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黄婉秋的养颜秘方

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黄婉秋的养颜秘方

  黄婉秋是电影《刘三姐》中刘三姐的扮演者,那么她有什么养颜秘方呢,不妨和学习啦小编一起来了解下黄婉秋的养颜秘方,欢迎大家的阅读!

  黄婉秋的养颜秘方

  材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶

  1.黄芪、党参、川芎、当归各10克,还有洗净的带壳鸡蛋一只,两小碗水,放进砂锅内大火煮开后,中火再煮10分钟.

  2.将鸡蛋拿出来剥壳后,再放进砂锅内.

  3.将块状的阿胶,取1/3放进砂锅内.

  4.中火再煮15-0分钟,即可.

  5.滤药渣,吃鸡蛋.

  6.每星期吃两次,睡前或早起洗刷后吃最好.

  女性美容养颜的秘诀

  顺应四时

  《内经》中说“人与天地相应。”自然的节气随着气候的变化而发生着春生、夏长、秋收、冬藏的变化。因此,人在春夏之时,就要顺应自然保养阳气;秋冬之时,也应保养阴气。所以古人有“春夏养阳,秋冬养阴”之说。这就要求人们的精神活动、作息起居、饮食等都要根椐季节气候的变化进行适当的调节。

  女性的阴阳失调更要注重饮食起居与天地的和谐。

  在起居的时间上,就是要做到春夏“夜卧早起”,秋季“早卧早起”,冬季“早卧晚起”。

  在饮食,要有规律,春要多食酸,夏要多食苦,秋要多食辛,冬要多食咸。过饱,过饥,饮食偏嗜都能伤害身体。

  调节情绪

  《内经》中说“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下”。过度的情绪变化会影响人体的气机变化和生理活动,给人的身体健康带来很大的影响。

  女性的很多疾病,如月经失调、乳腺癌、高血压、心脏病等,都与情绪有着密切的联系,都是因为情志的变化影响女性的阴阳气血失调而形成的。

  因此,保持良好的情绪是女性调养阴阳失调的重要一步。

  调节情绪六要素:

  ①加强修养,用理智、冷静的态度来对待人生和处理人际关系。

  ②控制自已的情绪,避免大喜、大悲、大怒。

  ③积极参与各种社会活动,在社会活动中树立自信、调节情感、增进友谊。

  ④心胸要宽广,对待别人要宽容。

  ⑤对不好的情绪和不愉快的事情,要尽快处理并忘记。发生重大变故,要善 于调整自已的情绪。

  ⑥坚持进行养生锻炼。

   调节饮食

  《内经.素问》:“饮食不节,起居不时者,阴受之。阳受之,则入六腑,阴受之,则入五脏。”说明了饮食不节会有很严重的后果。

  现代女性对待饮食要么是暴饮暴食,想吃什么就吃什么,要么是什么都不吃,保持身材,其实这都是不良的饮食习惯。很多疾病,如肥胖、脂肪肝、肝硬化、心血管疾病都是不良的饮食习惯的恶果。

  调节饮食的方法:

  ①合理地分配三餐。早要好,午要饱,晚要少。

  ②合理的营养搭配。每天的蛋白质、脂肪和碳水化合物都要有一定的量。各 种维生素要丰富。

  ③不暴饮暴食,也不让自已太饿。

  ④适当地节制饮食。

  ⑤不吃垃圾食品。

   中医药调养是健康保证

  女性阴阳失调,身体就会发生疾病,不管是阴虚还是阳虚,都需要用中药来调理。中医治病是辨证论治,是整体治疗。只要明白了哪里发生了阴阳失调。用药物纠正阴阳的偏盛偏衰,针灸激发”神经-内分泌-免疫“网络等各系统的调节机能,更好地适应内外环境变化,使阴阳平衡了,就能治好病。所以身体阴阳明显失调了,就要想办法进行调整。北京宫廷医学养生研究会线下养生主题场馆-大福堂,医养结合,其中养生服务项目—“容颜内调”一项,正是针对女性驻颜有术推出的医养服务。

  什么是真正的美女?每个女人都希望自己不施粉黛也会光彩照人。试想,如果不需要化妆品来妆饰,随时随地都可以呈现完美状态,这样的自然,怎么不令人倾倒!只有由内而外、健康自然的美才算真正的美。

  所以,想做真正的美女,就要从“内”做起。人体内的阴阳平衡了,那么人体就健康美丽了。所以爱美女性从内做起的第一步,就是要使自己阴阳平衡,赶紧行动起来吧!

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