不宜吃角瓜子的人有哪些

　　角瓜子是生活中人们常常吃到的食物之一，平时适量吃对身体健康带来好处。但是也不是人人都适宜吃角瓜子的哦。那么你知道不宜吃角瓜子的人有哪些吗?

　　哪些人不宜吃角瓜子

　　1、高脂血症患者:瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

　　2、胆囊切除者:瓜子油腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子,会引起消化不良。

　　3、胃病、肝病患者:瓜子含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用后,会加重病情。

　　多吃角瓜子带来哪些危害

　　如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复 摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。过量食用瓜子等炒货,还 会影响消化。

　　主要原因是,空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠, 引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状;还会消耗掉大量唾液和胃液,影响食 物的正常消化,导致消化不良等疾病;此外,瓜子的香味不停刺激胆囊收缩, 也会诱发腹痛,同时让人产生烦躁感。所以,一次吃瓜子的量最好以250克 为上限。

　　提醒大家,最好选择干炒或添加甘草的瓜子,少吃五香、咸味的,这样不容易上火。还有一些炒货厂商在制作过程中 添加了一些中药材,或者采取煮的方式,大大减少了上火情况的发生。如果实在无法抵挡瓜子的诱惑,可以在吃瓜子的同时,喝一些绿茶、菊花茶,也 能缓解上火症状。