5个月宝宝辅食添加原则是什么

　　5个月宝宝辅食添加原则

　　1、量由少到多

　　第一次添加辅食，量不能太大，应循序渐近，由少到多，不然，宝宝吃完后出现腹胀症状，将影响后期的辅食添加。

　　2、以流质食物为主

　　5个月宝宝还不能咀嚼食物，一开始应该以流质食物为主，避免增加宝宝的肠胃负担。

　　3、辅食不可替代母乳

　　虽然此时宝宝已经能吃辅食了，但妈妈也要喂给宝宝母乳，不要只让宝宝吃辅食，这样获得的营养不全面。

　　4、不要加添加剂

　　所添加的辅食不能含有添加剂，比如味精、人工色素等，不然会影响宝宝的肾脏，让宝宝养成不良的饮食习惯。

　　5、遇到不适即停止

　　给宝宝添加辅食，如果出现过敏、腹泻症状，应该立即停止，待宝宝痊愈后再重新尝试，并且调整辅食种类。

　　5个月宝宝辅食食谱

　　1、肉糜粥

　　将猪瘦肉买回来，清洗干净，用到切碎，或者放入搅拌机中搅成肉末，炒熟，与粳米一起煮，就能做出美味的肉糜粥，加少许盐，宝宝即能食用。

　　2、鱼粥

　　将鱼买回来，清洗干净，去除内脏，加调料放入锅中先蒸熟。接着，取出鱼肉，去除鱼骨，拌入粥中，加调料做成鱼粥。

　　3、蛋花粥

　　将新鲜的鸡蛋买回来，打碎倒入碗中，用筷子搅拌均匀，接着加盐、熟油和粳米一起煮，就能煮出好吃的蛋花粥。

　　4、猪肝泥粥

　　将猪肝清洗干净，用刀切成块，再切成肉末，与粳米一起放入锅中加水煮熟，熟后喂给宝宝吃，营养价值高。