番薯粥美味的家常做法

　　番薯是在16世纪明代万历年间传入我国的，至今栽培历史不到500年。红薯碳水化合物含量高，所含热量较高，还含生物类黄酮等营养元素。你想自己动手做番薯粥吗?下面，学习啦小编来为你介绍番薯粥美味的家常做法。

　　番薯粥的做法【1】

　　材料

　　白米30g，红薯半个

　　做法

　　1.大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥

　　2.红薯洗净后削去外皮切成薄片，放入蒸锅中蒸至熟透

　　3.将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状

　　4.将红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可

　　番薯粥的做法【2】

　　材料

　　红薯1个，小米面100g，清水800g。

　　做法

　　1、将红薯去皮，切块;小米面加水调成稠糊;

　　2、起锅烧水，水开后放入红薯，煮6分钟;

　　3、放入米糊，再煮3分钟即可。

　　番薯粥的做法【3】

　　材料

　　红薯1个，玉米渣1杯，水适量，

　　做法

　　1.红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍

　　2.玉米渣放入电饭煲的盆中

　　3.红薯去皮切块放到电饭煲中

　　4.按照电饭煲的刻度线加入清水

　　5.用勺子拌匀锅中的食材，尽量铺平，让清水没过食材

　　6.我做的是一量杯玉米渣，所以水量加至1.0处，代表一杯米应加入的水位。请根据自家电饭煲的情况和添加

　　番薯粥的做法【4】

　　材料

　　红薯250克，粳米100克，西米50克，糖适量

　　做法

　　1、红薯洗净去皮，切粒。

　　2、粳米、西米淘洗干净，待用。

　　3、注清水入锅，放粳米、西米、红薯粒。

　　4、中火熬至米软烂。加糖适量即可。

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