冬季适合上班族喝的美容养颜茶
冬季适合上班族喝的美容养颜茶
养心美颜食物有很多，茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。用茶来养生，也是最方便的一种选择，特别是对于上班族来说，完全可以轻松喝起来!下面小编整理了冬季上班族美容养颜茶，一起来看看吧!
冬季上班族美容养颜茶
1、桂圆红枣茶
补血好气色：桂圆红枣茶
所需材料：红枣100克，桂圆50克
制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
2、红枣酒酿茶
养颜补气润肌：红枣酒酿茶
所需材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量
制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
3、参枣茶
补气体神：参枣茶
所需材料：红枣5颗，西洋参1钱
制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。
4、生姜黄芪红枣茶
养脾补胃：生姜黄芪红枣茶
所需材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量
制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
5、枸杞明目茶
养肾提神：枸杞明目茶
所需材料：枸杞2钱，菊花1钱
制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
最经典的美容养颜水果
1、苹果：苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。据报道，这种“活水”有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用，可使皮肤细腻、滑润。据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体内缺少这些元素，会使皮肤粗糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对皮肤健美非常有益。
2、柠檬：柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸，这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。
3、鲜桔：深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果酸和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。
4、樱桃：红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果。
5、荔枝：荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
美容养颜食物
黄瓜
大家都知道黄瓜是美容养颜的好食物，平常生活中黄瓜就已经受到了广大女性朋友们的喜爱。因为黄瓜不仅清脆可口，非常之美味，还具有很好的解渴以及清热之功效，对于利尿的效果也非常不错。
但这里要告诉大家的是，黄瓜除了那些功效之外，它还是女性养卵巢的最佳食物之一。
因为黄瓜富含纤维素，纤维素物质可以很好的促进人体肠道的蠕动，有助于排毒养颜，还可以很好的抑制糖分转化为脂肪，还有着很好的助消化效果。黄瓜虽然不是什么山珍海味，但是其功效并不亚于那些美味，是女性朋友养卵巢食物的最佳选择之一。
红薯
对于红薯我想大家也不陌生，也就是我们常说的番署，也是我们日常生中常见的一种食物。
据研究表明，红薯是养卵巢的好食物，这是专家们经过实验证明而来的。
除了对卵巢的保养可以起到一个很好的功效之外，红薯还可以预防心血管系统以及动脉粥样硬化，这于这两种疾病可以起到一个很好物预防之作用，还有它可以预防肥胖哦，适量的吃一些红薯非常不错。
不过有一点大家要注意，红薯虽好，但要适量，如果食用过多的话，反而适其反，不但起不到作用，还有可能对于身体产生一定的影响，这一点大家要记住。
苹果
苹果被称之为养颜美容的水果之王，一直以来都受人们的喜爱。
每天吃一个苹果，不仅养颜美容养卵巢，还可以有效的降低冠心病的发病率。
苹果中含有一种天然的自然的抗养化剂，是我们生活中不得多得的，那是因为苹果含有一种元素叫类黄酮。
香菇
香菇的话，大家应该也不陌生，也是我们生活中常见的食物之一。
香菇中含中我们非常少见的核酸物质，且还含有纤维素。
香菇所含的这些营养成份，可以有效的促进胆固醇分解，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘，对于消食、降压、去脂等都可以起到一个很好的疗效，从而进一步的对卵巢可以起到一个很好的养护作用。
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