孕期可以丰胸的秘籍有哪些
孕期可以丰胸的秘籍有哪些
怀孕是一个女人一生必定会经过的一个过程，其实胸小的朋友可以选择在孕期丰胸哦。那么，孕期可以丰胸的秘籍有哪些你?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
孕期可以丰胸的秘籍
孕期可以丰胸的秘籍1.雌激素不要随便吃
在计划生育深入人心后，生一个娃的家庭越来越多。当然宝宝的妈咪在怀孕期间受到的待遇也是空前的高，喝鸡汤、吃补品、大量补充雌激素，可是每个人体内的雌激素水平因遗传基因的不同而不同，如果突然大量增加雌激素不但对身体和宝宝都没有好处，还会抑制我们自身雌激素的分泌，从而导致内分泌紊乱，也会对胸部发展产生副作用。
孕期可以丰胸的秘籍2.要丰胸，不要做懒妈咪
除了大量补充营养品，相信准妈咪们还有一个共同的爱好就是——不运动。当然怀孕1-3个月时比较危险还是安心养胎比较重要，但是当宝宝成型之后妈咪可就不要懒惰赖在家里啦，经常参加孕妇瑜伽不但可以帮助宝宝生长，还能刺激卵巢分泌雌激素从而增加胸围。
孕期可以丰胸的秘籍3.孕期水的利用
水中运动是孕期丰胸的另一个好方法，在水中进行简单的锻炼不但不会伤害身体，还可以帮助扩张胸大肌、提升胸部曲线。另外我们还可以利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用，刺激乳腺，调整胸形，还能让尺寸变大。
孕期可以丰胸的秘籍4.不想做运动就来吹气球
怀孕之后总觉得全身懒懒的不想动，如果以上说的运动方法你都比较排斥，那可以采用这个简单又有趣的吹气球来增加胸围。准备好一个气球，每天吹3次。每次吹气球前都先做好深呼吸，然后再尽力呼气，吹5-10次，以后慢慢增加吹气量。这个运动可以增加肺活量，促进新陈代谢，锻炼胸肌。
孕期可以丰胸的秘籍5.胸围也能乐出来
俗话说笑一笑十年少，其实心情开朗不但有益身体健康更对肚子里的宝宝有很大影响，同时心情开朗也是孕期丰胸的良方。我们都知道女性多发的乳腺疾病大都与心情有关，孕期正是女性乳房二度发育的 好时 机，如果这个时期你还总是愁云满布怎么可能让胸部蓬勃生长?
孕期可以丰胸的秘籍6.皇后也需要贫民的生活
怀孕的女人可以说是十个月的皇后，吃的都是山珍海味。可是为了肚子里宝宝的健康和你今后的傲人上围，建议皇后们还是稍微跌下身价适时吃些贫民食品。黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米、小米、猪脚、蹄筋都是对胎儿有益的食品，同时也是丰胸圣品。
孕期按摩丰胸的方法
一：抚摩式
使用按摩丰胸的方法，我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。
二：拿捏式
沐浴结束之后，趁着身体微热进行按摩。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。
三：集合式
双手放在乳房的外侧，虎口往上压，双手由内向外使用虎口来托起乳房，然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手，这个动作重复做15到25次。
有助于丰胸的按摩方法
1、早晨
早晨适当按摩胸部，手掌先由颈部和肩部向腋窝按摩，然后再由下向上向外按摩推擦，接着再由乳头往周围按摩至淋巴结，重复动作三遍。
2、洗澡后
一般洗澡后，肌肤比较清爽，可以趁着身体温热的时候，取适量美乳霜按摩从上往下，从里往外地进行按摩。
3、睡前
每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的，每天晚上临睡前按摩1次，在按摩之前，涂抹美乳霜，均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩，可以提升乳房曲线。
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