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读幸福的方法有感

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  在《幸福的方法》一书中我们可以了解到幸福的意义很宽泛,只有深刻的了解和辛苦地努力才能获得幸福。任何幸福的生活决不是来自某一件重大的事情而改变,幸福的生活是靠积累而成的。下面是学习啦小编向各位推荐的读幸福的方法有感,希望对各位能有所帮助!

  读幸福的方法有感篇一

  “当你读这本书的时候,你会发现,许多想法是你很熟悉的、知道的或是似曾相识的。我希望你对它的反应是:哦!我知道这个,很高兴你提醒了我。”《幸福的方法》就是这样一本书。它提醒我们很多已经知道而忘记了的事情。“幸福”我们每一个人都不陌生,因为我们常常会和自己说一句话:为了幸福,我们要努力……哈佛的一个学生说:“自从上了本·沙哈尔教授“幸福课”以来,一年中,身体出奇得好,心情也爽多了。”“我改善了我的饮食、睡眠、人际关系,还有人生的方向感。这些对我来说,都是很重要的东西。”

  毫无疑问每个人都想在生活和工作中有着更好的人际关系,扮演好各种角色。活的好,活的久。英国哲学家大卫-休莫说:幸福确实可以帮助人们在生活的方方面面取得更大的成功。这正是幸福能带给我们的。幸福是一门科学,结合书中的内容和我个人的理解分享一些感触:

  一、幸福是什么?不同的人有不同的解释。泰勒认为,幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。他说:“真正快乐的人,会在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。”这种解释绝不仅仅是生命里的某些时刻,而是人生的全部过程。记得一个朋友对我说:“我觉得我特别容易受到别人的影响。很多不安、纠结和抑郁都是来自某人的一句话或是一个观点。”我告诉她,这非常正常。因为我们的环境让我们不得不听到各种声音。在北京生活的外地人都要离开父母,面对高价的房租,拥挤的公车,不计其数的加班等等生活的压力。在这个所谓奋斗的过程中,“留与走”的想法时常会出现在每一个北漂族的脑子里。“我在追求什么?”这样的问题时常会让很多年轻人夜不能眠。尤其过年回家后,被家乡的亲戚朋友问起生活的怎么样的时候,困惑、盲目、烦恼各种情绪一并出现。当发现这些问题困扰自己的时候,静下心来听听内心的声音。每个人性格不同,家境不同,教育程度不同,很多的不同形成了不同的生活观念。细细想来,日子就是说说别人,被别人说说这样一天天的过着。每个人的生活看似相同,实则差异很大。最简单的消费观念就能体会到,有人愿意花钱打扮,有人愿意花钱吃喝,有人愿意花钱进修教育,有人愿意把钱存在银行……都能说出各自的道理。这里面的道理没有对错,因为在这其中只要自己觉得有意义,生活就是快乐的。

  二、如何实现幸福?本-沙哈尔告诉我们实现幸福需要快乐学习和开心工作。

  快乐学习。每个人天生都具备对学习的热情,最成功的人都是活到老学到老的人。无论是在生命的哪一段,都可以为自己建立一套学习计划。计划中包括两个方面:个人成长和专业成长。在每一类学习中,用心地去找寻快乐和意义。把计划规律化、习惯化。在这个成长的过程中我们都会遇到困难,没有人喜欢困难,但困难却可以扮演一个非常重要的角色,一个没有挑战性的生命是没有意义的。永远不要浪费从困境中学习的机会。

  开心工作。本-沙哈尔总结出这样3种工作境界:赚钱谋生、事业、使命感。如果只把工作当成任务和赚钱的手段,就没有任何的个人实现。这样每天去上班,只是必须去而不是想去,他所期盼的,除了薪水,就是节假日了;把工作当事业的人,除了注重财富的积累外,还会关注事业的发展,如权力和声望等。假如,把工作当成使命,那工作本身就是目标了。薪水、职位固然重要,但他们工作,是因为他们想要做这份工作,动力源自内心。工作是一种恩典,而不是为人打工。不同的人,要学会在不同的事里找到意义。重要的是,选择目标时,必须确定它符合自己的价值观、爱好,符合自己内心的愿望,而不是为了满足社会标准,或是迎合他人的期待。“真我的呼唤”,就是使命感。

  挣扎、困难和挑战都是幸福生活不可或缺的,幸福之路并无捷径。幸福的生活,是靠累积而成的,无论是那些刻骨铭心的经历,还是那些点点滴滴的瞬间。想要实现幸福的生活,首先要做的是接纳“活在当下”的理念,也就是去关注那些日常生活中得小东西,那些普通的、平常的小事情。比如与亲人相处、学习新知识以及完成工作任务,在这里面获得意义与快乐。我们日常生活里这些快乐的事情越多,我们自然就会更幸福,如此而已。

  读幸福的方法有感篇二

  用心阅读了园领导推荐的泰勒· 本· 沙哈尔博士写的《幸福的方法》一书后,从中学到不少,收获许多。

  在《幸福的方法》一书中了解到幸福的意义很宽泛,只有深刻的了解和辛苦地努力才能获得幸福。任何幸福的生活决不是来自某一件重大的事情而改变,幸福的生活是靠积累而成的。我们作为幼儿园教师是一项很辛苦的事情,过程中包含诸多繁琐的事情,不仅要刻苦钻研教育教学的活动,创新教育教学的方式方法,而且还要应对不同层次不同素质家长的要求,给每一位幼儿多一些关爱;如果我们不能面对各种各样的困难,突破自己,何来谈什么幸福。因此想要实现幸福的生活,我们首先要去关注那些日常生活中的小细节,那些普通而平常的小事情,实现自己的奋斗目标的过程中,获得意义与快乐;那样,我们日常生活里这样快乐的事情越多,我们自然就会更幸福。

  幸福,其实很简单,人的一生总会遇到挫折,总会感到茫然和困惑,但是只要善于用发现的眼睛去寻找,用坦然平静的心去体会,用知足常乐的意念去存储,知足的人最容易得到幸福。在从事幼儿园教师中,我慢慢学会勇敢地面对自己的挫折与困难,在挫折与困难中冥想自己存在的不足和需要补充的知识储备,用一颗坦然平静的心给自己创造幸福的感觉,不论事情的成功多少,只要自己在过程中努力了,认真付出了自己就很知足,很幸福了。

  幸福就是对生活少一点抱怨,多一份坦然,幸福的感觉时刻就在身边,为别人带来幸福,就是帮助自己带来快乐,这就是我们乐于助人的传统美德。其实追求幸福是没有终点的,幸福是生命的一种基本需要,是我们在生活中种种经历和感受!

  从这本书中,我认识到,幸福,是可以通过学习和练习获得的。只要你有信心,幸福就在你我手中!好好把握吧!

  读幸福的方法有感篇三

  通过领导的推荐,寒假有幸读了《幸福的方法》这本书。这本书的作者泰勒·本· 沙哈尔,他是哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士,近几年专事个人和组织机构的优势开发、自信心以及领导力的提升研究。其开设的“积极心理学”和“领导心理学”作为哈佛大学最受欢迎率排名第一和第三的课程,他被称为“最受欢迎的人生导师”。他的课程实用性和可操作性,是哈弗大学排名第一的课程。所以这本书是值得我们学习的。

  “幸福”是一个美好的字眼,许多人在追求它。然而,什么是幸福,人们理解各有不同。就拿我来说吧,小时候,我认为有爸爸妈妈的宠爱是幸福的。现在的我,认为自己嫁个好老公,无忧无虑的花钱买衣服是幸福。久而久之,一直生活在幸福之中,可我觉得自己一点都不幸福,总觉得自己没有人家过得幸福。其实每个人对“幸福”这含义都是不一样的。但对于幸福究竟是什么这个问题我总感到有些迷惘。

  作者认为:如果我们要追求幸福,认清它是最有价值的目标,我们需要为它建立良好的习惯。建立习惯并不是一件容易的事,但维持一个已经建立好的习惯就没有那么困难了。亚里斯多德说过:“我们的习惯造就了我们,卓越不是一次行动,而是一种习惯。”在一个有规划、有规律的生活中,妥善地安排时间,为更好地发展我们的自主性和创造性提供时间保证。把自主性和创造性与这种习惯性行为完美地结合起来,当然能更富创意、更好地发挥自主性,还会有什么困难不能克服?什么工作不能做好?什么幸福不能获得呢?

  泰勒·本-沙哈尔生动地把人们的人生态度分为四类汉堡模型:

  1、口味诱人,却是标准的“垃圾食品”。吃它等于去享受眼前快乐,埋下了未来的痛苦。这种及时享乐而出卖未来幸福的人生,即是“享乐主义型”。

  2、口味很差,里面全是蔬菜和有机食物,可以确保日后的健康,会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福,追求未来的目标,称为“忙碌奔波型”。

  3、既不好吃,也不健康,吃它不但现在无法享受美味,日后还会影响健康。既不享受眼前事物,对未来也没有任何期望,称为“虚无主义者型”。

  4、“幸福型汉堡”,享受当下所从事的事情,通过目前的行为可以获得更加满意的未来。

  幸福到底是什么?有人说幸福就是我肚子饿了,刚好有人递给我一块面包,幸福就是那样的简单;有人说幸福就是和爱着的人长相厮守,不管生活是否富有,幸福就是一种心灵知足的快乐;也有人说,幸福是一种感觉,只要你觉得幸福了你就是幸福了,幸福也许是一种说不出的感觉。还有人说良好的心态才是幸福,好心态不仅仅能让我们愉快地,高效的工作,还能使我们的生活更幸福,更美满。看了这本书后,我觉得真正的幸福,需要我们有一个良好的心态,去为了一个有意义的目标而去快乐地努力与奋斗,能够体验种种经历和感受的人才会觉得幸福。

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读幸福的方法有感

在《幸福的方法》一书中我们可以了解到幸福的意义很宽泛,只有深刻的了解和辛苦地努力才能获得幸福。任何幸福的生活决不是来自某一件重大的事情而改变,幸福的生活是靠积累而成的。下面是学习啦小编向各位推荐的读幸福的方法有感,希望对
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