春季花粉过敏如何预防

春季花粉过敏如何预防_春季花粉过敏怎么办

春天春暖花开、万物复苏，很多人现在都养成了春天出游的习惯，但现在临床上越来越多的人在春天有花粉过敏的现象。那么，春季花粉过敏如何预防呢?

春季花粉过敏如何预防

春季花粉过敏要远离过敏原，同时也要做好个人的皮肤防护，户外运动时可以佩戴口罩，饮食方面营养要均衡，多吃含有维生素新鲜水果和蔬菜以及高蛋白类的食物，补充身体营养所需，提高身体抵抗力。患者要是出现了花粉过敏情况，需要及时到医院皮肤科，根据医生的检查以及个人皮肤状态，在医生的指导下口服抗过敏的药物来缓解症状。

春天花粉过敏怎么办

1、勿在室外久留

花粉过敏之后人们白天尽可能少待在室外，尤其是傍晚时分花粉指数较高，这时最好是待在房间里面，如果有必要做户外的活动或者是参加户外运动项目，最好是选择在花粉指数最低的时候，比如说清晨或者是一场阵雨之后。

2、戴眼镜

如果在春天出门的时候能够戴上眼镜，其实也能减少眼睛受到伤害的几率，所以体质过敏的人不妨用有镜片的眼镜来代替隐形眼镜，或者是在外出的时候戴上太阳镜。

3、关紧门窗

如果自己家离花园或者是小树林特别近，那么白天最好是关上门窗，避免花粉过敏，因为晚上的时候花粉的指数会低一些，所以人们在晚上可以打开窗户通风换气。

4、换衣服

如果人们在花粉指数特别高的时候外出或者自己直接去了花园公园，走回家之后必须要将衣服彻底清洗，然后拿到太阳底下暴晒。

5、勿在户外晾衣

春天人们在洗完衣服之后，尽量不要再拿到外面晒衣服了，否则衣服床单等很容易沾染花粉，最好是在屋里面晾干衣服或者使用干衣机。

6、药物治疗

其实很多人在春天都会有各种各样的过敏现象，所以有必要的情况下，也需要在医生的指导下服用抗组胺药，特别是当患者花粉过敏症状非常严重的时候，就需要及时服用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。

花粉过敏是人们在春天常出现的一种疾病，花粉过敏之后很多人皮肤上会出现很多红色的疙瘩，并且有瘙痒的表现，如果患者本来就有过敏性鼻炎，这时会时不时的打喷嚏，而人们要想彻底纠正花粉过敏，最主要的措施就是要切断过敏原，还有就是要注意个人卫生，如果患者要外出，也一定要穿上长衣长袖戴上口罩，避免直接和花粉接触。

春天脸上过敏原因

1、外出回家要洗脸

在雾霾天气或花粉季节外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后还应及时换上新衣服。

2、勤洗被褥

卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径，因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。另外，爱过敏的人清洗衣物后，最好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣。

3、睡前洗澡

睡前洗澡，特别是淋浴，有助于去除白天室外活动中身上沾染的花粉、尘螨等过敏原，同时减少卧室内被过敏原污染的几率。

4、不带宠物上床

一些过敏体质的人对宠物毛过敏。另外，宠物毛也容易沾染藏匿花粉和灰尘，宠物上床必然会传播这些物质，导致宠物主过敏发作。

5、花粉季节关好窗

花粉是最常见的过敏原之一，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。开车外出时，也应该关好车窗，打开车内空调。

6、户外活动别太长

对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。

7、勤洗被褥

卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径，因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。另外，爱过敏的人清洗衣物后，最好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣。

8、花粉季节关好窗

花粉是最常见的过敏原之一，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。开车外出时，也应该关好车窗，打开车内空调。

9、不要擅自用药

未经皮肤科医生诊断，患者最好不要自行到药店购药物，因为有些药物对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

春季皮肤过敏吃什么

多吃水果对于春季的皮肤过敏有很大的益处，根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显着。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。

过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。