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冬季健康安全主题校长讲话稿

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冬季到来,要提醒学生注意自身保护了。演讲稿要求内容充实,条理清楚,重点突出。在当今社会生活中,能够利用到演讲稿的场合越来越多,那么一般演讲稿是怎么写的呢?以下是小编整理的冬季健康安全主题校长讲话稿,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

冬季健康安全主题校长讲话稿篇1

同学们,老师们:

大家早上好!

冬天早上非常寒冷,大家穿戴都比较严实,手脚也不够灵活了。在这样的情况下,万一出现意外比较难以应对。在此,老师和大家讲讲学校冬季安全小知识。

一、行路安全

由于早晨冰冻,或者雾气茫茫,影响了汽车的刹车性能。因此,步行外出时要注意,一定要行走在人行道内,在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯,要注意来往车辆,不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时,要听从指挥并遵守交通信号;在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬天在马路上会结冰,滑行非常非常危险,更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍,这样最容易出事。

二、运动安全

冬季长跑是一项不错的体育运动,但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分,并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动,同时一定要注意保暖,以防感冒。我们还需要特别注意,在集体长跑中,不可以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一边跑步一边讲话,这样很容易发生意外,也不利健康。

三、校园安全

严格禁止学生在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒,后面的.学生原地停步,并转告后面的学生,不要再往前挤。在校园的早晨,有些低洼处,走廊上会结霜,结冰,同学们会好奇的滑一滑,玩一玩,这样也很危险。因为校园里人比较多,我们难以防备。还有我们在校园还贴上了安全警示标语,因此更不应该去玩耍攀爬了。

四、交际安全

冬天来了,过年也近了。上学放学路上,不要随便与陌生人交谈,不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息,不接受陌生人的礼物,或者搭成陌生人的车子回家,以免上当受骗。离家、离校时关闭门窗,注意防盗。

五、居家安全

冬天天气比较冷,会用电、火取暖,使用时要注意小心,防火防电,不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头,不能随便拆卸电器。身上禁止携带打火机、水果刀等危险物品到学校,以免发生危险。冬天气候干燥,在野外特别不可用火烧荒,或者随随便便的用火取暖,不分场合,不分时间,或者用完火后不处理随便离开,也很容易引起火灾。

六、食品安全

不吃过期和三无包装的小食品,不吃不卫生的东西。

同学们,事故似虎狼,常在暗中藏,若是不提防,它就把人伤。请大家时刻牢记,绷紧安全这根弦,提高安全意识。

谢谢大家!

冬季健康安全主题校长讲话稿篇2

尊敬的各位领导,各位同学们:

大家上午好!

进入冬季后,做好冬季安全工作显得特别重要。我对全体同学提出以下要求:

(1)交通安全要求

冬季常有积雪和霜冻,导致路面较滑,有时还有大雾,交通条件比较差。同时,冬季天黑得早,很多学生放学回家时天色已经渐黑,容易发生交通事故。因此放学时不要逗留,在路上要遵守交通规则,不骑车上下学。要按时回家,不要在教室或校园内逗留,在路上玩耍。

同学们在步行上学和回家时,进出校门应当在人行道内行走,没有人行道的靠路右边行走。通过路口或者横过马路时要减速慢行,注意来往的行人、车辆,确认安全后方可通过;在通过交通信号灯的人行横道时,应当按照交通信号灯指示通行。不要乘坐“三无”车辆,不乘坐超载、超速车辆,乘坐校车要遵守纪律,服从管理。

(2)预防一氧化碳中毒

冬季用煤炉取暖时,应认真检查烟囱等通风设施,同时注意经常使室内通风换气,预防煤气中毒。使用煤气灶具时,应调节进风至火焰呈蓝色,使煤气充分燃烧。管道煤气中常掺有难闻气味的含硫化合物,用于警告!若闻到异常气味,即煤气有泄漏,应迅速关闭煤气开关,打开门窗,严禁明火,预防中毒、火灾和爆炸等事故发生。

(3)要注意实验课的安全

在上实验课前一定要认真听老师讲解注意事项;在做实验时要严格按照要求来做。实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时,要在老师的指导下进行,并且严格按照操作要求去做,时刻小心谨慎,严防发生危险。

(4)防寒保暖教育

冬季气候寒冷,学生在户外活动中、上下学路上很容易冻伤,并引发感冒和其他呼吸道疾病。所以,学校要对学生进行防寒保暖、预防疾病教育。同时要把这种安全教育和合理安排学生户外活动有机地结合起来。

(5)火灾预防教育

冬季气候比较干燥,火灾隐患比较大。不要携带火柴、打火机等,不要玩火或燃放烟花爆竹。

(6)防滑、防溺水

进入冬季,河流、坑塘、景观水道表面结冰,但由于冰层不厚,在冰上玩耍行走时极易发生坠冰溺水事故。所以我们同学不要在冰上行走玩耍,往返学校经过结冰地带的要绕行,不能走捷径,不能抱侥幸心理而冒险。尤其不要私自到野外结冰水面滑冰。

(7)饮食安全

注意饮食卫生,不吃腐烂变质的食物,防止食物中毒;不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料;不喝生水,不购买无厂址、无生产日期、无保质期的食品。

(8)环境卫生

爱护环境卫生,预防与控制传染病的发生,培养良好的个人健康生活习惯,保持室内空气流通,在流行病季节,尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所,出现症状要及时就医。

(9)在各项运动中要注意运动安全

冬季天气较冷,在进行体育运动时易发生扭伤、肌肉、韧带拉伤等身体损伤,请同学们在体育课与课外活动时,遵守体育锻炼规则,作好运动前准备,掌握正确的动作技巧,注意自我保护,严禁冒险行为。

我的演讲结束了,谢谢大家!

冬季健康安全主题校长讲话稿篇3

老师们,同学们:早上好!

今天我国旗下讲话的内容是:冬季,请加强体育锻炼!

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来,为了抵御严寒,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。

冬天是一年的末尾,也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼,不仅能增强体质,还能锻炼人的坚强意志,提高身体的抗寒能力。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

那么,怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道,体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育,促进身体健康。要想锻炼取得实效,必须注重科学锻炼,否则会事倍功半,甚至事与愿违。

随着冬季的到来,气温逐渐降低,那么,如何才能做到科学合理地进行身体锻炼,达到强身健体的目的呢?在此,向大家提出一些建议

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大,到室外锻炼时开始要多穿些衣服,注意保暖。并做好准备活动,待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多,谨防吹风,更不应立即洗澡,而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律,不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷,各关节和韧带不易活动开,如果不进行运动前的准备活动,便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的,而且还会损害机体。因此,大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动,空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时,尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松,从而不至于使身体感到疲劳,影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水,盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。 祝同学们学习快乐,运动也快乐!谢谢!

冬季健康安全主题校长讲话稿篇4

亲爱的老师们、同学们:

早上好!我今天国旗下讲话的题目是《注意冬季安全,防范事故发生》。

随着气温的下降,严寒的冬季又来临了,由于冬季天气寒冷,气候干燥,是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节,为了确保学校的安全与稳定,防止各类事故的发生,请老师同学们注意做好以下几点:

一、交通安全方面:冬季人体关节的灵活性较差,在上、下学路上要注意交通安全,骑自行车时,不说笑、不打闹。步行走人行道,在没有人行道的地方靠路右边行走;通过路口或者横过马路时,要注意观察交通信号灯,做到红灯停、绿灯行,不在路上追逐、玩耍。

二、预防流感方面:冬季是流感等传染病高发季节,同学们要注意个人卫生,勤洗手、没有雾霾时教室要勤通风,在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻,并及时洗手;如出现感冒症状不要隐瞒,应及时向班主任报告并前往医院就诊;同时,天气寒冷,同学们要多添加衣物,不要为了所谓风度而挨冻受冷。

三、饮食安全方面:同学们购买食品要看清生产日期、保质期、生产厂家及地址,不购买“三无”食品;不在校门口和街头流动摊点购买零食,防止误食不卫生食品、过期变质食品,造成食物中毒;不在学校等公共场合吃零食。

四、消防安全方面,请自觉做到:进入秋冬季节以来,天干物燥,火灾隐患很大,老师同学们都要关注消防安全,强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。

1. 不带火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园,以免发生意外。

2. 自觉爱护校园内的各种消防措施,如消防栓、灭火器等。

3. 在教室里,不得擅自使用电器设备,不随意触摸各种电器。

4. 放学之后,请随手关掉电器。

5、自觉做到不吸烟、不玩火,不焚烧废弃物。

五、校园安全方面:

努力做到“三管”(管好自己的口、管好自己的手、管好自己的脚);

课间活动达到“四不”(不追、不跑、不打、不闹);

严格遵守“六不”(不在校门口以及放学路上逗留,不乱买零食吃,不进电子游戏室和网吧,不与社会闲杂人员或外校生结伙,不打架斗殴)。

老师们、同学们,让我们在国旗下共同祝愿,携手并肩,共享安全的阳光,同享安全的欢乐,为构建和谐、健康、活泼的校园氛围而共同努力!

让危险远离我们,让幸福平安永伴!

冬季健康安全主题校长讲话稿篇5

尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家早上好!

今天我国旗下演讲的内容是:预防冬季传染病,注意防寒保暖。

转眼又到了年末,冬天到了,天气渐渐冷了。随着气温的降低,呼吸道疾病的病原体,如细菌、病毒等更容易存活,而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激,抵抗病原体的能力下降,这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。

那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。

1.讲究卫生 。要养成良好的卫生习惯,如经常洗手,不随意吐痰;家里和教室应经常通风换气,保持空气新鲜和室内干燥。

2.加强锻炼,增强免疫力。应积极参加体育锻炼,每天散步、慢跑、做操等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。

3. 注意居室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖。

4. 注意防寒保暖。冬季比较寒冷,人极易受寒伤肺,降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。

同学们,让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄,能够快乐、舒心的学习、生活一起努力。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的演讲完毕,谢谢大家 !

冬季健康安全主题校长讲话稿篇6

亲爱的同学、老师们:

早上好!

寒风料峭,冬意浓浓,圣诞老人还没来得及把他的长袜收起,我们的耳畔又传来元旦的脚步声声。在我们喜迎佳节时,当我们沉浸于节日的欢乐之中时,不要忘了安全警钟长鸣。冬季天气寒冷,气候干燥,是交通事故、火灾事故和人生伤害事故的多发季节。为了搞好冬季校园安全,为我们的`学习和生活提供更好的安全保证,下面听我给大家支几招。

一、交通安全方面

冬季人体关节的灵活性较差,反应也相对缓慢。而我们上学和放学的时候,正是一天中道路最拥挤的时候,人多车辆多,所以要注意交通安全。步行的同学要走人行道,在没有人行道的地方靠路右边行走;骑自行车的同学要走慢车道,不抢机动车道,不要几辆自行车并排行进,通过路口或者横过马路时要减速慢行;乘公共汽车的同学上下车时要有秩序,不要乘坐无牌照和车况较差的车辆。在雾、雨、雪天,最好穿着色彩鲜艳的衣服以便于机动车司机尽早发现目标,提前采取安全措施。雪天要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面,不要追逐打闹。下雪了,想象力丰富的你可不能在道路上堆雪人、打雪仗、滚雪球,这样既不安全,又会影响交通,甚至发生车祸。

二、防滑、防摔

冬季经常会有结冰下雪天气出现。在校园的早晨,有些低洼处,走廊上,池塘里会结霜、结冰,好奇的你们或许会在冰雪上滑一滑,玩一玩,甚至到池塘边去砸冰块,这样做很危险,很容易出现滑倒摔倒的现象,造成不必要的身体损伤。如遇结冰天气,不要用水拖地;上、下楼梯、中午去食堂用餐、户外活动等要慢步行走,不要奔跑,更不能追逐打闹。

三、运动安全

爱好运动的你,一定想通过锻炼来与寒冬战斗吧。但,冬季天气寒冷,人体肌肉和韧带的弹性和伸展性降低,关节的灵活性差,身体不易舒展。所以我们还得注意运动安全。运动前,要做好充分的热身活动,使身体微微出汗后,再投入到健身运动中。集体跑步前要脱去棉衣,系好鞋带。跑步时不要因为怕冷而把手插在口袋里,不要推推搡搡,也不要一边跑步一边说话,这样既不安全,又不利于健康。锻炼后,要注意及时擦干汗水,穿上外套防止感冒。

四、消防安全方面

普罗米修斯从阿波罗那儿偷来了火种,给人类带来了光明,但如果不注意安全,它也会给人类带来灾难。我们千万要注意不能把火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园,以免发生意外。自觉爱护校园内的各种消防措施,如消防栓、灭火器等。在教室里,不得擅自使用电器设备。放学之后,请随手关掉电器。使用取暖器时,不要将易燃物品放置在旁边。在野外玩耍时,爱玩的你可千万别去点燃枯草,别让四川草原火灾的悲剧重演。

“平安是福”、“平安是金”,在这新年来临之际,希望大家能学一点安全保护知识,添一份平安幸福。

我的演讲结束,谢谢大家!

冬季健康安全主题校长讲话稿篇7

各位同学各位老师:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!冬季的到来,给北方的天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗就是这个道理。

冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。

冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可三天打鱼,两天晒网。

4.培养积极的奔跑态度一年四季,皆有可观,享受冬季,快乐奔跑。

5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷,风沙又大。因此,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激

6.、根据自身的体质循序渐进,慢慢加大速度强度,跑前应当做好准备活动,跑步过程中切忌憋气,跑步后不宜马上停下或坐下,应慢走二三分钟。

冬季健康安全主题校长讲话稿篇8

教授们,同学们:

本日我演讲的题目是——论长跑熬炼的好处。

20__年寒冬冬季,北风冷落,凉爽街头,疏落人迹,抬头看空荡荡的枝头,一股莫名的悲伤由但是生,残落的干叶在北风中打着旋飞翔落下,似翩翩的舞者,只留下孤独的枝头在冷静的季候打颤抖动。

朝晨,闹钟在狂震,如今你是不是有种把它摔下去的激昂?科天的被窝真诱人,真想暖和还大略连续搁浅。所以面对一次次的冬季长跑熬炼,你退守了,你愉懒了,你遁藏了。孰不知你逃开的,不可是跑步练习,另有关于你毅力的考验,体格的熬炼。

让我们来听听专家怎样向我们讲述健身长跑的好处吧!

有关专家表现,长跑可进步呼吸系统和心血管系统机能,科学实践证明,较长时候有节拍的深长呼吸,能令人体呼吸大量的氧气,吸取氧气超出平常的7—8倍便可以抑制人体癌细胞的发展和滋生。其次长跑熬炼还改进了民肌供氧状况,加快了心肌代谢,同时还使心肌股纤维变粗,心收缩力加强,从而进步了心脏工作本领。

长跑有益于防病治病,长跑使血液轮回加快,对分泌系统有害精神起到清洗效用,从而使有害精神难以在体内搁浅分散。据测定得知,16分钟跑3000米或25分钟跑5000米,可低落血液中胆固醇,对高血脂症、血管硬化、冠芥蒂、脑血管疾病有精良的防备效用。

更紧张的是,长跑能陶冶人的性情,熬炼吃苦刻苦,克服坚苦的意志。

有关资料还呈现,长跑能健脑,冬季气温较低,在冷风晨雾中长跑,会刺激机体保卫性反响,血液轮回加快,脑部血液流量加快,调理大脑体温中枢效用,从而供给大脑更多营养,进步进修效益,还对大脑记忆效用有增加效用,并且长跑令人感情乐观颓废,有助于增加食欲,加强消化效用,增进营养吸取。

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