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小孩吃西瓜好处是什么

时间: 晓芬0 分享

西瓜是一种常见的夏季水果,以其甜美的口感和清凉解暑的效果而广受欢迎。西瓜属于葫芦科植物,是蔓生藤本植物,果皮光滑,呈绿色或深绿色,果肉多汁,富含水分。这里给大家分享一些关于小孩吃西瓜好处是什么,供大家参考学习。

小孩吃西瓜好处是什么

 小孩吃西瓜好处是什么

1、西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素,而且夏天吃西瓜还有增进食欲、消肿利尿的功效。一般情况下宝宝吃西瓜是不会拉肚子的,如果宝宝还小的话,最好先从西瓜汁添起。

2、西瓜可清热解暑,除烦止渴。西瓜中含有大量的水分,宝宝在口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,马上能改善症状。

3、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗宝宝黄疸有一定作用。

4、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性,增添光泽。

小孩吃西瓜好吗

西瓜是夏天帮助人民消暑降温的佳品,不仅大人们爱吃,就连小孩子也特别喜欢。不过孩子仍处在成长发育阶段,还有很多器官没有发育成熟,所以很多食物并不适宜食用,那么小孩能吃西瓜吗?小孩吃西瓜好吗?

1、六个月以下不吃

人们喜爱吃西瓜,主要是由于其富含果糖、甘甜多汁,这些糖分能有效补充人体所需的能量。不过六个月以下的宝宝肠胃还没有发育完全,这些糖分对于他来说有些过量,太高的糖分会使他出现高渗性腹泻,从而有损健康。

2、八个月后可少吃

婴儿时期的宝宝发育很快,当他达到八个月后就可以少量食用西瓜了,不过不能直接喂给他吃,可以事先将西瓜捣碎再放入他的口中,或者喂其饮用少量西瓜汁。

3、一岁后可直接吃

当宝宝一岁以后,嘴中就已经长出了些牙齿,这个阶段可以直接把小块的西瓜喂给他吃,但也不宜吃多,因为西瓜属于凉性,一岁的宝宝肠胃还没有健全,吃太多容易出现腹痛、腹泻等现象。

4、青少年吃西瓜好

处在发育阶段的青少年日常可多吃西瓜,因为西瓜含有丰富的氨基酸,能有效促进你们的生长发育,让你们长的更加高大、更加强壮。但也不宜使用过量,避免出现腹痛等现象。

 西瓜的营养价值

1.西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;3.西瓜还含有能使血压降低的物质;

4.吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用;5.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

西瓜的中医功效

西瓜性寒,味廿;入心、胃、膀脱经。能清热解暑、除烦止渴、利小便。主治暑热烦渴、小便不利、胭喉疼痛、口舌生疮、风火牙痛、热病烦渴以及尿路感染、高血压等病症。

【降压功效】

西瓜果肉中含有的瓜氨酸、精氨酸,有利尿作用。西瓜子中含有一种皂普,有降血压作用,还有缓解急性膀肤炎症状的功效。

西瓜皮营养十分丰富,含葡萄糖、苹果酸、构祀碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等,有消炎降压、促进新陈代谢、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管、抗坏血病等功效,能提高人体抗病能力,及预防心血管疾病的发生。

【适用量】

每日50"'150克。

吃西瓜有什么坏处

1、脾胃虚寒少吃

西瓜属于寒性,对脾胃的压力较大,所以脾胃虚寒或者患有伤风感冒的人要少吃,否则容易对身体造成损害。另外经期中的女性也最好不要食用,否则会导致痛经等不利影响。

2、要少吃冰西瓜

炎热的夏天来块冰西瓜非常过瘾,忍不住的要大口吞食,不过夏天最好少吃冰西瓜,就算吃也不要吃的太快。因为天气炎热的时候你本身体温就有所上升,再突然塞下一个大冰块,想象往火炉中浇水的情景。夏天吃冰西瓜会对肠胃造成严重的刺激,损坏胃黏膜。

3、放太久不要吃

西瓜由于味道甘甜且汁水充足,所以十分容易滋生细菌,就算是加盖了保鲜膜或者放冰箱也没用,所以当西瓜打开后要尽快吃完,以免对身体造成伤害。如果吃的人少,建议不要购买大西瓜,小西瓜味道也挺不错,吃完不过夜。

4、肾不好要少吃

如果自己的肾脏不是特别健康,则要少吃西瓜。因为肾功能不全会导致人体排水功能变弱,而西瓜汁水充足,则会增大肾脏的负担,未及时排出的水份在体内淤积,造成身体水肿,严重的甚至心力衰竭。

5、糖尿病不能吃

西瓜含有大量的糖份,患有糖尿病的患者要谨慎食用。因为其可能导致体内的血糖增加,甚至还会让代谢出现紊乱,出现生命危险。

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