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女人长期有黑眼圈怎么办

时间: 梁珊924 分享

  黑眼圈是由于熬夜,情绪波动大,眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着女人长期有黑眼圈怎么办?下面跟着学习啦小编来了解一下吧。

  女人长期有黑眼圈的饮食去除方法

  1、补充蛋白 去除黑眼圈

  多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。因为有黑眼圈的人们首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入量。以保证每天能摄入90克或以上的蛋白质。

  2、红枣 去除黑眼圈

  大枣、小枣除用来制作各种美食外,还具有养血安神和养颜润面之功效,是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食,调粥,煲汤,饮料和美食。

  女人多吃红枣可以养气养血,增加面部光泽,减少因贫血引起的黑眼圈,同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。

  3、芹菜 去除黑眼圈

  常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜可炒,可拌,可熬,可煲,还可做成饮品。

  芹菜是女人美容食物,可以调节内分泌,促进血液循环,同时能补充纤维和蛋白,对淡化黑眼圈有显著疗效。

  4、不要再熬夜 去除黑眼圈

  大部分人的黑眼圈都是由于睡眠不足造成的,所以想要解决这个问题,最好的方法就是早睡,只有改变不良的生活习惯,才能真正的去除黑眼圈。到底几点睡比较好呢?小编建议大家十一点之前就要睡觉,睡足八个钟是最好的。女人真的不要熬夜,要不不仅是黑眼圈找上门,皱纹也会越来越多哦!

  5、眼霜保养 去除黑眼圈

  眼霜是保养眼部肌肤的好助手,对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋,可以适当的使用眼霜,推荐雪黛颜眼霜早晚护理,修复护理同时进行。

  方法:把眼霜擦在眼部四周,并轻轻的按摩,来回几次,以促进眼部肌肤血液的循环,快速吸收眼霜的保养成分,从而有效去除黑眼圈,消除浮肿。

  女人长期黑眼圈的原因

  一、肝脏问题

  熬夜会导致“熊猫眼”,但是如果睡眠质量稳定,充分休息,这种情况就会改善。但是长期的黑眼圈也有可能跟肝脏问题有关。据临床数据表明,大约有20%的肝病者在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出"黑眼圈"。而肝功能长期不正常的患者,黑眼圈更加会长期存在。

  二、女性月经不调

  比起男性,女性黑眼圈的状况尤其多,这跟女性月经不调有着很大的关系。从中医的角度分析,女性月经不调或痛经往往是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常的外在表现。此外,经血量过多或患有功能性子宫出血的女性,也容易出现黑眼圈。

  三、肾虚

  肾所对应的五色是黑色,肾精亏少两眼就缺少精气的滋润,肾的黑色就会浮现在眼睛上,因此双目无神,眼圈发黑。

  正确预防黑眼圈的方法

  1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品,才可以彻底卸除所有眼部化妆,包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。

  2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺,是全身最脆弱的部位之一,纤薄程度跟航空信封不相伯仲,怎么可以不小心护理?

  3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿,所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。

  4、最传统的方法:几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。

  5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时,都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜,令它变得较为幼滑滋润,再用遮瑕扫或唇扫扫匀,效果会自然一点。

  防止黑眼圈产生

  过度疲倦,暴晒或本身微血管功能弱,容易引起血液循环差,导致黑眼圈,充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。 眼部肌肤老化,导致眼部产生皱纹,失去弹性,首先要注意—— 1、注意外出时擦适当的眼部保养品; 2、眼部清洁要干净、彻底,以免留下污垢,使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈;清洁时,不要过度拉扯皮肤,以免眼睛提早老化。

女人长期有黑眼圈怎么办

黑眼圈是由于熬夜,情绪波动大,眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着女人长期有黑眼圈怎么办?下面跟着学习啦小编来了解一下吧。 女人长期有黑眼圈的饮食去除
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