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简单的瘦脸减肥方法有哪些

时间: 晓琼996 分享

简单的瘦脸减肥方法有哪些

  运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。下面是学习啦小编推荐给大家的简单的瘦脸减肥方法,供大家参考。

  简单的瘦脸减肥方法

  最好的瘦脸方法之一:

  1、将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止,来回上下运动,有助于脸部两侧的肌肉紧实。

  2、双手握拳在刚刚直线按摩的部位之间轻按,缓解运动后的肌肉紧张。

  3、双手手掌掌心贴在脸部按摩刚刚的部位,保持5秒钟时间,直到有轻微的痛感即可。

  最好的瘦脸方法之二:

  缩小颧骨颧骨过于突出会导致脸部看起来比较大,即使瘦小的女生也会因为颧骨大而看起脸大,虽然说自然的瘦脸方法没办法真正把颧骨缩小,但是坚持下去也会有一定的成效。

  1、用除了大拇指以为的4个手指指腹在颧骨的四周画圆圈按摩。(顺时针、逆时针均可)

  2、再将双手手掌在颧骨的周围轻按5秒钟。

  3、最后用双手大拇指放在颧骨下方的部位按摩,同时将大拇指向耳垂下方移动,来回运动。

  最好的瘦脸方法之三:

  缩小脸宽脸部的宽度直接决定了脸是否属于大脸,所以缩小脸部宽度是瘦脸急需要做的。

  1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。

  2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩。

  3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟,有轻微的痛感即可。

  最好的瘦脸方法之四:

  消除眼皮肿胀的按摩眼皮的肿胀同样也会让脸部看起来大,所以消除眼皮肿胀也是瘦脸的一种技巧。

  1、用双手大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动。(类似眼保健操)

  2、闭上眼睛,用食指在上眼皮轻按。

  3、用双手的食指从上眼皮眼角处沿着两边做按摩。

  4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可。

  最好的瘦脸方法之五:

  消除双下巴的按摩双下巴绝对是女人的天敌,所以要想拥有精致瘦小的脸,一定不允许存在双下巴。

  1、用大拇指指腹轻按下巴下方5秒钟。

  2、用大拇指从下巴中间向耳垂两侧来回进行按摩。

  DIY自制瘦脸面膜

  清热消水肿面膜

  材料:干荷叶、薏仁粉

  制作:

  1:将干荷叶用100ml水煮3分钟,过滤掉荷叶渣,把荷叶水用来调薏仁粉。

  2:将面部清洁干净,保持面膜15分钟后,用冷水洗净再完成平常的护肤工作即可。

  功效:荷叶具有清热解毒和分解脂肪细胞的功效,薏仁粉能减少水肿状况,对双下巴和脸颊多肉有效。这款DIY绿茶抗衰老面膜也属于凉性的,适合春季多变的天气脸部多痘痘的肤质。

  排毒紧致面膜

  材料:木瓜、绿豆

  制作:

  1:将木瓜切成小块和泡好几个钟的绿豆放入榨汁机,

  2:把汁倒出来敷在面部,静置15分钟后用温水洗净。

  功效:木瓜有补充水分促进血液循环,排出毛孔的毒素的功能;而绿豆能消炎杀菌、紧致肌肤,有消炎去红肿的功能,尤其适合油性肌肤,在春天不妨弄这个面膜让自己的脸变瘦。

  Tips:不要挑选长斑点或变黑的木瓜,这样的木瓜已经变质,敷了不但不能瘦脸,还会对皮肤造成伤害。

  促代谢面膜

  材料:土豆、蜂蜜

  制作:

  1:将土豆蜂蜜放入豆浆机,选择果汁功能,待完成后倒出来。

  2:直接敷在清洁后的面部,保持15分钟然后用温水洗净。

  功效:土豆丰淀粉能帮助收紧肌肤,保持肌肤弹性,还可以淡化色素,瘦脸的同时还可以去痘印。土豆蜂蜜搭配,能快速促进细胞新陈代谢,让脸部浮肿和皮肤松垮得到改善。

  3款减肥排毒瘦脸茶

  01薄荷柠檬冰爽茶

  材料:薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。

  做法:薄荷叶用清水洗去浮灰,先用温水泡1小时,柠檬洗净切片,将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯,放入柠檬片,按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀,放入冰块即可。

  02草莓山楂消脂茶

  材料:草莓适量、山楂适量、冰糖适量。

  做法:将山楂和清水倒入锅中,水开后下入冰糖,至冰糖溶化即可关火,草莓冲洗干净后,用淡盐水浸泡七八分钟,沥干,草莓对半切开,放杯子里,将煮好的山楂糖水倒入杯中,将草莓泡2-3分钟即可饮用。

  03清火降脂茶

  材料:普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。

  做法:将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。锅中倒入水,放入干菊花和山楂片,煮开后继续用小火煮10分钟,关火后放入普洱茶,将茶泡散后,稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。


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