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美味的胡萝卜饭做法

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美味的胡萝卜饭做法

  胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。相关实验结果证明,胡萝卜中的α-胡萝卜素具有的抑制肿瘤细胞是β-胡萝卜素的10倍之多,而且对对预防DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化效果也十分强大。你想自己动手做胡萝卜饭吗?下面,学习啦小编来为你介绍美味的胡萝卜饭做法。

  胡萝卜饭美味的做法1

  材料

  米饭,腰果,胡萝卜,鸡丁

  做法

  1、煮好一锅米饭,炒锅中放少许植物油先把腰果炒熟,放在一旁;

  2、再放些油,放蒜末炒出蒜香,然后放入鸡丁,少许酱油上色,加入胡萝卜丁,加盐,炒熟胡萝卜,但不要炒烂;

  3、放入煮好的米饭和腰果,混匀,尝好咸淡,出锅即可。有的孩子可以吃两盘子。

  胡萝卜饭美味的做法2

  材料

  300g新鲜羊肉、500g大米、适量油、适量盐、适量大葱、适量生姜、适量胡萝卜、适量胡椒粉、适量孜然粉

  做法

  1、羊肉洗净,切小块。

  2、葱切段、姜切片、胡萝卜切小丁。

  3、锅内加水,放入葱、姜。

  4、水开后放入切好的羊肉大火煮开。

  5、等羊肉变白色捞出备用。

  6、炒锅内加少许油,放入羊肉、八角、胡椒粉翻炒。

  7、锅内加水,放入胡萝卜丁。根据个人喜好放孜然粉、精盐,大火煮开。

  8、把锅内肉汤倒入电饭锅。

  9、把淘洗好的米倒入电锅,按照正常焖米饭的过程进行即可。

  胡萝卜饭美味的做法3

  材料

  红萝卜1根,大米,东北米,糙米,小麦,红麦

  做法

  1.红萝卜去皮洗净后切小粒。

  2.将萝卜粒、杂粮放入电饭煲中,加入适量清水。

  3.煮到电饭煲跳至掣即可。

  胡萝卜饭美味的做法4

  材料

  红萝卜1条,糯米1杯,水9/10杯,橄榄油1/2大匙,盐1小匙,糖1/3大匙

  做法

  1.)将糯米洗净,加入水一起浸泡2小时备用。

  2.)将红萝卜去皮后洗净,用磨泥器将红萝卜磨成细泥备用。

  3.)将红萝卜泥及所有调味料加入糯米中,搅拌均匀,放入电锅中煮熟,开关跳起后,先不要打开锅盖,让红萝卜饭焖约15∼20分钟左右,再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。


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