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香菇鸡肉粥的家常做法

时间: 映芳735 分享

香菇鸡肉粥的家常做法

  香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。香菇鸡肉粥应该要怎么做呢?今天,学习啦小编为大家推荐香菇鸡肉粥的家常做法。

  香菇鸡肉粥的食材准备

  • 主料
  • 大米

    100g
  • 香菇

    50g
  • 鸡肉

    30g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 青菜

    50g
  • 胡萝卜

    50g

  香菇鸡肉粥的具体做法步骤

  1.鸡肉适量,放开水里焯血水,切小块

  2.胡萝卜削皮切成丁

  3.香菇洗净扯小半待用

  4.青菜洗净后切小段

  5.除了青菜,把所有材料放入国内和大米一起煮,煮到大米粥粘稠

  6.放入切好的青菜,煮熟后调味即可出锅

  香菇的食用效果

  1.香菇性味甘、平、凉;归胃经。

  2.有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。

  3.还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。

  4.主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。


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