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体育计划5篇合集大全

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  锻炼自己的身体素质,提高自身整体素质,做好体育计划是可行的。今天小编在这给大家带来体育计划,接下来我们一起来看看吧!

  体育计划1

  今年是我校行业规划的第二年,学校将继续完善体育器材配备和操场的维护工作。体育组在做好常规工作的同时,也将积极参与到操场的设计和规划工作中去。

  1. 体育组将继续执行学校的要求,上满上好每一节课,积极组织学生练习,帮助体质较差的学生培养锻炼的兴趣,全面,多样的安排教学内容,使学生得到良好的锻炼,培养学生坚强的意志品质。

  2. 积极参与进修和学校的集体备课的活动,使我校的教学思想一直紧跟教育改革的步伐。提高个人的业务水平,充分发挥每个人的长处。

  3. 大课间每天有专人负责,按时上满上好大课间,保证学生每天活动一小时;使学生感受集体注意的荣辱观,锻炼强健的体魄。

  进入冬季,按照上级的要求结合我校的具体情况,编排合适的冰雪活动,做好学生冬季运动的工作。继续探索和开发符合我校情况和特色的训练。有计划有步骤的将《国家学生体质健康标准》的测试和上报工作,按时圆满的完成好。

  体育组将继续依靠智慧和团结的力量,协助学校各部门为我校的发展贡献自己的力量!

  体育计划2

  一、指导思想

  玩乐可以促进孩子身心的健康,孩子正处在发育期,除了需要足够的营养外,在玩乐中可以使孩子精神愉快;心情开朗。玩的过程是孩子重要的学习过程;是孩子独特的、自主的学习方式。

  二、幼儿分析

  本班幼儿年龄平均年龄在3岁左右,孩子对绳十分感兴趣,虽然他们能用心的玩绳。但是由于对事物认识的局限性及身体协调能力的不成熟,玩的花样不多。

  三、活动措施

  1、幼儿本身很喜欢玩绳,用幼儿的兴趣,对他们展开指导,本教案主要通过创设情景,提供材料及使用一定的导入方式来引发幼儿的游戏愿望,促使幼儿较快的进入游戏状态。

  2、鼓励幼儿创编出更多的玩法和技巧,提高幼儿的自信心。

  四、玩绳的花样

  走S型线 走拱桥 搭建 跳S型线 开火车

  孙新英

  体育计划3

  一、提高速度(200M)训练方法及要求:(男生满分为30秒、女生为34秒)

  方法与步骤:

  1、先进行热身:内容:跑步较差的可选慢跑2X200M,较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟)

  2、行进间的直道50M快速跑3-4组、弯道跑4-6组,要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。(用时10-15分钟)

  3、素质练习:单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求:跳30MX4—6组。每步越大越好;高而远。每组间隔2分钟(用时8-12分钟)

  二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求:(男女生满分为170次)

  方法与步骤:

  不会跳的同学:

  1、空摇绳:拿两条跳绳。一手一条同时空摇,将绳摇成立圆。

  体会抖腕动作。要求:摇到两手同时摇,左右两边绳都能成立圆。

  2、双脚并拢跳:两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个X4-6组。要求:靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。

  3、一分钟跳绳:完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。

  会跳的同学:

  每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10-12组。每组间隔30秒-1分钟。要求:不要因卡绳就终止,要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。

  三、提高实心球的训练方法及要求:(满分男生8.60米女生6.20米)

  方法与步骤:

  1、热身运动:慢跑2X200M再做手腕、肩关节运动、腰部运动。

  2、头顶手腕抛球:两脚前后开立,双手持球高举于头顶手腕后屈,抖腕将球抛出。(可先徒手无球进行动作模仿练习数次)20次。要求:要用手腕的力量将球抛出。

  3、上体后弓抛球:两脚前后开立,双手持球高举,上体做后弓,重心落于后脚。后脚湾曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求:尽可能用腰部的力量将球抛出。

  4、全身协调用力抛球:后脚蹬地-腰部用力-手臂前挥-手腕抖腕的用力顺序。反复多次练习。要求:各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度,要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。

  四、提高三级蛙跳的训练方法及要求:(满分男生7米女生6米)

  1、热身运动:慢跑2X200M再做徒手操:肩关节运动、腰部运动、弓步压腿、踝关节运动。

  2、摆臂与起跳协调:原地摆臂起跳。

  3、跳阶梯(连续跳三级,从少层到多层)。跳六个栏架8-12组。

  体育计划4

  一、指导思想以《学校体育工作条例》为指导,以《学生体质健康标准》为工作目标,认真贯彻学习新课程标准。树立健康第一的指导思想,以高标准,高质量作好学校体育工作。

  二、工作目标:1、加强体育课堂教学的常规管理。推动体育教学改革与教学研究,提高体育教师的理论水平、业务能力和教学质量。促进学生积极参加体育锻炼,掌握基本运动技能,养成良好的体育锻炼习惯。2、加强运动队训练工作,保证训练时间、提高训练质量,认真制定训练计划,积极主动的开展训练活动。为提高学生的竞技水平打下良好的基础。3、认真抓好群体工作,保证两课两操质量,安排好体育课外活动和体育达标工作,保证学生每天一小时的体育锻炼时间。

  三、工作重点及安排1、加强体育教学工作管理,积极组织各种教育教学活动,提高体育教师授课水平,使体育教学改革不断深入。2、认真安排好课间操和体育课外活动,保证课间操质量,体育教师必须带操。体育课外活动要安排合理,活动形式内容丰富。3、开学初,各校尽快组织田径队、乒乓球队、足球队;三小、渤小组建独轮车队;三小、沙小、渤小组建篮球队;三小组建武术队。加强训练,保证每天早晚两小时的训练时间,争取在各级竞赛中取得优异成绩。4、各校组织好三球训练工作,为10—11月的三球比赛做好准备。5、运动会报名工作,各校3月1日前将参加区秋季运动会人名单、户口本,照片报到中心校。6、认真作好体育达标工作,早动手、早准备,合理安排训练时间、保证训练质量。7、3月下旬各校体教到沙小听课。8、月上旬各校体教到三小听课。9、月10日前,各校将教职工运动会报名表交到渤小体育组。10、月下旬,各校体教到渤小听课。(或6月上旬)11、月8—9日怀柔区中、小学生田径运动会。12、4 月中、下旬渤海镇中心小学教职工趣味运动会。13、5月上旬 各校体教到沙小听课。14、5月18日达标工作检查。15、5月下旬,各校体教到渤小听课。16、5月底,各校将学生体育达标成绩输入计算机并上传。

  体育计划5

  学习阶段:水平二。

  学习内容:球类游戏。

  学习目标:通过各种球类游戏,培养学生积极参与体育活动的态度与行为,使学生在活动中获得无穷乐趣,激发学生的学习热情,让学生从玩耍中学习体验篮球中的基本技能——运球方法。在游戏中培养学生群体观念和合作意识,提高学生的配合协作能力,建立和谐的人际关系。

  教学重点:学习兴趣的培养。

  教学难点:学习热情的激发与保持。

  课前

  组织学生参与活动器材的置放。教师检查着装,处理见习生。

  开课 约2分钟

  1、 鸣哨——一切活动停止。

  2、 学生在指定地点集队,师生互相问候。

  3、 导入课的主题:①要玩好球,更要从玩球活动中寻找到乐趣,使我们的生活更加丰富多彩,身体更加健康。(将学生思路导向本课目标。)

  ②预告游戏,强调互相配合、团结协作的群体意识。

  行课 约35分钟

  1. 热身——玩球,熟悉球。(抛、接、托、绕球等活动方式)

  2. 体验——学生自由发挥创造新的玩球方法,同时在大家面前表演展示。(教师给予鼓励及奖励)。

  3. 引导——多种形式的运球。

  4. 深入——运球游戏。

  5. 强化——运球接力赛。(只有团结一致才能赢得胜利)。

  6. 游戏小结:强调互相配合、团结协作的群体意识。学生交流学习运球的体验。

  教法:1、队列队形按教学的需要进行变化,开始教学时队形是自由开立,而后教学时是分组列队。

  2、教师以引导与启发教学为主,和讲解示范教学结合起来,灵活运用。

  3、教师在教学过程中以鼓励学生为主,并与奖励相结合,充分激发学生学习积极性。

  4、教学采用“玩中学,学中玩”的教学形式,使学生学不厌、练不烦,在玩耍中让学生学习体验篮球运球的动作与方法。

  结课 约3分钟

  1、 放松。

  2、 反馈评价:今天游戏成功的秘诀是什么?要有过硬的本领和团结协作的精神。(生答)

  课后

  学生协助收拾活动用具。(重视学生良好行为习惯的养成)。



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