怎么全身快速美白

　　肌肤暗沉暗黄无光泽，让你看起来就像个黄脸婆一样，这样怎么行!要全身美白就要找对方法。怎么快速全身美白呢?跟着小编一起看看吧。

　　全身快速美白需要为肌肤补充能量

　　可以经常涂抹些草本的药妆和纯天然的护肤品，因为草本植物配方不仅能够很好的隔离外界对皮肤造成的伤害，而且还能滋润肌肤为肌肤进行保湿，提亮肌肤的颜色使你恢复白皙无暇的肌肤，起到不错的美白效果。

　　全身快速美白需要美白加防晒才是美白

　　防晒霜可以保护肌肤不受外界伤害，在发挥它最大功效的同时还能很好的呵护肌肤。可以先在肌肤上涂抹一层美白滋润产品，然后再涂上防晒霜，这样美白效果会更加好哦。

　　全身快速美白需要卸妆工作要做好

　　尽量避免使用油性的化妆品，因为那些化妆品很容易堵住毛孔导致痘痘的滋生。因此应多使用水质类的护肤产品，而且在睡前一定要把脸卸妆干净，使用卸妆油把脸上的妆容卸干净后还需再用洁面膏清理一遍。

　　全身快速美白需要多吃美白食物

　　冬瓜

　　冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

　　黄瓜

　　黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

　　胡萝卜

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

　　丝瓜

　　丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹，还能让你的面部肌肤如丝瓜般幼嫩光滑哦。

　　豌豆

　　豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效，因为豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　　蘑菇

　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

　　白萝卜

　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”，白萝卜之所以有着美白的功能，主要是因为它含有大量的维生素C，而维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。所以，常常吃一些白萝卜可以让你的皮肤白净细腻。