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夏季防暑演讲稿精选

时间: 文静20 分享

生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要拥有这一切的前提是安全,下面给大家分享关于防暑演讲稿,方便大家学习。

  防暑演讲稿1

光阴似箭,日月如梭。转眼间,轻松愉快的暑假生活已经接近尾声了。我的暑假生活就像是一支歌,一支起伏跌宕的优美乐曲。  

在这两个月中,最令我兴奋的莫过于那次和爷爷的下棋。爷爷技艺高超极难对付,一上来就给了我一个下马威:用四个棋子将我的大将王后团团包围。幸亏我积极思索,用一枚在将军线路旁的棋子久了王后,并一鼓作气将杀了爷爷的国王,赢得了比赛胜利。那时,我的心情高兴到了极点,更是为这支歌添上了一段愉快的旋律。  

我体验过高兴的滋味,也流下过辛劳的汗水。有一次,就我一人在家。瞧着门口脏兮兮的拖鞋,我决定开展一次家庭扫除。说干就干。我先刷拖鞋。我把所有拖鞋拿到卫生间,倒上水,用刷子抹上肥皂干起来。我先将鞋底刷干净,再清理一下鞋帮、鞋面。最难刷的要数鞋面了!由于有许多凹槽,脏物便都藏在里面,我不得不手指一点点抠出来。最后再用清水冲洗一遍就好了!趁拖鞋晾晒之际,我又扫了地、收拾了沙发。40分钟过去了,我瞧着焕然一新的`家,摸着头上的汗,开心地笑了!  

但是这些,仅仅是我的暑假生活的九牛一毛,更多的是与书为伴。这个暑假,我重点阅读了中国四大名著之一的《水浒传》,那一百零八个好汉的形象深深印刻在了我的心中。在我心中,他们绝不是一群整天只会打架闹事的,相反,他们为人刚直,心地善良,劫富济贫,除暴安良。虽然个别好汉性子直了一些,但绝不会做出有违百姓、有违山寨的事。他们心中始终燃烧着对不公平社会的怒火,愿意随时为任何一个好汉打抱不平。此外,他们对首领的忠诚,对朋友的义气,对家人的孝心,对我也是一种震撼。真希望当今社会能多一些像他们那样不做作、不虚伪、刚毅爽快的人。 

瞧,这就是我所度过的暑假!我的暑假生活是多么丰富多彩,我爱我的暑假生活!

  防暑演讲稿2

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!今天我演讲的题目是《夏季安全常识》。

1、注意个人卫生,食用新鲜的食品,不吃生冷或留放时间过长熟食品。

2、多吃瓜类蔬菜,夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒,吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。

3、多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高,病原菌滋生蔓延快,是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节,这时多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。例如大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等蔬菜对各种病原菌有灭杀和抑制作用。

4、多喝白开水,保持体内水分,增强血液循环。

5、不要吃冰激凌喝冷饮、防止肠胃生病。

6、不能到池塘或河里洗澡,防止溺水事件发生。

7、如果看到有落水,不要盲目下水救人,而应大声呼喊旁边的成人帮忙。

8、夜晚在家住宿的同学必须有家长亲自接送,以免给坏人以可乘之机。

9、双休日外出要与家长打招呼,不私自外出,不能在外过夜。

10、步行外出时要注意行走在人行道内,在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须要注意来往车辆,不要斜穿、猛跑。

11、注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。

12、避免前往人群拥挤场所。

13、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。

14、打雷下雨的时候不要躲在大树下,不要出去收晾晒在金属线上的衣物。

15、不穿拖鞋,不穿奇装异服,要穿戴大方、朴素、干净、整洁。

同学们,生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识,做到警钟长鸣!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

  防暑演讲稿3

夏季来临,高温闷热的天气容易使食物腐烂变质,人食用后易引发肠道疾病和食物中毒。因此,消费者必须加强防范,注意夏季饮食卫生。  

一、日常注意事项  

正确选购商品,不要贪图便宜购买价低质次的食品。尽量到大型商场购买正规企业生产的食品;购买食品时注意检查产品外包装标识,看标识内容是否齐全,是否超出保质期;优先购买标有QS标志的食品;选购肉类、禽类、水产品等生鲜食品时,除仔细查看标识外,还应检查是否有胀袋、颜色变化、异味等现象。  

尽量不吃生的或未经彻底加热的食物。鱼、虾、蟹、螺等肉禽和水产品要彻底煮熟才能进食;不喝生水、不吃生的蔬菜;不用盛过生鲜水产品的器皿盛放其他直接入口的食品,加工过生鲜水产品的刀具及砧板等必须清洗消毒后方可再使用;不吃死的虾、螺、甲鱼、蟹等水产品;冰箱内生熟食品的存放要严格分开。  

吃冷饮能起到降温作用,然而不可食之过多。因为高温使人体的大部分内脏血管都处在舒张状态,食用大量冷饮后会引起血管急剧收缩甚至痉挛,容易导致腹痛、腹泻等症状。  

二、饮料常识  

  1. 1.可乐饮料:可乐口感刺激甜爽,很多人夏天喜欢喝可乐,但是可乐含有较高的咖啡因,而咖啡因是一种中枢兴奋剂,能刺激胃酸分泌增加,使人体大脑兴奋、呼吸加快、心率加快,故儿童和经常失眠的人不宜饮用。  

  2. 2.果汁饮料:果汁饮料分为纯果汁饮料和含果汁饮料两种。纯果汁饮料营养丰富,热量较低适合大多数人饮用,但是夏天纯果汁饮料很容易发生变质,保存时一定要注意。胃酸分泌较多的人和糖尿病人不适合饮用纯果汁饮料。含果汁饮料是由一定的纯果汁加色素、糖和水配出来的,其中人工色素的危害却不容忽视,特别是儿童经常喝含有人工色素的饮料危害很大。含果汁饮料糖分较多,经常喝会导致肥胖症。  

  3. 3.茶饮料:茶饮料含有茶单宁、茶多酚等多种成分,对人体具有一定的保健作用。除具有解渴、利尿及防暑降温功效外,常饮还有预防心血管疾病,减肥健美等功效。但是茶饮料的多酚类物质对胃肠黏膜具有一定的收敛作用,因此便秘患者若饮用会加重便秘。神经衰弱或失眠症的人也不宜饮用。茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,同时还能导致缺钙和骨质疏松。茶饮料中的茶碱使胃壁细胞分泌大量胃酸,胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合,因此有溃疡病的人也不宜饮用。  

  4. 4.纯净水:是无色无味的饮料,它能促进能量释放和新陈代谢。它的渗透压接近生理盐水,有利细胞吸收。但是纯净水中没有矿物质,不能预防心脑血管病的发生。因此,喝纯净水时,要多补充矿物质,多吃富含钙、镁、钾的食物。优质纯净水水体洁净,无色透明,无悬浮物和沉淀物,不粘稠,无异味。  

    三、冷饮常识  

冷饮包括冰棒、雪糕、冰淇淋、冰块等,是夏季的畅销食品。购买冷饮一定要选择正规厂家获得QS认证的产品,千万不要购买无证厂家生产的“三无”产品。  

1.冰淇淋:优质冰淇淋口感清凉细腻,绵甜适口,具有各香型品种特有的香气,呈均匀一致的乳白色或与其花色品种相一致的均匀色泽,无直径超过1.5cm的孔洞,无冻结紧固现象。  

2.雪糕:优质雪糕具有与其品种固有色一致的均匀色泽,组织细腻,乳化完全,形态完整,冻结紧固,无外来杂质、冰晶、空头、油点,杆棒正而不断,无任何不良气味,口感清凉爽快。  

3.冰棒:优质冰棒整体颜色一致均匀,冻结坚实,形态完整,棱角清楚,无外来杂质,无断杆。口感没有咬不动的冰块感觉。

  防暑演讲稿4

同学们:  

大家好!一年一度的暑假马上就要开始了,我们高兴之余不忘安全。每年暑假前后是中小学生安全事故的多发期。其中,溺水死亡主要由于孩子私自下河游泳、到河边玩水、钓鱼或捉龙虾等引起,交通死亡主要由于学生违章骑车、闯红灯、不走斑马线和不及时躲避危险等引起。为了让学生过一个安全、文明、有意义的暑假,今天我们在这里围绕“安全”这个主题,提醒同学们注意几方面的安全问题。 

1、要注意防汛、防雷电的安全。现阶段我们正处于梅雨季节,梅雨期表现为多雨天气,并伴有雷电,并可能出现雷雨大风,雷电发生时尽量不要呆在户外;不要把铁器扛在肩上高于身体;要远离铁栏铁桥等金属物体及电线杆;不要呆在山顶、楼顶等制高点上;躲避雷雨不要选择大树下及高楼旁,一般可适当选择一处建筑物或者就近到洞穴、沟渠等处暂时栖身。  

2、要注意防溺水安全。禁止到江湖、河塘、窑塘等地玩耍,以及私自或结伴下河游泳、玩水或捕鱼、捉虾,以防溺水事故发生。  

3、要注意交通安全。出行时注意交通安全,自觉遵守交通规则、法规:不在公路上玩耍或追逐打闹,不乘坐无牌、无证等不合格车辆,发现危险来临必须及时躲避;满12周岁的学生要文明骑车,不能骑电动车、摩托车等机动车辆,骑车行路切不可擅闯红灯或不走斑马线,不逆向行车;未满12周岁的学生不能骑车上路,以防止交通事故的发生。  

4、要强化自我管理。不看不健康的电影、录像、书刊;不进游戏室、网吧等限制未成年人进入的场所;在家上网时,也要注意网络安全,在网上,不要轻意给出能确定身份的信息,如:家庭地址、学校名称、家庭电话号码、密码、父母身份、家庭经济状况等信息。 

5、要遵纪守法。不打架斗殴,不偷窃,不赌博,不参加迷信邪教活动等。要爱护公物,小区里游乐场所的健身设备、小区的绿化等公共设施要爱护,共同维护社会、家庭的安定和良好秩序,做遵纪守法的小公民。 

6、要增强自我保护意识,提高防范能力、自救能力和辨别是非的能力,防止受骗上当,防止盗窃偷抢,防止出现拐骗事件。同学们外出时要征得家长或监护人的同意,并向家长或监护人告知去向,注意交通、人身、财产等方面的安全,外出活动时,不要到危险的地方去,要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;未经父母同意不得到别人家里过夜,不要与社会闲杂人员以及陌生人交往和随行,不要与信不过的异性单独相处,以防绑架、敲诈等案件的发生。自己在家时,如有陌生人来访,不要私自开门,并及时与家长取得联系。在家中玩耍时,不要攀缘登高,更不能在阳台、窗边及楼梯口嬉戏,避免发生坠楼和滚下楼梯的事故。  

7、要注意用电、用火、用气等安全,防止火灾、触电、煤气中毒等事故的发生。学习安全用电、用火知识,并养成“人走电断”等好习惯。如果出门要检查水电煤气的开关,并锁好家门。假期中千万注意用火安全,禁止燃放烟花爆竹,以免炸伤、烧伤,确保财产和人身安全。  

8、要注意饮食卫生安全。同学们购买袋装食品时要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址,不购买“三无”食品;不在校门外和街头流动摊点购买零食,防止误食不卫生食品、过期变质食品,造成食物中毒。杜绝各种不良嗜好,做到不抽烟,不喝酒。珍爱生命,拒绝毒品。  

9、在假期间,务必制订合理的生活时间表和切实可行的暑假计划,每天完成一定量的暑假作业,不突击、不拖拉、不抄袭;了解国内外大事,收看各种新闻节目、报刊或收听广播,养成每天收听收看时事新闻的好习惯;坚持看一些增长知识的课外书,读一本好书(请购买1—2册有益的图书)。每天早起早睡,进行一些有意义的活动,如做一件有意义的好事,练一手漂亮的钢笔字;为社区做一件好事,或向左邻右舍宣传环境保护的意义,帮助有困难的人;热爱劳动,适当参加家务劳动,在劳动中体会父母的养育之恩,关心家人、体谅亲人;更要懂得孝敬老人、尊重父母,家里来客人懂礼貌、问好等。  

同学们,生命只有一次,但愿平安伴你一生!最后祝愿我们每个同学都拥有一个平安、文明、健康美好的假期!

  防暑演讲稿5

大家好!夏天到了,树上的知了叫了,天气一天天变热了。小朋友们都穿上漂亮的裙子、背心和短裤,露出了小胳膊小腿。小朋友,你们知道怎么在夏天里保护自己吗?(个别提问)现在老师来告诉你们:

一、天气热了,我们要多喝水,要喝开水。在幼儿园喝老师为我们凉好放在保温罐里的水,在家里也要尽量喝凉开水,少喝饮料。这样我们就会健健康康的,不得病,每天都能来幼儿园快乐游戏。

二、喝水和吃饭时,一定要避免烫伤。刚烧开的水和刚做好的饭很烫的,会把我们的小手小身体烫坏,我们一定要加倍注意1

三、天热了,我们穿的衣服少了,平时在外面游戏时千万要注意不要摔跤,要学会保护我们自己的小胳膊小腿。如果太热了,要在凉爽的地方玩,千万不能在很热的地方跑闹,防止中暑,如果做游戏时出了很多汗,千万不要用冷水来洗,这样很容易长痱子,你就会有痒又疼好难受,我们要用温水洗。

四、不随便接触电源,开电扇、空调,一定要让大人帮助我们,不要自己去动电器。

五、雷雨时不能在树下、电线杆下或其他容易发生雷击的地方避雨。

六、尽量不要去水边玩耍,如果去有水的地方玩儿一定要让家长陪伴。

七、小朋友也看到夏天有好多的蚊子和苍蝇。老师告诉你他们是喜欢脏孩子的,所以你一定要保持良好的卫生习惯,让自己干干净净的,勤剪指甲、勤洗头、勤洗澡,如果有蚊子咬了你,要让妈妈及时抹上药。有苍蝇叮过的食物我们就不要吃了。因为苍蝇是传播病菌的,吃了这种食物会肚子疼,得肠胃炎。

八、晚上和妈妈到广场上玩的时候不要跑得太远,因为人很多,如果找不到妈妈,要是遇到坏人把你带走就麻烦了。

九、夏季我们要预防手足口病。我们要做到以下几点:

1.饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗水液洗手。

2.不要孩子喝生水、吃生冷食物。

3.不要到人群聚集、空气流通差的公共场所;避免接触已生病的孩子。

4.如果有发热、出疹等症状时要及时到医院就诊,如果得了手足口病要在家或住院隔离治疗。表面症状消失后,也要休养一周以上再返校上课,避免传染给其他孩子。

夏天防暑演讲稿3:

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!今天我演讲的题目是:夏日炎炎,牢记安全。

夏天是个美丽的季节,大地草木繁盛,处处郁郁葱葱,但夏天也是自然灾害多发季节,传染病多发季节,因而同学们比平时更易发生溺水、中毒、触电等安全事故。所以同学们要小心谨慎,确保夏季平安,提高安全意识,掌握安全避险技能。

一、防雷电:

夏天极易打雷,当发生强雷电时,同学们应做好以下几点:

1、不要站在树底下,因为树高大极易被雷击中,就会殃及到树底下的人.

2、不要放风筝,高高的风筝也极易引来雷击.同时不要拿高的东西.

3、不要站在门窗旁边,更不要将身子接触到门窗,因为铁的物品更容易引起雷击.

4、不要在打雷时洗澡,自然水管也易引起雷击.

二、防溺水:

同学们,夏季天气炎热,游泳和水中嬉戏是大家喜爱的运动和玩乐方式。同时,夏季雨水多,池塘、河流、沙坑水位上涨,积水较深,游泳和水中嬉戏的安全隐患增加,很多水域不适合学生游泳和玩耍,因为水中可能有旋涡,极易将人卷入水底,同时深水中的水面温度高,而水下温度低,人在水中易造成抽筋而无力游动从而造成溺水.

三、防食物中毒:

同学们,夏季气候炎热,微生物繁殖很快,食物容易发霉变质,非常容易发生食物中毒事故,所以同学们在吃食品时要注意观察食物,从食物的颜色、生产的时间等方面判断食物安全才食用。同时,在夏天同学们要经常洗手,防止细菌由手入口而生病.

四、预防中暑

中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、行走的时候。可以从以下几点来预防:

1、课间活动量不宜过大,要避免长时间的剧烈运动和户外活动。

2、养成经常喝水的习惯,特别是体育活动后大量出汗,更要及时补充水分。

3、午睡能够有效地补充睡眠,不仅对健康有益,而且能让你有充足的精力投入到下午的学习中去。一旦发生中暑症状,采用适当方法散热,并及时就医。

我的演讲完毕,谢谢大家!

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