思维能力下降要怎么办

　　想要锻炼全脑思维的能力，那么观察是我们认知的开始，只有善于观察，思维才能得到释放。 下面是学习啦小编为大家带来的关于思维能力下降要怎么办的内容，希望你们喜欢。

　　提高思维能力的小办法

　　一、培养孩子积极思考的习惯

　　要善于给孩子提问题，让他积极运用已有的感知经验去独立思考和寻找答案，在孩子思考问题遇到困难时，家长可以启发孩子的思路，只有这样，才能真正有效地锻炼和提高孩子的思维能力。

　　二、培养孩子的探索精神

　　孩子好奇心比较强，喜欢“打破砂锅问到底”，见到新鲜的东西就要摸一摸、问一问、拆一拆、装一装，这些都是孩子喜欢探究和求知欲旺盛的表现，家长切不可随意禁止甚至恐吓他们，以免挫伤孩子思维的积极性，应当因势利导，鼓励
孩子的探索精神，培养孩子从小爱科学、勤动手、肯钻研的好习惯，从而提高孩子的学习兴趣和思维能力。

　　三、让孩子畅所欲言

　　要鼓励孩子敢于发表自己的看法， 哪怕是错误的也应让他说完， 适时而又恰当地给予指导，在民主平等的家庭关系下成长的孩子， 思维比较活跃， 分析问题比较透彻， 对某些问题也敢于提出自己的看法， 不容易受暗示的影响，相反， 在家长管制气氛下成长的孩子， 往往显得思维呆板， 不敢畅所欲言， 也提不出新的观点， 而是看家长的脸色行事， 容易受家长的暗示而改变主意， 或者动摇于各种见解之间， 或是盲从附和随大流， 这就影响了思维独立性的发展。

　　四、启发孩子“异想天开”

　　在人们的长期生活过程中，所有的物品都有其常规功能，例如:传统观念认为，碗是盛饭用的，暖瓶是盛热水用的，如果我们变换一个视角去思考，就可发现碗还可当乐器，暖瓶还可放冰，这就是“发散思维”或“求异思维”，如果在日常生
活中形成了发散性的思维模式，孩子在学习知识时就不会盲目听信，解决问题时就会思路开阔，灵活自如。

　　提高思维能力的小建议

　　开心快乐使人年轻，压力有害健康。不要整天愁眉苦脸，庸人自扰。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心，快乐生活!

　　适量户外活动，适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重。学生通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，还能促进大脑和各内脏器官的发育。可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式，强度因人而异!

　　睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。顺应自然，不要熬
夜。

　　一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，
大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶，鸡蛋最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。