学习啦>生活课堂>生活技能学习>炒菜>《排骨海带冬瓜汤的做法》正文

排骨海带冬瓜汤的做法

时间:2016-07-16 17:35:05本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 映芳 我要投稿

  海带中的昆布多糖可以通过激活巨噬细胞,抑制肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞。排骨海带冬瓜汤应该要怎么做呢?下面是学习啦小编给大家整理排骨海带冬瓜汤的做法。

  排骨海带冬瓜汤的食材准备

  • 主料
  • 水发海带

    100g
  • 冬瓜

    300g
  • 排骨

    400g
  • 2g
  • 5g
  • 火腿

    30g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 鸡粉

    适量
  •  

  排骨海带冬瓜汤的具体做法步骤

  1.排骨洗净后放冷水锅中煮出浮沫后洗净

  2.把排骨放入砂锅中,加入水,加入姜片,葱段,火腿块,煮开后转小火煲40分钟

  3.冬瓜去瓤,切块,把瓜皮片下,留着

  4.海带切长条

  5.热锅冷油爆香葱末后加入冬瓜块及冬瓜皮

  6.加入海带翻炒均匀

  7.加入煮好的骨头汤及骨头,大火煮开后转小火煮15分钟,加盐和鸡粉,香油即可

  海带的营养价值

  1.海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。

  2.海带与绿叶蔬菜相比,出含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。

  3.海带是一种富含碘很高的海藻,养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。

  4.新鲜的海带有95%是水,3%是膳食纤维﹐热量很低。

海带汤相关文章:

1.骨头海带汤的12种不同做法推荐

2.海带减肥汤有什么做法

3.冬瓜海带汤的不同好吃做法有哪些

4.冬瓜海带汤的不同做法


学习啦友链、商务、投稿、客服:QQ:3061683909 邮箱3061683909@qq.com

Copyright @ 2006 - 2020 学习啦 All Rights Reserved

学习啦 版权所有 粤ICP备15032933号-1

我们采用的作品包括内容和图片全部来源于网络用户和读者投稿,我们不确定投稿用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的权利,请联系:xuexila888@qq.com,我站将及时删除。

学习啦

回到顶部