如何才能有效预防甲肝
如何才能有效预防甲肝
甲肝是一种极具传染性的疾病，其一般是通过粪口传播途径来传染的，那么在预防甲肝的时候需要注意什么呢?下面是小编为你推荐有效预防甲肝的方法，希望能帮到你。
有效预防甲肝的方法
接种甲肝疫苗
可以提高人群免疫力，预防甲肝的发生和暴发流行。
煮熟易携带致病菌的食物
对一些自身易携带致病菌的食物如螺蛳、贝壳、螃蟹，尤其是能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水产品，食用时一定要煮熟蒸透，杜绝生吃、半生吃以及腌制后直接食用等不良饮食习惯。
养成良好的卫生习惯
饭前便后要洗手，不喝生水，不吃或少吃生冷食物，食用水果、生菜等果蔬类食品时一定要清洗干净，吃剩的食物要储存在冰箱中，并且再次食用前应充分加热。尤其是加工食品时要注意高温加热，一般情况下，加热100℃一分钟就可使甲肝病毒失去活性。
不吃卫生不明的摊贩餐馆
不要到卫生设施不全的小型餐馆或路边流动摊贩处就餐，不然就得讲究餐具茶具的卫生，定期消毒，在外就餐，最好自备餐具。
有病及时就诊
出现体温升高并伴有乏力、厌食、恶心、呕吐、黄疸等症状的人，应及时到医院肠道门诊就诊，以便早诊断、早报告、早隔离、早治疗。
发现病症及时报告
发现甲肝病人应及时报告当地的疾病预防控制中心，采取有效措施隔离传染源，切断传播途径，保护易感人群，控制传染病的流行，早期报告对控制疫情具有非常重要的意义。
易得甲肝的饮食习惯
1、生吃海鲜
容易携带甲肝病毒的海产品有虾类、蟹类和毛蚶、牡蛎、蛤蜊、蛏子等贝类，其中尤以贝类海产品最“危险”，1988年上海曾爆发因食用不洁毛蚶引发的大规模甲肝疫情，超过30万人染病。所以生吃、半生吃或仅用一般的开水涮等食用方式都易感染甲肝病毒。个人食用海鲜务必烧熟煮透，并有所节制，以免惹病上身。
2、猛吃火锅
火锅是一年四季都很受欢迎的美食，在春季也总能吸引众多食客。但猛吃火锅却是导致甲肝的又一罪魁祸首。火锅菜品丰富，一般都包括猪、牛、羊肉，各种动物内脏和海鲜、蔬菜等等。由于食材多，致病源也随之增多。因此，火锅的食材一定要保证清洁卫生，蔬菜和肉食在食用前都务必洗净;烫食时不要一味追求鲜脆，为安全起见，涮肉片、百叶、黄喉、毛肚等最好在锅里煮得久一点，涮海产如贝壳类、蚝、螺等更要煮熟。
3、爱上大排挡
大排档的经济实惠和地道的美味让不少人流连忘返，但常吃卫生条件没有保障的大排档却极易惹甲肝上身。甲肝病毒在春季极其活跃，如果大排档的食物和餐具往往没有经过严格清洁和消毒，无法消灭甲肝病毒，就是一个极大的致病源。所以，在春季应尽量减少到大排档就餐的几率;如果非要到大排档就餐，应选择避免生食和凉拌菜。
4、随便喝生水
春季，尤其是运动量大的学生和孩子，往往在大量出汗后，为了图省事和凉快，就随便找生水解渴。同时由于出门春游踏青的人较多，这部分人群在外饮用生水的几率也较高。
甲肝的病因
1、接触被甲肝病毒污染的物品:这是导致很多人发生甲肝的原因之一,人们在生活中每天都会接触很多的东西,一些患者就通过被甲肝病毒污染过的餐具、牙具、玩具或被褥等,或者食用被甲肝病毒污染食物而感染。
2、通过输液感染:这也是人们感染甲肝的一种原因,因此人们在知道引起甲肝的原因都有哪些后,要避免这种情况发生,在卫生条件未达标的医院接受输液而感染甲肝的事例时有发生,不得不引起重视。
3、性生活混乱:这种情况很容易导致人们感染甲肝,因为甲肝病毒可以通过性生活的方式进行传播,由于唾液、精液、分泌物均可携带甲肝病毒,与甲肝患者发生性关系的人就很有可能沾染甲肝病毒。沾染甲肝病毒的人再与其他人发生性关系,就可能再把甲肝病毒传染给他人,害人害己,所以人们要避免这种情况发生。
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