美容养颜减肥菜谱做法和推荐
随着生活水平的不断提高，我们的饮食经常和肉、酒挂边，慢慢下去我们就会养出大肚腩，非常难看，下面小编整理了美容养颜减肥菜谱，一起来看看吧!
美容养颜减肥菜谱
1、红枣绿茶
当红枣碰上绿茶，不但苦涩的绿茶会更加鲜甜舒爽，而且减肥功效也随之翻了一番。
材料：红枣5-7颗，茶叶适量
做法：将红枣洗净后用刀刮开一道口子，放在碗里备用;然后把剖开的红枣放入壶内，加适量的水煮沸后，再用来冲泡绿茶。
2、莲子红枣汤
材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖少许
做法：做前先将莲子泡水2小时、红枣泡水10分钟，在汤锅中加入适量的水，再加入泡好的莲子，用小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣和冰糖再煮10分钟即可。
3、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法：在锅中加适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟后，加入少许白糖即可食用。
4、红枣小米粥
材料：小米100克、红枣20克、少许糖
做法：将红枣和小米洗净，在锅中加入适量的水，先放入红枣煮至大滚，然后加入小米开始熬粥。待熬至浓稠时，可根据自身口味选择是否加入糖。
5、燕麦木瓜红枣羹
材料：燕麦、木瓜、红枣、冰糖少许
做法：将木瓜削皮去籽，切成细丁;红枣洗净，拍扁去核;在锅中放入适量清水煮开，再放入红枣，煮10分钟。待红枣煮出味后，放入燕麦片，稍加搅拌，沸腾后再倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化后即可食用。
6、红枣姜茶
材料：红枣、生姜、红糖和冰糖。
做法：将生姜洗净切成碎末，大枣洗净去核剪碎;把所有的材料倒入锅中，加入适量清水，用小火煮至沸腾，让枣茶持续沸腾5分钟后，加入红糖或冰糖，待糖完全融化后即可饮用。
温馨提示：红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用会有损消化功能，容易引起胃酸过多和腹胀。而因为红枣的含糖量较高，因此糖尿病人最好少食用。
女性美容护肤方法
一、多重精华
精 华素是个好东西，但是如果你把修护、补水、美白等等精华素一同擦上脸，功能很可能会相互冲突，效果也会消减，甚至会造成肌肤慢性过敏。大多女性挑选护肤品 的时候有些成分叠加会消减作用，而有些则根本不能共存。像维A、乙醇酸、维C，还有过氧化苯，这些成分尽量不要叠加使用。在一天的不同时段使用，才能避开 反作用的可能。
二、垂直洗脸
我们每天都要洁面，如果你总是顺着垂直的方向清洗，那无疑是帮助地球引力下拉你的肌肤， 黄油脸和双下巴一定会加速出现!请从现在开始就尽可能地俯下身子，让脸部与地面尽量平行，用打圈的方式涂抹洁面品然后用手捧起水向发髻两侧拍打清洁，而不是从上往下“刮”干净。
三、爱洗“热”水澡
如 果你已经重视了洗脸水的温度，那说明你知道了过热的水对肌肤的伤害，但是过热的洗澡水同样会伤害整体肌肤，它不仅会让你身上的肌肤干燥、失去光泽甚至痒痒 的，还会牵连你的脸。要知道全身肌肤需要的营养物质是相对均衡分配的，如果身体肌肤出现问题，也会抢夺脸部肌肤的有益物质进行补充。
四、过多的晚霜
知 道夜晚是肌肤修护的良机，就涂大量的厚重晚霜入睡，以为这样转日起来就会给你惊喜?No!除非是注明可以大量使用甚至是当成睡眠面膜使用，否则最好按一般 用量使用，因为晚霜相对强效，油分也较多，涂得太多会阻隔肌肤的正常呼吸和代谢，反而让肌肤缺氧，变得暗淡无光甚至会加速衰老。
五、洗面奶泡泡控
泡 泡多就容易让心里感觉洗得净，但其实洁面活性剂和增泡剂完全可以做到泡泡非常多，却对洗净没有更好的帮助，还会对肌肤造成刺激。而且即便真是清洁力强，也 不一定是好事，把保护皮脂洗去，肌肤就会出现各种问题。所以，洗不洗得干净不要看泡泡多少，要看洗后的感觉，要以透润而不是滑作为洗净的衡量标准，因为滑 是很多不良界面活性剂残留的特征，但是清透和润泽它们却做不到。
六、打圈涂眼霜
这是流行了一阵子的眼霜涂法，但是很多人都把它误读了，其实打圈只是一个方向，而方式则是顺着打圈的方向点按，这样就既能照顾到眼周穴位和体液循环，让眼睛更舒服，也同样兼顾眼周脆弱的肌肤，如果你的打圈方式是用推的，那时间长了一定会造成眼周松垮和细纹的增加。
七、用手拍爽肤水
有温度的手与护肤品是绝配，但有一个例外，就是化妆水。要知道它除了补水滋润，还有二次清洁的功效，如果用手拍，这个功能就体现不了，如果脸部已经存在炎症，还易造成交叉感染。还是选择一块干净的棉片，从额头到下巴按照从内到外的顺序轻拭一遍吧，记住，也不要反复擦拭哦。
八、美白上瘾
第一步当然是“去”，狂去角质或者用酸类产品做脱皮，这样一下子就能看到效果。但是做得太频繁，肌肤对光就会变得越敏感，色素沉着反而会比以前更严重。
还有就是每天都敷美白面膜，认为这样一定可以迅速白起来，但事实上除了那种密集护理型的标明连用X 天的美白面膜，一般的美白面膜并不适合每天用。尤其含有果酸等帮助角质代谢的成分的美白面膜，天天用会让正常角质层也受到伤害，导致肌肤变敏感、干燥、加速衰老。
九、分不清是护肤产品使用先后顺序
先看一下该护肤品的质地，如果是水质的，就一定比乳霜质的先用，而油质的通常都用在最后。这一方法可以依次用在确定一整套护扶品的顺序，以及同种产品，如同样两款以上面霜的使用顺序上。
十、直接使用精华素?
不少人错误的认为：在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实，精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
女性化妆小窍门
1. 简单的使用打火机加热就可以让眼线笔达到像眼线胶一样浓郁的效果。将眼线笔的笔头在火下加热1秒钟，然后冷却15秒后再化在眼睛上，就可以看到浓郁的效果。
2. 勺子是很好的辅助画上翘眼线的工具。先用勺子把放在外眼角，沿着画出上翘的眼线，再用勺子勾勒出上半部分，填满，画好整个眼线，把眼尾连接起来就完成啦。
3. 在眼皮的上部分画出一个“#”字，然后将这个"#"晕开，就可以简单快速的完成一个小烟熏妆。
4. 除了画眼线，勺子也可以用来辅助涂抹睫毛膏。将勺背紧贴上睫毛根部在涂抹睫毛膏，效果又卷翘又自然，而且不会沾到上眼皮。
5. 在干了的睫毛膏中滴入隐形眼镜润滑液，可以让其再度湿润。
6. 使用睫毛夹之前将其在吹风机下吹一会儿，让睫毛夹变热，夹出来的睫毛更加卷翘。
7. 在涂过一层睫毛膏后撒一些散粉，可以让睫毛更加粗壮，再涂一层睫毛膏可以看起来更加浓密。
8. 在涂抹口红时，现在上嘴唇中间涂一个"X"，然后再完整的涂抹，就可以得到一个完美的唇形。
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