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孕妇临产前有哪些禁忌

时间: 佩珊807 分享

  十月怀胎是个幸福的过程,而临产前的那段时间却是最难熬的,因为不知道分娩是会提前还是推迟。那么,孕妇临产前有哪些禁忌?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

  准妈妈临产前的十大忌讳

  一、忌怕

  准妈妈对分娩的恐惧心理会妨碍全身的应激能力,使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”。事实上,在现代医疗条件下,只要进行产前检查,分娩的安全性非常高。

  二、忌急

  有些准妈将预产期时刻记在脑中,没到预产期就焦急地盼望能早日分娩,到了预产期更是终日寝食不安。她们不了解预产期只是一个分娩的大致时间,提前10天或拖后10天左右都是正常现象。

  三、忌远行

  一般在接近预产期的前半个月后就不宜再远行了,尤其是不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制,一旦分娩出现难产是很危险的事情,可能危及母子安全。

  四、忌累

  妊娠期间,准妈们应减少工作强度,不要让身体或精神上过度劳累,注意休息好,睡眠充足。

  五、忌忧

  调查表明,工作上或生活上的困扰,会令准妈妈们精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪会影响顺利分娩。有些丈夫或公婆强烈盼望生育男孩,给准妈们造成了无形的压力,也是出现难产的重要诱因之一。

  六、忌饥饿

  准妈们分娩时消耗体力很大,因此临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让准妈多吃些营养丰富又易于消化的食物,切忌什么东西都不吃就进产房。

  七、忌滥用药物

  分娩是正常的生理活动,一般不需要用药,也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此,准妈及亲属万不可自行其是,滥用药物,更不可随便注射催产剂,以免造成严重后果。

  八、忌粗心

  一些准妈们大大咧咧,到了妊娠末期仍不在意。结果临产时常常由于准备不充分,而弄得手忙脚乱,这样很容易出差错。

  九、忌懒惰

  有些准妈怀孕早期担心流产,怀孕晚期害怕早产,整个孕期都不敢活动。有些准妈则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上,孕期活动量过少的准妈们,更容易出现分娩困难。所以,妊娠末期不宜生活得过于懒惰,也不宜长时间地卧床休息。

  十、忌孤独

  一般情况下,准妈临产前都会出现一定程度的紧张心理,此时她们非常希望能有来自他人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以,作为丈夫,在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子,亲自照顾她的饮食起居,使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。

  分娩是大自然赋予女性的天然能力,是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的。虽然分娩的过程会很痛,但这种疼痛是古往今来的女性们都会有的生理过程,没有那么可怕。准妈妈分娩时调整好情绪,避免因紧张影响产道的扩张而延长产程。

  孕妇临产前吃什么

  临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。以下这些食物推荐准妈妈临产前进食:

  1、香蕉

  专家建议,产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。

  生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉,就能够预防产后出现极度贫血的情况。

  2、橘子

  要想在生产中避免出现大出血,那么就必须要增强血管的弹性以及韧性,同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。

  除此之外橘子还具有通乳的作用,在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防急性乳腺炎。

  3、山楂

  产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用,在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象,适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用,并且还能排出子宫内的瘀血。

  4、桂圆

  桂圆是一种营养极其丰富的水果,我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说,适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

  准妈临产前需要准备什么

  在进行分娩以前,各位准妈妈们一定要做些准备工作,因为可以很好的帮助生产的。比如多走走,放松自己的心情,不要对生产有过重的压力,这些都是要做的。具体还有哪些准备呢?下面小编就给各位准妈妈们聊一下这个问题。

  1、学习如何呼吸

  正确的呼吸方法可以加速分娩过程,听上去非常简单,但非常管用,正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气,使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的,需要练习如何扩张胸腔。

  孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班,然后让准爸爸配合你每天的练习◎ 站起来,多走走产科专家发现,活动和直立体态如站立、跪立、端坐等,对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环,让更多的血液流到子宫,促进宫缩。胎儿因为重力的作用,对宫颈产生更大的压力,使宫颈扩张加速,宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。

  2、放松心情

  如果孕妈紧张,就会自动屏气使子宫供氧受阻,增加疼痛,减少宫缩效率。如果准妈妈感到害怕,身体还会分泌肾上腺激素,延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。

  放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等,如果家里的环境让你放松,开始分娩后应该尽量在家多待一回,在怀孕晚期,要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项,争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院,避免过早入院所带来的紧张不安。

  3、选择对你来说最适宜的环境

  环境对分娩的影响非常大,只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩,就要在怀孕期间走访几家医院,和医生谈谈,了解一下那里的环境,选择一家你喜欢的,自己认为最安全和最细心呵护的医院来生小宝宝。

  4、制定一个详细的分娩计划

  在西方国家,大部分的妇女都会制定一个分娩计划,其中包括使用什么方式镇痛,以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等等。在怀孕第36周的时候就要把计划制定好,以防分娩过早开始,即使你不写下来,也要把分娩过程提前想想,并提前与你的产科大夫讨论,这都会对分娩有帮助,即使做了计划,还要有随时根据情况改变计划的心理准备,最重要的是确保宝宝的安全。

  5、选择合适的分娩陪伴

  如果一位准妈妈有很信任的看护陪伴,准妈妈会觉得放松和安全,所以准爸爸最好积极参加分娩培训班,阅读一些相关文章,在分娩过程中,很多医院都允许准爸爸陪伴待产。还有很多孕妈选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴,一般地说,陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。准爸爸要注意!

  6、为分娩准备健康的身体

  美国的研究显示,在孕期做运动的准妈妈分娩比较顺利,过程比较短。孕期运动可以使妈妈提高免疫力,肌肉也更有力量,在怀孕的中期,国外的专家建议孕妇练练瑜珈,练瑜珈时要伸展关节,能使准妈妈熟悉分娩的体位。

  练瑜伽也能使准妈妈对自己的身体有信心,帮助孕妈集中精力,但是,一定要让你的瑜珈老师知道你怀孕了,其他的锻炼形式也会有帮助,比如游泳,它不会让肌肉过分紧张,但是,在开始进行任何锻炼之前,都要和医生商量一下。

  7、分娩前的心理准备

  1)调整自己的心态

  你要知道,分娩是正常生理过程,首先应该信任现代医学,它可以保证母子平安,其次,事先对分娩的过程有详细的了解,对出现各种不正常的因素都想好了如何配合助产人员。最后,让自己保持不急不躁、泰然处之的心态,良好的心理状态能很好地帮助产妇克服产前的种种不适、产中的疼痛,并能促进产后的尽快恢复。

  2)正确认识分娩疼痛

  对分娩疼痛的恐惧是许多准妈妈最大的心病,分娩过程的疼痛是不可避免的,但也因人而异,有人并不感到很痛,大部分人都认为是可以忍受的。分娩时的阵痛是自然现象,与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别。而且你需要知道的是,严重的紧张、恐惧心理会加重疼痛的感觉,当你处于越放松的状态,肌肉也会放松,比起肌肉绷紧时的疼痛度会小一些,如果过于紧张的话,肌肉也会紧绷,不仅使疼痛加剧,可能还会发生产后大出血的现象,造成严重后果,因此保持轻松情绪使很有必要的。

  8、在预产期前一周要做的工作

  1)确认住院必须的证件已放在包内;(准生证原件,身份证、户口本复印件)

  2)将入院必须带的物品放在包里;

  3)把放置包的位置告诉家人;

  4)安排好家里的事情;

  5)准备好出院时需要的大人和宝宝的用品;

  6)确认到医院的最佳路线;

  7)有人陪同的情况下行动,一有动静马上到医院报到。

  准妈临产前需要准备什么?以上几种准备工作准妈妈们知道了吗?下面小编推荐两款有助产作用的食谱,希望对准妈妈生产有所帮助。


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1.怎样知道自己是要生了

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3.生孩子怎么生

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孕妇临产前有哪些禁忌

十月怀胎是个幸福的过程,而临产前的那段时间却是最难熬的,因为不知道分娩是会提前还是推迟。那么,孕妇临产前有哪些禁忌?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。 准妈妈临产前的十大忌讳 一、忌怕 准妈妈对分娩
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