上火引起口臭怎么办
上火引起口臭怎么办
由于工作繁忙，加班熬夜，不规律的饮食不健康的饮食，上火之后口中有一股很难闻的味道，不仅影响自己也影响他人，那么，上火口臭怎么办?下面是小编为你带来的上火引起口臭的处理方法，一起来看一看吧。
上火引起口臭的处理方法
可用淡盐水漱口
方法：准备普通勺子的十分之一的食用盐，一杯开水，搅拌冷却至常温后再用来刷牙，切勿用热水刷牙，热水对口腔内的牙龈和神经都有很大刺激作用，会导致牙龈出血等情况。
作用：中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。用淡盐水的作用也在与此，温和无刺激，但是有疗效。
可以喝柠檬茶
方法：以柠檬果片3-5片，加茶叶些许，两勺蜂蜜制成。
作用：柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。口臭的原因正是因为身体毒素太多，累积而成，柠檬清香酸爽，对清新口气是极有效的。
喝蜂蜜水
方法：将一个柠檬用清水冲洗一下，表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净，切成薄片，将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。
作用：蜂蜜是一种纯天然的食品，成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化人体就能够吸收。多喝蜂蜜水，不仅能够润肠胃通便，而且还能美容。
可以吃山楂
方法：山楂由于其含有多种酸，所以医生建议煮熟后吃效果更好。
作用：山楂果实味酸稍甜，适于鲜食，其含维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化。
要喝“八杯水”
方法：早晨起来喝一杯水，平时觉得口渴就喝，晚上睡觉前喝半杯水，促进晚上的身体内部排毒。选用干净卫生的水就可以，不一定非要淡盐水，且一天不能喝水量不少于500毫升，但也不要超过3000毫升。
作用：对于经常容易上火就会口臭的人群，每天应该多喝水，每天喝水6~8杯也会改变我们的口臭的毛病。
可以煮绿豆粥
方法：准备绿豆100g，水根据自己口味(浓或稀)适量，在火上熬住约半小时，尽量要绿豆熬烂，将绿豆营养与水结合。
作用：由于胃火引起口臭，可以熬绿豆粥来喝，坚持喝一星期，减轻胃火症状，口臭自然也会随之减弱。
可喝冰糖梨水
方法：雪花梨1个约600克、银耳(干)10克、冰糖50克、枸杞5克，煎2L水大火煮开后转小火炖40分钟即可。
作用：如果是肺火引起的口臭，我们可以喝煮开的冰糖梨水。其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆，润肺止咳，对器官和肺部有好多的功效，主要是减轻肺火带来的口臭症状。
去除口臭小妙招
1排除口腔疾病
医生表示，多数口臭都与口腔疾病及口腔环境有关。所以，要想控制口臭，首先要及时治疗口腔疾病。龋齿造成的空洞要及时充填、牙周疾病要及时治疗。
2定期洁治(洗牙)
最好每年洗一次牙，及时、有效清除牙面上的食物残渣、软垢、牙石等，清楚藏污纳垢的死角，不给细菌的繁殖创造条件。
3注意清洁舌部
由于牙垢附着在牙齿上很难被沖洗掉，所以饭后最好刷牙或者使用牙线清理食物残渣。刷牙的
时还要注意清洁舌头，此外使用漱口水也有一定的效果。
4学用牙线
牙齿的邻接面因牙刷刷不到，因此需要用牙线把邻接面的牙菌斑刮下来。用牙线尽量除去口中的细菌是治疗口臭的根本方法。
5正确刷牙
·牙刷到位：使用水平震颤的方法，顺着牙缝清扫，避免“拉大锯”式地刷牙。
·面面俱到：外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到，确保不遗漏一颗牙。
·每次3分钟：研究发现，如果刷牙低于三分钟根本不可能做到“面面俱到”。
·早晚刷牙：晚上睡觉前刷牙更重要。
6治疗口臭可以吃些新鲜食物
梨被誉为“天然的漱口水”，它的果肉呈颗粒状，咀嚼时可以对牙面产生机械擦洗，对清洁牙面菌斑、按摩牙龈有一定的帮助。多吃一些新鲜的坚硬的食物、粗纤维的食物，例如梨、芹菜、萝卜等。
咀嚼这些坚硬的新鲜食物，一些牙垢就会随着摩擦而被清洁掉，可以起到清洁口腔的作用。 记得吃完这些食物也需要刷牙。
口臭喝的茶
1桂花露
桂花是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。由于桂花性味辛温，因此最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配。经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。
做法
取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
2山楂桂花水
山楂的作用首先是消食，在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统。山楂具有很强的助消化功能，脾胃好了，舌苔清了，口腔也清爽了，就不再有口臭问题。所以有口臭困扰的朋友可以泡些山楂水喝。桂花特有的芬芳有利于缓解口臭，推荐口臭困扰的朋友喝山楂桂花水。
做法
桂花12克，配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可。
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