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排毒养颜汤大全

时间: 保燕704 分享

排毒养颜汤大全

  好气色是需要从内到外来调理的,喝汤是最常用的方法。那下面学习啦小编为大家介绍排毒养颜汤大全,希望对你有用!

  排毒养颜汤大全

  丝瓜猪肝汤

  材料:猪肝,猪瘦肉,丝瓜,生姜一片,调味料适量。

  做法:1、丝瓜去皮洗干净后削成角形。

  2、猪肝和猪瘦肉洗干净,切成薄片,用调料腌10分钟左右。

  3、把丝瓜和姜片放在煮好的开水锅中,小火煲开几分钟再放入猪肝、猪瘦肉直到煮熟,最后放上调味料就可以出锅了。

  提示:丝瓜有清热解毒,安胎行乳的功效,调阴补阳,通络,丝瓜的做法也有很多宜荤宜素,丝瓜还有解毒活络通经,清热利肠的功效,此汤清热养颜,洁肤除斑。

  冬瓜薏米汤

  材料:猪瘦肉,冬瓜,薏米,陈皮一片。

  做法:1、将冬瓜洗干净后,切成块,薏米,陈皮洗干净,瘦肉洗干净切成块。

  2、全部用料放在炖锅中,加入适量的清水,大火煮开后,改用小火煲2个小时左右,再加上调味料就可以出锅了。

  提示:冬瓜有清热解毒,利水止渴,益气耐老的功效,冬瓜,热体质的人吃好,患者属于热证的吃冬瓜正可以辅助食疗,如果是属于寒证的,吃冬瓜会因为它的凉性而导致损伤正气。

  百合鹌鹑蛋汤

  材料:鹌鹑蛋,绿豆,赤小豆,百合等各适量。

  做法:1、绿豆,赤小豆,百合洗干净后,用清水浸泡半个小时左右。

  2、将鹌鹑蛋煮熟后剥壳。

  3、绿豆,赤小豆,百合放在锅内,加适量的清水,大火煮开后,用小火煮到烂,放入鹌鹑蛋,再煮几分钟就可以出锅了。

  提示:此汤能消水通气,健脾胃,活血凉血,润肤去斑,百合宜选用颜色黄白或是白色的。

  菠萝冰莲汤

  材料:莲子,菠萝,冰糖,樱桃,龙眼肉,碱面等各适量。

  做法:1、汤锅放在大火上,放适量的清水煮开,放上碱面和莲子,煮开后,加点冷水再煮一会,直到莲子能捏动皮时就捞出来,放在清水盆内把碱味洗干净。

  2、然后剥去莲子皮并挨个把莲子心也去掉,放在碗内上笼用大火蒸烂掉。

  3、龙眼切成碎末,菠萝切成小片备用。

  4、汤锅再放在火上,放上冰糖和适量的清水煮至冰糖完全深化,再放入莲子、樱桃、菠萝片、龙眼末一起煮开,待莲子浮在汤面上时,起锅放在汤盆中就可以了。

  提示:莲子有养神,益气力,除百病的功效,此汤能补脾健胃,养心益智,滋润皮肤,适用于脾胃虚弱、贫血,面色无华,皮肤粗糙的人食用,莲子以个大饱满为佳。

  秋排毒养颜汤大全

  1、合掌瓜南北杏排骨汤 --清热养颜的鲜美滋味

  材料:合掌瓜1斤,排骨1斤,生薏米3梁,蜜枣5粒,南北杏6钱,姜2片

  做法:合掌瓜去籽切4块,生薏米泡水一下,然后取出,排骨川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  2、腐竹淮山百合瘦肉汤--排除秋燥,久咳烦恼的好汤头

  材料:腐竹4两,百合2两,淮山2两,瘦肉1斤,陈皮1片 做法:腐竹先泡水,瘦肉切大块川烫,锅中注入8分满水,放入陈皮,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  3、马蹄眉豆猪舌汤--滋润降火

  材料:猪舌1条,排骨10两,红莱菔1个,陈皮1片,马蹄15粒,姜2片,眉豆3两

  做法:红莱菔去皮切大块,猪舌头切大块与排骨一起川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  4、西红柿马蹄排骨汤--味道清甜的瘦身汤

  材料:大豆豆芽10两,排骨1斤,西红柿5个,姜2片,马蹄10个

  做法:西红柿去蒂,切大块,排骨川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮2小时40分钟即可

  5、鸡骨草煲蜜枣瘦肉汤--预防肝炎有一套

  材料:鸡骨草3两,蜜枣3个,陈皮1片,瘦肉1斤

  做法:瘦肉切大块,川烫,锅中注入8分满水,放入陈皮,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  6、洋参莲子煲猪心--解热除烦益心肺

  材料:西洋参3钱,猪心1个,桂圆肉5钱,瘦肉8钱,莲子3两

  做法:桂圆先泡水,莲子去苦心,瘦肉和猪心切大块川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  7、霸王花杏仁瘦肉汤--清热,通肠

  材料:霸王花(昙花)3两,南北杏1两,无花果5粒,瘦肉1斤,陈皮1片

  做法:无花果抛开切成两半,瘦肉切大块川烫,锅中注入8分满水,放入陈皮,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  8、乌豆北耆瘦肉汤--开胃补身,一举两得

  材料:黑豆3两,瘦肉1斤,北耆1两,姜2片(老姜),南枣6粒

  做法:瘦肉切大块川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  9、老黄瓜赤小豆儿瘦肉汤--除燥住进排尿

  材料:老黄瓜连皮1个(外皮较黄,肉质较熟),蜜枣5粒,赤小豆儿2两,扁豆2两,瘦肉1斤,陈皮1片,姜2片

  做法:老黄瓜连皮切开,去籽在切成大块,锅中注入8分满水,放入陈皮,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  10、发菜蚝豉猪舌汤--高血压文明病的克星

  材料:发菜8钱,排骨10两,蚝豉6只(蚝干),生姜2片,猪舌头1条

  做法:发菜泡水10分钟,猪舌头切大块和排骨川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

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