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内调全身美白的方法

时间: 虹静960 分享

内调全身美白的方法

  由于环境以及其他多种因素的影响,使得我们的皮肤出现了越来越多的问题,再加上美眉们年龄的增长,今天,学习啦小编为你带来了内调全身美白的方法。

  内调全身美白的方法

  1、外在加强保湿补水

  有些美眉们肌肤上的斑斑点点是这样形成的,肌肤由于各种原因而导致干燥粗糙、黑色素日渐沉积,久而久之就在肌肤表面形成了各种黑斑。因此,针对于这种情况下所形成的肌肤的斑斑点点,美眉们需要加强肌肤表面的补水保湿工作,只有肌肤得到了充分的水分和营养的呵护,才能够维持正常的新陈代谢,从而加速去除斑点,还肌肤白皙。

  2、及时去除多余死皮

  实际上,我们的肌肤其新陈代谢的周期本身就不到一个月,也就是说肌肤不到一个月的时间就会堆积新的死皮和角质,而如果这些死皮和角质在脸上堆积过多,就会形成黑斑,因此,美眉们需要了解的是,去除多余的死皮和角质也是美白祛斑的重中之重。美眉们需要每隔二十天为肌肤进行一次去除角质和死皮的工作,能够有效辅助滋润美白肌肤。

  3、每天坚持喝一杯新鲜的西红柿汁

  西红柿中含有丰富的维生素C,而维生素C是内调令肌肤白皙嫩滑的不可缺少的营养元素,因此,若想要从身体内部调理肌肤,令肌肤白皙嫩滑,美眉们不妨每天喝上一杯新鲜的西红柿汁,长期坚持每天喝西红柿汁,可以有效减少肌肤黑色素的形成,帮助去除斑点,还能够改善肌肤粗糙干燥的状态,令肌肤白皙细嫩起来。与西红柿汁有着相同美白功效的还有柠檬汁、胡萝卜汁等等,美眉们都可以经常喝,但需要长期坚持哦,内调美白肌肤可是个持久战!

  4、每天保持好心情

  美眉们每天保持好心情,有一个好心情,是去除面部斑点的基础,有些美眉肌肤长出斑点是与内分泌有着很大的关联的,心情差、情绪坏会令内分泌失调,因此,会在面部肌肤长出斑点。因此,美眉们要保持每天都拥有好心情,预防由内分泌紊乱而引发斑点烦恼。

  5、美白面膜敷起来

  实际上,日常生活里,有很多的原材料都是美白滋润肌肤的好选择,例如牛奶、酸奶、柠檬、西红柿、黄瓜等等,这些都能够有效美白肌肤,美眉们不妨在闲暇之余多做一些DIY的美白面膜,长期坚持,白嫩肌肤就是这样养出来的!

  美白皮肤的内调食补方法

  A.多吃富含维C的新鲜果蔬

  樱桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C,能帮助黑色素还原,也能预防黑斑、雀斑产生,使肌肤更有光泽,焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物,因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外,像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃,它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。

  B.自制维C美容水

  柠檬一个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油一小匙。将柠檬皮切成细末,浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中,摇晃至均匀即可,然后存放在冰箱中。洗脸后,用从冰箱取出的柠檬美容水轻轻拍打脸部,肌肤能保湿并充满弹性,还能收敛毛孔和有效控油,不过肌肤敏感的人还是不要随便用,以免刺激肌肤。需要记住的是,此方法适合晚上,白天尽量不要使用。

  C.口服维生素C

  维生素C虽然广泛存在于蔬菜和水果中,但它很不稳定,保存期短且容易被氧化。所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量很难达到理想的保养美容作用。美容专家建议可以口服一些维生素C补充剂,从而有效地达到美白、保湿、抗氧化作用,改善暗沉皮肤。大S 在《美容大王》一书中也写道,维生素C有美白的作用,而且要早晚都吃。因为维生素C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。
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