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明星抗衰老的方法

时间: 虹静960 分享
  女明星们在荧幕前的光鲜亮丽你是不是也很羡慕她们惊人的护肤方法,今天小编推进一些女明星的护肤方法,快来学学他们的抗衰老秘诀吧!

  各位明星抗衰老的方法

  大S:燕窝当白开水喝

  大S的美并不是从她步入30岁开始的,似乎从小就知道保养的她,有着近乎疯狂的完美情结。她坦诚在14岁的时候,开始尝试所有可以美白的方法,并撰写《美容大王》一书,因为她说自己实际上就是美容大王。而至今为止,大S认为最奏效的保养方法,就是喝燕窝和牛奶,特别是冬天,拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉,天天喝;每日早晚服用珍珠粉或维生素C。坚持下来,就一定会得到你想要的美丽,当然,价格也不菲呢!

  伊能静:睡防腐剂保青春

  近日,“美丽教主”伊能静走进《非常静距离》,与主持人大谈“保养经”,比如她说到目前为止,吃冰的东西没有超过十次,每日三餐一定准时,特别是早饭吃得比男性还多,“我食量最大的早餐就是三颗蛋,然后两个包子一碗粥,还有两杯豆浆”。至于怎么保养自己的皮肤,除了几乎每天泡两三个小时的澡外,伊能静的另一个诀窍让人有点目瞪口呆,“我都是睡在那个防腐剂里面的,每天晚上把盖子掀开就跳进去,不过很多人表示这就是非人生活”。

  徐若萱:“忍”就一个字

  徐若萱一次又一次用银屏形象证明了自己不老传说,从皮肤到神情,从身材到服装,怎么看都像18岁的少女,让众多MM心生嫉妒。但如果你了解她的保养秘籍,也许会小吃一惊呢。徐若萱很得意的是自己独创的“忍者瘦身法”:一天只吃一餐,而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子,徐若会睡到中午才起床,先吃点营养补充品,再喝水,有时也吃一点点水果,下午做运动,到晚上7:00才开始一天中唯一的一餐,这一餐吃什么都可以。这么大的运动量,再加上这么少的摄入量,也真的只有“忍者”才能做到了。

  陈慧琳:一天睡15个小时

  睡觉美容这点似乎大家都能够理解,因为充足的睡眠能够保证身体的新陈代谢,健康才是真正的由内而外的美丽。然而,大美女陈慧琳的睡觉美容法,可不是平常人能够理解的。Kelly谈起她的的养生美容之道说:“每逢拍早班,都是朝6晚8,可以任何东西都不吃就去睡,一般最短也要睡15个小时,这很省钱的!”当然,这种方法很省钱,既不用吃,也不用买美容用品,更不用去美容院,可是,有多少人能享受这种豪门少奶般的生活呢?毕竟,上班族每周只有两天休息。

  女性抗衰老的方法

  1、抗氧化很重要

  不管是人体还是植物,都会存在着各种各样的抗氧化剂,它是保持皮肤年轻紧致的重要前提条件,人体一旦缺失氧化剂,肌肤就会变得松弛,所以抗衰老第一步就得重视抗氧化剂。生活中我们常见的抗氧化剂有哪些呢?小编为大家介绍一些比较容易见到的,如绿茶、红茶等,富含维他命C和维他命E的物质也是具有抗氧化功效的。

  2、防晒是最有效的抗老

  有些MM可能对防晒不以为然,但是看似无形的紫外线,其实对肌肤的伤害却是不可小觑的。阳光中的紫外线,不但会把你白皙的肌肤晒黑导致变得粗糙暗沉,还会诱发斑点和皱纹,这一系列的后果都是大家不做防晒时所始料未及的。因此,美容专家建议,想要有效抗衰老就一定得坚持做好防晒,它是最有效的抗老方法。

  3、水是美丽之源

  很早以前,就要古人言:女人是水做的。从这句话里我们就可以看出水对于女性来说具有十分重要的地位。这里的水不仅指的是喝水,同时也包括为肌肤补水,这对于延缓肌肤衰老有莫大的帮助。首先每天保证八杯水的饮水量,其次就是要做好肌肤的补水工作,让肌肤时刻水润,皱纹也会对你避而远之。

  4、按时睡觉不做夜猫子

  充足的睡眠是美容护肤的最好方式,你昔日护理的好皮肤只要经历一天的不眠不休,皮肤都会受到难以修复的伤害。熬夜导致的肌肤暗沉粗糙,黑眼圈及眼袋等肌肤问题绝对是衰老的明显特征。所以想要延缓衰老,永驻青春,充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前,而且还要睡足八小时!

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