自救知识问答(3)

自救知识问答

　　自救知识问答

　　户外活动安全

　　同学们到户外郊游、野营、游戏、体育锻炼，活动的空间更广阔，接触的事物更加复杂多样，存在的危险因素也增加了。户外活动应当注意的安全问题有哪些呢?

　　课间活动应当注意什么?

　　在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：

　　l、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

　　2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

　　3、活动的方式要简便易行，如做做操等。

　　4、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

　　怎样保证郊游、野营活动的安全?

　　郊游、野营活动的地点大都远离城市，比较偏远，物质条件较差、所以，要注意以下各点：

　　l、要准备充足的食品和饮用水。

　　2、准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。

　　3、准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。

　　4、要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。

　　5、早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。

　　6、活动中不随便单独行动，应结伴而行，防止发生意外。

　　7、晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。

　　8、不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。

　　9、要有成年人组织、带领。

　　集体野营、郊游活动应注意什么?

　　集体野营、郊游活动参加的人数较多，更需要加强组织和准备工作，一般应注意以下几点：

　　1、最好事先对活动路线、地点进行勘察。

　　2、做好活动的组织工作，制订活动纪律，确定负责人。

　　3、最好要求参加活动的人统一着装(如穿校服)，这样目标明显，便于互相寻找，防止掉队。

　　4、所有参加活动的人要严格遵守活动纪律，服从统一指挥。

　　登山活动应注意什么?

　　登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。为了保证安全，应该做到;

　　l、登山时有老师或家长带领，要集体行动。

　　2、登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。

　　3、备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。

　　4、最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

　　5、登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。

　　6、背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

　　7、千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。

　　游泳时应注意什么?

　　游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：

　　l、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。

　　2、要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。

　　3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

　　4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

　　5、水下情况不明时，不要跳水。

　　6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。