学习啦 > 兴趣爱好 > 学化妆 > 美容知识 > 美容护肤 > 如何正确地防晒

如何正确地防晒

时间: 敏敏877 分享

如何正确地防晒

  美女们为了防晒买各种防晒霜,其实防晒除了要买产品外,日常也要做好防晒工作,如何正确地防晒,防止肌肤出现问题呢,不妨和学习啦小编一起来了解下防晒的正确方法有哪些,欢迎大家的阅读!

  防晒的正确方法

  防晒指数什么意思?

  SPF防晒系数的数值适用于每一个人,其计算方法是:假设紫外线的强度不会因时间改变,一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红, 当他采用SPF15的防晒品时,表示可延长15倍的时间,也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能 力的检测指数。防晒指数后的“PA+”可分为三个阶段标示防御强度。“+”号越多,表示抗“UVA”的效果越好,“+”表示两倍的隔离防晒效果,“++” 表示四倍,“+++”表示八倍。在选择防晒品时,不要只考虑防晒系数“SPF”,还要注意“SPF”与“PA”之间的平衡,因为如果两者差距过大,皮肤也 会在不知不觉中被晒伤。

  如何正确涂抹防晒霜?

  1、将防晒乳挤手背约1元硬币大小:在手背上挤过多不用怕,多余均匀涂抹手臂不浪费。

  2、少量呈放射状涂抹两颊:指腹沾取一元量涂抹两颊后由鼻翼旁向两边延伸。

  正确防晒 轻松白嫩每一天

  3、脸颊上多余防晒延展眼周:眼睛周围皮肤较细致,指腹轻薄滑过即可。

  4、T字部位均匀涂抹:额头和鼻子容易涂抹上后也呈放射状推匀。

  5、细小部位仔细上防晒不忘记:鼻翼、眉心、下巴、耳朵和脖子也都轻薄涂上防晒。

  购买防晒霜的几点注意:

  1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试

  油性肌肤应选择清爽且渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品,减少水分流失;中性皮肤一般无严格规定,用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

  2、防晒霜并不是涂上就有效,而要达到一定量才能发挥效应

  通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。防晒霜也不是即时起效,会在涂抹后的15分钟起效,如若出行,应在涂抹好防晒霜达15分钟后出行。

  3、注意涂抹防晒霜的间隔时间长

  加州大学Riverside分校研究小组的 化学家们发现,“目前给大家的最好建议是使用防晒霜且经常涂抹,建议每两个小时就要涂抹一遍,特别是出汗或游泳之后防晒霜会被冲洗掉,及时涂抹更为重要。 也就是说,尽量避免已经渗入的紫外线吸收剂再与任何紫外线辐射发生反应,减少活性氧化物产生的可能性。”

  防晒效果不好是怎么回事?

  很多人用过防晒霜之后,都觉得没有什么效果,其实,这主要是使用的方法不正确,防晒霜的正确使用方法,才能让肌肤美丽延续到指间。

  正确方法:

  1、日常生活中,可选用SPF值在10-15之间,SP+的防晒霜。

  2、逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜。

  3、旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜。

  4、游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜(防水型),并且2-3小时补用一次,若进行水下活动,则需80分钟补用一次。

  5、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用,所以应在出门前20~30分钟涂抹。

  6、防晒霜 SPF 值不可累加,并且不能在上彩妆后使用,在补用防晒霜时,最好先卸妆后再涂抹。

  7、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天,在室内,在阴天都会存在.在阴天或者树荫下,紫外线强度只会减少大约30%,所以防晒霜的使用要四季坚持,风雨无阻。

  8、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果,太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担,一般涂抹量为每平方厘米2毫克,一双手臂一次应涂抹2-2.5克,面部一次应该涂抹1-1.5克。

  注意事项:

  防晒霜在回到家中后最好及时清洗。

  防晒有效的水果

  水果就是皮肤的天然“保护伞”,大自然给予我们的财富必须好好利用。从水果中提取防晒霜的秘密你了解了吗?夏季防晒,水果不可忽略。水果的秘密还有很多,提醒大家在防晒的同时不忘给皮肤补充水分。

  遮阳伞”之西红柿

  西红柿一直介于“水果”和“蔬菜”之间,很多人分不清楚西红柿是水果还是蔬菜,西红柿到底有哪些食用价值呢?我们先“察言观色”一下,西红柿是红色的,在所有红色的水果中,西红柿的营养价值可是最高的。西红柿中含有番茄红素,它的抗氧化性非常强。相比大家熟悉的维生素E的抗氧化性,番茄红素的功效要高出100倍。夏天,皮肤经过紫外线的刺激容易发生氧化反映。番茄红素进入身体之后,被身体消化之后,在皮肤表面形成了一层“抗氧化膜”。

  研究表明

  经常吃西红柿的人受辐射伤害普遍小于不经常吃西红柿的人。该项研究还表明,番茄红素对于祛斑也有不错的功效。所以,西红柿绝对是夏季防晒养颜的主力选手!

  “遮阳伞”之樱桃

  我们都知道,孕妇多吃樱桃可以使胎儿的皮肤变得更好。樱桃吃起来酸酸甜甜的,其中含有果蔬纤维、维生素C、β胡萝卜素、钙磷铁等微元素。维生素C可以起到美白、抗氧化、除皱的功效。β胡萝卜素对皮肤也有美白的功效,还能促进皮肤细胞的成长,改善干性肤质,使皮肤变得细腻光滑有弹性。铁元素可以促进血液循环,提升皮肤红润度,让肌肤看起来充满活力。

  樱桃比较适合皮肤干燥、易长痘痘的朋友食用,这样不仅能有效改善肤质,还能起到防晒美白的功效。

  “遮阳伞”之葡萄柚

  葡萄柚虽然肉嫩汁多,但是略带苦味,所以很多人并不喜欢吃。但是,葡萄柚却是集美容养生保健三大功能于一身的水果。正因为如此,近年来很多饮料中也经常看到葡萄柚的身影。一般水果中都含有维生素,但是却很少有水果含有维生素P。它可以增强皮肤的“呼吸功能”。皮肤的呼吸好了,就不会出现缺氧现象。这样就无形中帮助皮肤加快新陈代谢,快速分泌出多余的毒素,从而保护皮肤不受外来刺激的伤害。

  葡萄柚中含有叶酸,孕妇食用不仅可以预防胎儿畸形还能起到防辐射的作用。葡萄柚可以说是适合各类人群的防晒圣品。

  “遮阳伞”之苹果

  “一天一苹果,疾病远离我。”苹果是最常见的水果之一,苹果富含维生素和矿物质成份,可以有效保护皮肤。但是,并不是所有的苹果都可以起到防晒的作用。此话怎解?只有半成熟或者未成熟的苹果才具有防晒的作用。

  很多上班族喜欢在电脑边上放上一盆仙人掌或者芦荟,来预防辐射。实验证明,苹果的防辐射效果比仙人掌和芦荟都要好得多。苹果适合各类人群食用,而且几乎没有与之相克的食物。

正确防晒相关文章:

1.夏季防晒护肤正确步骤

2.夏季日常护肤的正确步骤

3.大学军训怎么防晒

4.夏天怎么做好防晒

5.夏季使用防晒霜的注意事项

6.防晒化妆步骤

1627978