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按摩什么穴位能瘦脸吗

时间: 晓琼996 分享

  关注减肥的朋友都会知道按摩能减肥丰胸。但是您知道按摩哪些穴位能瘦脸吗?下面是小编为你带来的按摩穴位可以瘦脸,一起来看一看吧。

  按摩穴位可以瘦脸

  1.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。

  2.中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。

  3.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。

  4.画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。

  自制瘦脸面膜

  自制瘦脸面膜一:木瓜篇。

  材料:木瓜、面粉

  制法:

  1.取1/4木瓜去皮,用来榨泥待用,

  2.取50克面粉放入木瓜泥里搅拌,

  3直到搅拌成糊状后,再刷在脸上,

  4.大约15分钟过后,用温水洗掉。

  功能:促进血液循环,让脸部尽致有弹性。抑制细菌,消炎滋润,为皮肤提供深层保养,预防毛孔粗大。

  自制瘦脸面膜二:大蒜面膜。

  材料:大蒜,绿豆粉及膜布

  制作方法:

  1.把大蒜剥皮,放入微波炉中用小水加热20分钟(以去味)。

  2.放入果汁机中再加上100CC的水,搅碎后过滤。

  3.将面膜布泡在水中。

  4.拿一个小碗放入一些绿豆粉加入蒜水。

  5.将大蒜绿豆粉涂在面膜布后再敷脸。

  6.约10-15分钟后,即可用清水洗去。

  功能:加速消耗脸部脂肪作用,快速瘦脸,还能去痘去角质。

  瘦脸塑造完美脸型

  结实面部线条

  Step1模仿狮子表情,扩张面颊肌肉的运动。手掌向两边打开,下巴和面微向下。

  Step2模仿猴子的表情,如张嘴、合口,令面部肌肉运动,并能促进新陈代谢。

  Step3吸气至面部胀起,保持5秒,再嘟嘴呼气,可增加面颊肌肉的弹性。 以模仿狮子和猴子的神情,达到增强紧肤和弹性的面部运动,既有趣又可以改善轮廓,结实面部肌肉。(宜早上做,约5分钟完成。)

  去浮肿面

  Step1先用左手掌轻按颈部右侧5下。

  Step2左手食指压在太阳穴,中指轻压耳背及颈部,再向下按5下。

  Step3食指及中指由下巴至嘴角来回以轻力按摩。

  Step4食指和中指由嘴角位顺移到耳后。

  Step5左手指轻压在太阳穴,而右手就在下巴至面颊来回轻按。

  Step6左边做完,到右边面重复相同动作,左右两边交替按摩,各做三次。 喝了太多水,一觉醒来整个脸都面肿了,就要懂得做面部淋巴操,令脸形重新有线条。(早或晚上做,约10分钟完成。)

  收面颊

  Step1用中指从鼻梁开始,由上而下轻轻的按摩至鼻翼两边。

  Step2跟沿鼻翼位,手指以打圈方式轻按鼻孔两旁。

  Step3用食指、中指及无名指轻按摩嘴角旁边的面颊,慢慢再按至耳珠位作完结。 要是颧骨生得高,脸颊又多肉,可以试着按摩鼻梁到脸颊位,有效预防面部法令纹变深,还能瘦脸哦。(宜晚上做,约5分钟完成)

  减双下巴

  Step1先坐下,并将背部伸直。

  Step2然后将头慢慢向后仰起,令下巴和颈部向上抬高,保持约10秒。

  Step3仰天“啊”一声,至下巴肌肉感到绷紧,而背部仍然要坐直。

  Step4最后将下巴和颈部向前垂下,以自然坐姿,放松5秒。 有双下巴看起来面部松弛,好像个老女人一样,做针对下巴到颈部的肌肉伸展运动,可消除赘肉,重见尖下巴。(早或晚上做均可,约5分钟完成。)


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