼镜拿过来,整理好了递到我的手上(我经常找不着眼镜,经常早晨要他帮忙,每次他找着都会把眼镜整理好递到我手上,这个时候我都会大肆表扬他一下)。看着光着脚丫、眼泪鼻涕淌了一脸抬起头努力讨好我的他,我一阵心疼。忽然醒悟:何必非要跟他较这个真呢,他光着身子出去,对别人又没有什么妨碍,就算外面冷,他出去自然就感觉到了,否则,我说半天,“冷”这个词对他仍然没有实际的意义。

  这样一想,反而更轻松了:他不穿衣服,那就不穿;他玩得兴起不愿意回家,那就玩够了再说;该吃饭了,他还要玩,那就由他去吧,反正饿了他自然会吃饭;我不小心按了电梯他不干,那就重新来过一次……这样之后,和他的冲突少了,他大哭的次数也少了。他也并没有因此变得变本加厉。相反,渐渐地,他出门会很配合地穿衣服、鞋子;玩的差不多了和他商量着回家,也能商量得通了;他要喝奶粉、出门的时候,告诉他等一下,他不会次次都嚎啕大哭了……

  许多时候,我们太害怕自己会溺爱孩子了,担心一不小心再培养出个“李天一”出来。我越来越觉得,生活中哪需要那么多的条条框框呢,况且,我们的孩子并不是天生就那么不可理喻,给他更多的自由,他自己反而更懂得节制。还有,对于那些确实不能满足他的要求,不要回避,温和坚定地告诉他吧。

  他的要求,总有一些是我们不能满足的,比如家里已经有两个铲车了,他还要买;比如你都已经饿得前胸贴后背了,他还要你带着他出去玩。起初,我和米奶奶采取的策略是转移注意力、顾左右而言他——看到他的眼睛往玩具那个地方看了,就赶紧把他抱走;看到他指门要出去了,赶紧找别的好玩的引开他。这个方法对一岁左右的他很管用,可是对两岁左右的宝宝就不灵光了,他们的记忆已经能持续很长时间,抱着他走出老远,他还会挣扎着回去。

  所以,现在,和他在外面玩,看到他想看商店的玩具小车,我就会直接把他带过去让他看。边走边告诉他:宝贝,你可以看看,摸摸。他看看、摸摸,有时候也会坚持要,我会温柔坚定地告诉他:这个我们家里已经有了,不能再要了。大多数时候,他都会乖乖放回去——和他们坦诚相见,其实孩子比我们想象的要讲道理的多。

  当然,也有很多时候,他不同意,会大哭,那就让他哭一场吧。有段时间,我下班后,米乐就要我带他出去玩。我起初不吃饭就和他出去,但是,上了一天班,我本身比较累,而且,到下班时间已经饿的不行了,他一旦出去就不愿意回来,常常玩到8点多才能回家。我又累又饿,虽然当时满足他了,却玩的不开心,很容易情绪失控。后来,我决定他不管怎么哭,我都先吃完饭再和他出去。他会过来拉我的手,我不管,继续吃自己的。等吃完饭故意夸张的说:“妈妈吃饱啦!我们出去玩吧!”起初,他会一直哭一直哭,直到我吃完。现在,他还会哭,却也知道无法改变,往往哭两声就自己先去玩了。

  最后,我觉得也是很重要的一点,当你不知道该怎么做的时候,那就什么都不做。

  不管我们看多少育儿书籍,读多少育儿文章,当我们养育自己的孩子的时候,总是会发现仍有许多新问题是我们不知道的。譬如米乐,他一不高兴就会“啪啪啪”打自己,打的特别狠;还有他到现在说话也比较少,不太喜欢和其他小朋友玩,看了很多相关文章,也没找到好的解决办法,那就交给时间吧,什么都不做,等他长大一点,或许很多问题就迎刃而解了。

  有些问题,如果我们不知道孩子是怎么想的就贸然干涉,可能反而会伤害到他,不知道该怎么做的时候就什么都不做,顺其自然吧。请坚信我们的孩子一定会温暖美好的!(呵呵,又回到第一条了!)

  总之,我越来越发现,两岁的宝宝,有强烈的好奇心和超强的模仿能力,每天都能给你很多惊喜;特别爱笑,一件不起眼的小事就能让他“哈哈哈”笑上半天;他们也会经常哭,但是不会有什么事会让他们悲伤太久;还会成心跟你对着干,他的高兴与不高兴都特别简单;他们还那么小,看起来那么萌,还会特别粘妈妈,爱往你怀里钻,爱你的亲亲和拥抱。两岁,是个多么可爱的年纪呀!
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