广州对目前在隔的次密者解除隔离什么时候实施
11月广州对目前在隔的次密者解除隔离什么时候实施
广州卫健委宣布对目前在隔的次密者解除隔离,那么十一月广州对目前在隔的次密者解除隔离什么时候实施?下面是小编整理的广州对目前在隔的次密者解除隔离什么时候实施,以供参考,欢迎大家收藏并分享哟!
广州对目前在隔的次密者解除隔离什么时候实施
11月11日,国务院联防联控机制发布了《关于进一步优化新冠疫情防控措施,科学精准做好防控工作的通知》。
据报道,在广州市疫情防控新闻发布会上,广州市卫生健康委副主任、新闻发言人张屹表示,广州将坚决贯彻落实通知精神,即日起调整密切接触者和入境人员的隔离期限;不再甄别密接的密接,对目前在隔的次密接者解除隔离。下一步,我们将持续优化我市疫情防控措施,科学精准做好防控工作。
次密者的定义
次密接者就是接触到了和确诊感染者接触过的人。
属于间接接触,也叫次密接触。
具体接触情形:共同居住、学习、工作,或其他有密切接触的人员,如近距离工作或共用同一教室或在同一所房屋中生活。
其中,与密切接触者频繁接触的家人和同事是重点人群。
如果你是次密接者,应该怎么办?
不用恐慌,做好个人防护,积极配合隔离管控措施和疾控部门的流调工作。
隔离房间有哪些要求?
?单独居住
居家医学观察者最好单独居住。
如果条件不允许,选择一套房屋里通风较好的房间作为隔离室,保持相对独立。
?放置桌凳
隔离房间门外放置桌凳,作为非接触式传递物品的交接处。
?不用中央空调
居家医学观察者居住的房间使用空调系统时,应选择分体式空调,不使用和其他房间共通的中央空调。
使用分体式空调时,应间隔一段时间开窗通风(通风30分钟以上)。
?卫生间注意消毒
条件允许的情况下,尽量使用单独卫生间,保持通风,并做好消毒。冲洗卫生间排泄物时,应先关上坐便器盖子。若隔离对象使用独立卫生间,应每天消毒一次;若家庭成员共用卫生间,隔离对象每次用完后应立即消毒。便池及周围用含有效氯1000 mg/L的消毒剂浸泡或擦拭消毒,作用30分钟,清水擦净。
?防护用品配备到位
房间内应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。
居家隔离期间如何进行心理调适?
需要提醒大家的是,居家隔离期间,如何保持身心愉快?
我们的情绪、认知及行为等各个方面如何及时调整?
在这里给大家一些建议:
?定计划:给自己建立一个生活秩序
宅在家中,生活失去了秩序,就会增加很多内心的失秩感。
建 议
尽可能给自己的生活制定一些“抓手”。比如每天看书两个小时、写一篇日记、学烧一个新菜;比如每天早上9点吃早饭、或下午15:10分做10分钟运动、晚上10点准时睡觉等等。这些生活中的小秩序,能够帮助你面对绝大多数失控的情绪。
?控制负面信息的摄入
在居家隔离期间,你更有可能无限地刷负面新闻、任由自己的注意力被坏情绪控制。
建 议
将你的时间,多花在你喜欢的事情和人身上、少花在令你不高兴的事情和人身上。尤其是睡觉前控制刷手机的时间,坚持下去,就会对个人的情绪带来显著改善。
?不要在情绪中做重大决定
人在应激状态下,很容易体验到无敌感、冲动感。
在情绪之下,人常鲁莽做事,不免会给之后的自己带来一些困扰。
建 议
罗列出你信任的家人、朋友,当你感到要做出一些重大的决定时,多和他们聊天,表达、听取他们的意见。凡事让自己学会等待。
?建立自己的心理安全空间
当我们的感受被言语化、被命名、被我们自己或安全的他人看见、理解或消化后,我们内心的混乱感就会消失。
建 议
找到令你感到安全的人或空间,将自己的感受用文字、语言来描述或表达出来,对于稳定心理状态异常重要。