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护肤的基本常识是什么

时间: 保燕704 分享

护肤的基本常识是什么

  了解自己的皮肤,只要找到适合自己肌肤的护肤品,美容其实很容易。那么护肤的基本知识你了解多少呢?日常如何护肤呢?下面学习啦小编为大家介绍基本的护肤知识,快来看看吧!

  护肤基本知识

  选择适合自己皮肤的护肤品

  选用护肤品,先要了解自己的肤质。如何判断自己的肤质呢?

  清洁完脸部后,不要涂抹任何化妆水或乳液,过15分钟后看看:

  皮肤依然干燥紧绷--干燥性皮肤;

  发痒并开始泛红--干燥性敏感皮肤;

  皮肤紧绷开始出油--中性皮肤;

  不紧绷且触感柔嫩--皮肤整体开始出油--油性皮肤。

  由于环境和个人身体荷尔蒙激素的不同,人在各个年龄阶段的肤质也是不同的。二十几岁的时候是油性皮肤,到了三十几岁也不一定还是油性皮肤。另外,随着季节的变化和个人身体状态的好坏,皮肤的状态也是有变化的。所以要定期检查自己的肤质,根据情况选择适合自己的护肤品。

  明确各种护肤品的功效和使用顺序

  化妆水、美容液、乳液、面霜都各有各功能。

  化妆水:起滋润作用,紧致皮肤;

  美容液:进一步紧致肌肤;

  乳液:保持皮肤的水嫩;

  面霜:进一步滋润皮肤。

  美容液是比较特殊的护理液,一般情况下如果皮肤状态还算好是不需要用的。乳液和面霜的区别就在于水分与油的含量差别。含油多质感较丰富的是面霜,在容易干燥的时期,若是用了乳液之后仍然觉得皮肤不够滋润,可再涂面霜。

  另外,皮肤干燥时角质会变得较硬,这个时候应该先用较不油腻的乳液缓和软化一下皮肤再做其他护理,这样才能收到更好的效果。

  不要轻易断定便宜的护肤品就不好

  各种护肤产品的价格一般都是由成分组成、包装、广告、公司规模等来决定。价位高的产品使用的美容成分较为高级,但也有可能是用于包装和广告上的费用多而造成高价。

  另外也有些是因为产品的优质及品牌效应的效果使其价格定位高。为求用的安心,确实应该选用贵点的商品,但是有些企业因其规模和产量的原因降低了价格,产量多单品价格也会降低,因此也不能断定便宜的护肤品就不好。

  如何保存护肤品有讲究

  未使用或未开封的产品,将其放置在阴凉地方,一般可以保存两年左右。开封后的保存方法就要注意一下了。最好的保存地点当然是阴凉的地方了,但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妆间或衣柜里,则要注意尽可能选适度的阴凉地为好。

  不过,任何护肤品在开封使用后,都有可能会大量繁殖细菌,所以,即使是在最好的保存环境之下,也请在开封后一年之内使用。当然,也要记清楚产品本身的保质期,若是开封时有出现异味、变色等情况的产品,千万不能用。如果担心在一年内用不完,那在选购的时候就买那种小号的吧。为了我们的皮肤,不要重复使用过期的护肤品。

  护肤每个步骤到底需要多少时间

  1. 卸妆用时:1min

  方法1:温水打湿,拧到半干状态,将卸妆油倒在海绵上,全脸打圈进行按摩,最后直接用清水用干净即可。

  方法2:在干手干脸的情况下,取适量的卸妆油在手心,双手轻轻按压卸妆油,然后全面打圈按摩,等到双手搓揉至乳化,全脸打圈进行乳化,最后清水冲洗。

  2. 洁面用时:30s

  磨砂型洁面

  用时:20s

  方法:先用温热水轻擦脸,这样使毛孔张开,然后用洗面奶均匀洗脸,在脸部打圈按摩全脸,来回10次。然后用温水洗清,还有特别要注意发际是否有洗面奶还未洗去(这个很重要)最后就是用冷水拍脸,使毛孔紧缩,用毛巾轻擦掉水就行了。

  3. 清洁面膜用时:7min

  片状面膜

  用时:10min

  方法:泥状和膏状面膜要凃得厚一些,不然它会反过来吸收你皮肤的水分,这类面膜不宜敷太长时间,等面膜变干就可以去冲洗了。

  片状面膜因为清洁能力比泥状和膏状弱,时间可以稍长一些。

  4. 保湿面膜用时:15min

  方法:保湿面膜分为保湿、美白和抗皱等,敷完清洁面膜记得敷一片保湿。敷上面膜前,可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟,然后在面部各处按摩三到五分钟,提升敷脸的效果。 面膜涂敷约15分钟后,可用手指轻触,若不觉黏手,即可从薄膜边缘开始,自下而上缓慢揭去。

  5. 化妆水用时:1-2min

  方法:可用化妆棉蘸取化妆水,在脸上轻轻擦拭,带走没清洁干净的油脂和灰尘。也洁面后倒适量化妆水在化妆棉或手心上,用拍打的方式促进吸收。冬季建议使用两次,每次间隔1分钟

  6. 精华用时:2min

  方法:一般精华的用量不需要太多,按压一两下就可以了,然后在整脸按磨均匀然后轻轻的拍打使之充分的吸收就可以了。

  7. 眼霜时:2min

  方法:取绿豆大小的眼霜,用两个无名指指腹相互揉搓,给眼霜加温,以弹钢琴的方式,均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。先从眼部下方,由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方,由内向外轻轻按压。用中指指腹从眉头下方开始,轻轻按压。再沿着眼眶,由内向外轻轻按压。

  8. 保湿霜用时:30s

  方法:先将乳液点涂在额头、左右脸颊、下巴和鼻头五个地方,用指腹的力量轻拍,从脸的中央轻轻向外按摩推开涂抹乳液要加上按摩的动作,才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开,直至被皮肤完全吸收。

  日常护肤要素

  一、健康的皮肤必须是干净的面部清洁是日常护肤中最基本的、但又最重要的护理步骤。洗脸后能消除皮肤内部的污垢,从而畅通毛孔,保持肌肤的良好动作;同时它也为后续的肌肤护理打开通道,让护肤品的有效成分(如维生素或防晒霜)可以穿透、渗入肌肤内部,使得护肤效果更高效。进行面部清洁时,要注意选择适合自己的护肤品。首先,洗面奶应该总是不含皂剂的;而且,与大多数护肤产品一样,你需要选择一个适合您的皮肤类型。非常干燥的皮肤,你可能要用洗面乳。油性皮肤表皮可以受益于酸性清洁剂,可有效分解皮脂——皮肤的油脂分泌,可导致阻塞毛孔。无论是哪种护肤品,一定要在脸部按摩至少20秒,让它有机会发挥出足够的功效。

  二、补水初中的生物学告诉我们:人体内充满了水(水份约占人体百分之55至百分之75的比重)。充足的水分能帮助我们清除体内毒素,使我们的细胞有效吸收营养,并保持我们的消化过程进展顺利。对皮肤而言,水有助于消除皮肤杂质,保持皮肤弹性和光滑。但是,我们最基本的身体的过程地(如呼吸和出汗)会消耗掉我们很多的水份,导致身体缺水而影响皮肤的新陈代谢。所以,我们在平时要注意做好身体的补水工作,每天至少喝2升左右的水。

  三、必需脂肪酸必需脂肪酸是健康饮食的一个重要组成部分。它们帮助建立了脂质的细胞膜,保持水分和养分。在皮肤里,这些细胞膜也形成一屏障,保护皮肤免受紫外线的损害和污染物。如果无脂肪酸,皮肤细胞膜和整体保护屏障,肌肤就不能有效地工作。使得皮肤过于暴露,脱水,容易产生更有害的皮脂,让它干燥,发炎和损害。

  四、防晒做好防晒工作,你不只是帮助自己保护身体健康,免受疾病如皮肤癌;同时也有效地防止皮肤老化的迹象。在阳光照射下,皮肤会更加变色、皱纹增加、皮肤弹性减小。事实上,我们通常所认为的“老化”,更具体地说,阳光损坏皮肤。保护你的皮肤不受太阳的影响,你可以选择化学防晒或物理防晒。无论哪种方式,都应该选用SPF大于15的护肤品,并在出门前20分钟涂上。如果是出外游泳或出汗较多,应视情况加以补涂,以保证防晒效果。

  五、抗氧化剂抗氧化剂被广泛认为是有益于心血管健康与癌症的预防。事实上,它对肌肤的护理作用也是相当重要的哟。抗氧化剂存在于种食品,包括水果,蔬菜,海鲜和油等。维生素胶原——有不错的紧致肌肤的作用。全谷物,苹果和柑橘类水果都有不少。补充的量一般为75毫克一天维生素——保护细胞膜和“提升”皮肤营养素,抵抗紫外线的伤害。主要存在于小麦胚芽油,杏仁,花生酱等。一般日补充量为15毫克。其他美容抗氧化剂包括硒,维生素B1,β-胡萝卜素和锌。


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