怎么去妊辰纹

　　对于各位妈咪来说，妊娠纹真是让人烦恼，那怎么去妊辰纹呢?

　　1、控制体重增长

　　建议各位准妈妈每月体重不超过4斤，整个孕期增重保持在26斤左右即可。

　　2、托腹带

　　托腹带是个不错的借助工具，可以帮助妈妈承担大肚的压力，而且也避免皮肤过于延伸拉扯，降低妊娠纹出现的几率。

　　3、饮食均衡

　　胶原纤维就是由蛋白质组成，想要胶原纤维不断裂，蛋白质就要补充到位，让皮肤有弹性，比如猪蹄，VC食品，脱脂奶，高纤维的水果蔬菜等等。

　　4、保养皮肤

　　马油、橄榄油都是滋润度较高的天然护肤品，可以用来涂抹预防妊娠纹，也可以使用一些孕妇专用的护肤品。

　　5、适度运动

　　除了保养和饮食外，适当地运动也可以增强皮肤弹性，建议在孕前可以做做瑜伽，怀孕后也进行适度的锻炼，让皮肤保持弹力，以此来阻止妊娠纹的产生。