学习舞蹈有什么方法与技巧
学习舞蹈有什么方法与技巧
学跳舞的途径有很多，例如可以看视频自学，到广场跟达人们学习，也可以到健身房、舞蹈教室报课程学习。以下是学习啦小编分享给大家的学习舞蹈的方法与技巧的资料，希望可以帮到你!
学习舞蹈的方法与技巧
一、Back to the Basics…and Beyond(学舞蹈切忌急功近利要从基础开始)
很多舞蹈初学者都希望自己能快速学会跳舞，但这样图快的心理是练不好舞蹈的。舞蹈很讲究的是基本功，即使是知名的舞蹈家每天都会进行压腿、拉筋，以及该舞种的基本步、基本动作的练习。所以学习舞蹈千万不能有急功近利的心态。
好的技术是永远都不嫌多，舞者在某种情况下和运动员一样，为了达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。举例来说，即使你的落跨幅度很大，但能在做复杂的移动步伐时还这么做吗?除了单纯的落跨，在做动作时还能加点什么动作吗?你能在做落跨时做到精确的高度和轨迹吗?当快速和慢速落跨时，你的落跨是否都一样精准呢?。。。
一个简单的落跨动作，就能衍生出无限的可能性!在技术上我们永远有上升的空间，对任何动作都不要满足于单一的做法。在日常练习中，去钻研和实验各种动作，应该成为练习的一项重要工作。
二、Keep Practicing(要用心、用脑去学习且停地练习)
学习舞蹈的时候，要用自己的心去体会动作的感觉，用脑子记住动作，反复练习体会每个动作的要点。
平时遇到一些有难度的动作时，可请教舞蹈老师或是已经学会这个动作的朋友，自己要多想、多琢磨，将动作的精髓领会，把动作做完整。有时候我们会太专注于学习理论而忽略了实际的练习，但想象无法代替真正的舞蹈。
有句老生长谈的话，“不用就会忘”。(原文为“You must use it, or you will lose it!”)。我们可以去参加舞蹈课程，让自己保持良好的状态，或者换个班级尝试不同老师的教学方法。在过去的舞蹈上继续练习，让这个舞不断完美，或者改变她。
三、Explore Other Styles(尝试不同的风格)
尝试不同的舞蹈，不要拘泥于一种风格。如果目前只是美式风格、部落或fusion，那么你有没有仔细研究和学习过古典或现代埃及风格、土耳其、黎巴嫩风格或其他地区的舞蹈?尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。此外，还有不同的民间舞，会大量的增加你的知识、技巧和身体的表现能力。
四、Learn a New Prop or Improve Use of an Old One(学习或钻研一种新的道具)
拿指拨来讲，刚接触指拨的人都觉得很有意思，但一段时间以后，或已经掌握了几个基本的节奏以后，很多人就感到不新鲜了，这里的建议是如果感兴趣的话，尽可能学习各种各样的道具，这会让你以后在舞台上更加游刃有余。以前学习这类道具的途径很少，但现在已经有不少人都出了道具教学的视频，可供从头开始学起，也有进阶教程。
跳舞十大秘诀
1.雅的风度來自挺拔的体态。
2.风格的展现显示出美的追求。
3.默契配合的前提是自我平衡。
4.领舞的最高技巧是运用整个身体。
5.提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的高必由之路。
6.「跃动感」是摆脱「走舞」形态的根本途径。
7、侧身技巧是通向完美流动的桥梁。
8.理想的升降必须消减阶梯型过渡。
9.倾斜是一种多功能的技巧手段。
10、重心转移技术是「不露痕迹」。
舞场常见的怪动作
在舞厅，有那么一部分女士，每到第四步的时候，她们的脚总是往后猛登一下，身体总是往后猛歪一下，头总是往后猛仰一下，她们试图用这种方式，平衡重心，踩上鼓点，如同一只活蹦乱跳的青蛙，想按住她实在太难。
有的女士腰拉不直、手伸不开、腿脚在下边胡摇乱摆，体重千斤，领舞人如牛拉套百般无奈。怪之怪多数的男人不会带，怪之怪女士学舞如进菜园，十分的随便。没有功底如何叫她将舞跳精彩。
学国标舞永无止境
国标舞至所以精彩，那是因为她无国界，集人类精华之所在，有些人刚学点国标步，就觉得自己是跳国标的，高人一等，他们那里知道习舞中还要具备大视野、大境界。大视野就是了解国标舞的历史，了解舞种的起源及起源地的风土人情，掌握其文化内涵;大境界就是要有海纳百川之容量，要有虚怀若谷，博览众长，大知闲散，天高云淡之心态。
究竟是用腿脚跳舞，还是用身体跳舞
既是技术问题，更是感觉和认识问题：是境界大小和元气大小的问题。用腿脚跳舞，身体没有舞动起来，就是境界太小、元气不足的表现，也就不会有气韵，更谈不上气韵连贯。
一切舞蹈动作来源于丹田
一切动作和舞姿的任何变化无不来源于丹田，无不是丹田之气的传播和丹田动静的放大。如果丹田毫无动静而居然就有了动作和舞姿的变化，那就是表面模仿，就是假的，就是做作，就不是舞蹈而仅仅是竞技，那就叫做无动于衷，就叫做没有文化。
目前95%以上的女士存在手上带力的问题
在跳舞中，绝大多数女士往往自己全身松松垮垮的，却反而在双手那里非常紧张，经常将男士左手死死抓住，将男士的左臂扭得发痛，将男士的右肩膀压得受不了。她们是因为自己控制不住自己的身体，而总是依赖对方，这样导致了手上带力。所以在跳舞的初级阶段仍然要强调双手要完全无力，完全松软，要强调后背加张力只到肘部亦即大臂末端为止，要强调小臂、手腕和手都应该是完全松软的。否则依赖对方而自己不能控制自己的恶习将永远无法改正。
双方双手的这种对抗，有两个特点，第一是它的力量的来源，是来自后背的紧张感，是后背的紧张通过大臂小臂和手腕传递到手上的。第二是它的力的方向仅仅是简单的向前，并无任何其它方向和其它方式，更不是去抓住对方。
你去推开一扇门的时候，如果你的手距离门的转轴很近，由于力臂小，你就需要费力去推，如果你的手距离门的转轴很远，那么只需以手指轻轻点一下，门就被推开了。
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