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小学生爱眼日两分钟演讲

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眼睛是心灵的窗户,位于五官之首,是人体最重要的器官之一。眼睛是我们发现美的存在,所以我们要保护好我们的眼睛,以下是小编精心收集整理的关于小学生爱眼日演讲,下面小编就和大家分享,来欣赏一下吧。

小学生爱眼日演讲1

亲爱的同学们:

你们好!我的发言题目是:保护好自己心灵的窗户――眼睛。同学们,六月六日定为世界爱眼日,就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上的视觉器官,失去了眼睛,就相当于失去了明亮绚丽的世界,陷入一片黑暗之中。现在,近视是青少年健康的一大杀手,全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度,每年在不断的上升,给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病,如:青光眼、白内障,以至于导致双目失明。

青少年近视,主要是因为看书姿势不正确:边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害,这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜,这让许多人痛苦不堪。爱眼日演讲稿:眼睛是心灵的窗户

我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操,多去户外运动,多看绿色。注意用眼卫生,不用脏手摸眼睛,才能保护好眼睛。

同学们,知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛,做一个健健康康的人。

小学生爱眼日演讲2

亲爱的同学们:

大家早上好!今天国旗下讲话的主题是“爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的世界离我们越来越远。

我说几种情况,它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。

接下来,~~医生给同学们几条小建议,来帮助大家爱护眼睛:

1.认认真真地做好眼保健操,注意眼睛卫生。

2.养成良好的读书习惯,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。

3.做到“三不”:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。

4.阅读时间请勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳

5.保证充足的睡眠。

6.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知

识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的自然,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。

我的讲话完毕,谢谢大家!

小学生爱眼日演讲3

尊敬的老师,同学们:

大家早上好。

今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是全国爱眼日,我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语,那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的,她希望拥有三天的光明去感知这个世界,使她熟悉身边的一切,海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明,对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说,却是可想而不可及的。同样,视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,已经达到世界平均水平22%的1。5倍。而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率的国家之一,近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

假性近视也是同学们经常遇到的问题,由于长期看近物,引起眼内肌肉调节痉挛,在看远时仍有部分屈光度未放松,因而远视力降低,而近视力正常。患假性近视如果不防不治,让眼睛长期处于过度调节状态,久而久之,可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗,千方百计设法使之看远,放松调节,是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施

大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲。学生近视,将影响中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样,它并非是突发性的,而是渐进性的,是可以预防的。

近视的主要原因:

1看电视距离太近;

2看电视的时间太长;

3所看电视的画面浓度太深;

4写作业时的姿势不正确;

5在光线太强的阳光下看书;

6在光线太弱的光下看书;

7长时间的坐在电脑、电视前;

8不合理饮食;

9在车厢里看书

10遗传因素

11不认真做眼保健操

在这里我想给大家提出几点建议:

1看书时坐姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”

2不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。

3每天坚持认真做两次眼保健操。

4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!同学们,让我们从现在做起,从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力,每个人都会有一双明亮,清澈,有神的大眼睛。

小学生爱眼日演讲4

眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是一个黑暗的世界。视力的下降会给我们的学习和生活带来很多不便。

爷爷经常告诉我要保护视力,而不是像他小时候那样。爷爷小时候,由于生活条件差,他没有足够重视视力的保护。当他上高中的时候,他已经戴上了厚厚的眼镜。它不仅给爱好运动的爷爷带来麻烦,而且对未来的学习和生活也有很大的影响。

现在,科学进步了,我们的生活条件好了,我们有条件,有能力,有信心保护我们的眼睛。只要我们都努力去做,我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、虔诚的眼睛。

首先,养成良好的视力习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;如果你长时间看书,你应该每45分钟休息一下,看看远方,让你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。

注意加强营养,多吃对眼睛有益的食物,如:富含蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等;植物性食物如胡萝卜、韭菜、菠菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物。

含有维生素C的食物对眼睛也有好处。因此,你应该日常饮食中,注意摄入含有维生素C的食物,如各种新鲜蔬菜和水果,特别是青椒、黄瓜、花椰菜、卷心菜、新鲜枣、梨和桔子等含量最高。

富含钙的食物对眼睛也有好处,钙有消除眼睛疲劳的作用。例如,豆类、绿叶蔬菜和虾皮富含钙。

此外,我们必须注意眼睛的卫生,不要用不干净的手揉擦眼睛,不要长时间看电视和操作电脑,应定期检查眼睛,及时发现问题。

同学们,让我们互相交流,共同保护我们的眼睛,努力学习,迎接新世纪的挑战,努力为祖国建设多做贡献。

小学生爱眼日演讲5

(导入)

眼睛是人们心灵的窗户.清晨,我们睁开双眼迎来了崭新的一天.走出家门,我们看到了东方冉冉升起的朝阳,看到了绚丽多姿的朝霞.傍晚,我们背着书包回家,见到了西边天空瑰丽的晚霞.(配上画面)

我们用明亮的双眼欣赏大自然的姹紫嫣红,我们用明亮的双眼在书海中尽情畅游,我们用明亮的双眼目睹祖国的锦绣河山,见证祖国的日新月异.(配上画面)

(眼睛的自述)

一切的一切都离不开眼睛.可总有些小朋友却认识不到眼睛的重要地位,常常不知不觉地伤害眼睛.请听听眼睛的自述吧!

我叫眼睛,我与你们是亲密的好朋友.照理我们之间应该互相关心,互相爱护,互相照顾才对.可有的同学对我却一点也不顾,根本不把我放在心上.不信,你们看,那几个同学的眼睛都来了,不妨听听他们怎么说.

我对我的小主人非常友好,可他对我一点也不客气.你们看,一回家他就打开电脑去玩游戏,他眼睛盯着电脑屏幕,一眨也不眨.爸爸妈妈催他吃饭,睡觉,他就只当没听见,真是废寝忘食哪!时间一长,眼睛模糊了.他却用肮脏的手揉揉,继续玩.

我的小主人最喜欢看电视了,一吃玩晚饭,他就坐到电视机前看电视,而且离电视机很近.不管是少儿节目还是电视连续剧,他都要看,直到电视屏幕上出现"再见"字样,他才打着哈欠,睁着半睡半醒的眼睛去睡觉.

我的小主人对我的态度也不友好.你们瞧,他一边走路一边看书,有一次还撞上了路边的电线杆,晕得眼冒金星.他还常常喜欢趴在桌子上看书,写字时还常常弓着背,低着头,老师提醒了他好多次,可他还是没有改正.就因为这样,他们很快就成了近视眼.

我的小主人喜欢把铅笔两头都削成尖的,这样多危险啊,幸亏老师发现了,及时制止了他,要是一不小心把笔尖戳到眼睛上,那后果可真是不堪设想啊!

(近视的苦恼)

得了近视眼可苦恼啊!听听他们怎么说吧!

由于我平时不注意保护眼睛,慢慢地眼睛越来越模糊,上课时老师在黑板上写字,计算,我都看不清了,老师讲的题我也听不懂了,学习成绩直线下降.

我得了近视,妈妈给我配了一付眼镜,一天下大雨,雨点打在镜片上,看东西模糊不清,结果,撞在水泥杆上,头上长出了一个小包,整整痛了好几天呢!

带上了眼镜还影响美观呢,有一回我与邻居家的孩子吵架,他一气之下就叫我"小四眼",唉,这都是眼镜惹的祸啊,可这又怪得了谁呢,都怪我平时不注意保护眼睛呀!

(畅谈理想,各行各业都离不开一双明亮的眼睛)

我的理想是长大了要穿上绿军装,当一名解放军,可眼睛不合格怎么行,要是因为眼睛不合格不能录取,那该多遗憾啊!

我长大了要当一名科学家,搞科学研究也需要有敏锐的眼睛去观察.

我的理想是当一名画家,当一名画家需要用眼睛捕捉精彩的瞬间.

我想当一名医生,当医生救死扶伤,为病人解除痛苦更离不开眼睛.

(保护眼睛)

那么,让我们从现在开始就好好保护我们的这扇心灵的窗户吧!

平时看书,写字注意姿势,要做到眼离书本一尺.

不能边走边看书,不在强烈的光线下看书.

看电视时间不能太长,每天要控制在一小时以内,而且要离电视机一定的距离.

课间让眼睛休息一下,看看绿色的植物或看看远方.

要注意眼睛卫生,不要用脏手揉眼睛,眼睛不舒服要及时找医生治疗.

要认真做眼保健操,要注意找准穴位.

6月6日是国际爱眼日,为了保护眼睛,认真做好眼保健操,学校还专门进行了眼保健操比赛呢,看,我们班的眼保健操比赛开始了.(画面)

同学们,为了我们的这扇"窗户"更明亮,更清晰,就请大家时时,处处都爱护我们的眼睛吧!

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