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产妇黑眼圈是怎么回事

时间: 梁珊924 分享

产妇黑眼圈是怎么回事

  产后的鸡毛蒜皮事实在太多,作为新手妈咪一天忙个不停,黑眼圈悄无声息地出现了。那么,产妇黑眼圈是怎么回事呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  产妇产生黑眼圈的原因

  原因一:产后气血不足

  在中医看来,黑眼圈多与肝肾虚有关。新妈妈在分娩后,耗血量大,外加因孩子吵闹而休息不足,造成身体疲乏,气血不足,因此也十分容易形成黑眼圈。

  原因二:产后睡眠质量大打折扣

  夜半被孩子唤醒喂奶,清晨也需早起喂奶,当妈的闺蜜常言生娃后睡眠变浅,只要孩子稍微一翻身,就会醒来。这就导致了新妈妈们经常有睡眠不足的情况,而眼周微血管较多,熬夜使眼睑得不到休息,血管持续紧张收缩,血流量长时间增加,会引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿,滞留下黯黑的阴影,形成黑眼圈。

  原因三:经常面对电子屏幕

  生完宝宝当然是待家过产假,有时候宝宝们休息了,独自在家的妈妈们感到无聊,便开始煲剧、刷手机,但是电子屏幕对眼周肌肤伤害非常大,经常面对屏幕,则容易形成黑眼圈。看手机时要保持一定距离,最好是35厘米左右。

  产后有效预防黑眼圈的方法

  1、保证好的睡眠,睡的香。

  睡眠不好的话很容易会出现熊猫眼,尤其是对于经常熬夜的人来说更是如此,新妈妈在休息的时候最好是选择右侧卧,这样可以缓解身体的不适,让你拥有一个好的睡眠,还可以让你的另一半或是家人在这个时候多多费心,多多照顾刚出生不久的小宝宝,分担一下照看孩子的工作,这样产妇就可以有更多的时间去休息了,休息足够了,自然就不会出现黑眼圈了。

  2、保持心情愉快

  生完孩子后一边忙着恢复身体,一边还得照顾孩子,难免会有累或是睡眠不足的时候,这个时候心情会出现不好的情况,在这个时候新妈妈应该保持冷静,不能情绪化,以免影响身体,情绪过急的话还会导致失眠,进而产生黑眼圈。

  3、闭目养神

  新妈妈在疲劳的时候可以把眼睛闭上,给自己的眼睛做个眼膜,厨房中的很多蔬菜水果都可以拿来做眼膜哦,不仅可以缓解疲劳,而且还可以去除黑眼圈。

  4、预防黑眼圈的小方法

  如果新妈妈产后母乳喂养,觉得用眼霜之类的化妆品不安全,那么就可以用些天然的去除黑眼圈的食材来给眼睛做个面膜,让眼睛更明亮,比如说黄瓜切片敷在眼睛上或以淡化黑眼圈,还有土豆片也是可以的。
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