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夏季养颜排毒汤

时间: 保燕704 分享

夏季养颜排毒汤

  夏季燥热易上火,你的身体可能已经发出警报了。那么夏季怎么排毒呢?下面学习啦小编给大家介绍夏季排毒养颜汤,希望对你有用!

  夏季养颜排毒汤一、木瓜绿豆汤

  减肥排毒功效:绿豆有清热、解毒、祛火之功效。它的解毒功效很强,可以解除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。

  做法:

  1、木瓜去皮、籽切块,海带丝洗净。

  2、瘦肉切小方块,绿豆、百合洗净备用。

  3、沙锅放适量清水。

  4、将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时。

  5、放入百合及木瓜再炖15分钟,加盐调味即可

  夏季养颜排毒汤二、玉米海带墨鱼仔汤

  排毒功效:海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

  同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。

  另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以,海带是理想的排毒养颜食物。

  做法:1、玉米切段,海带丝洗净,墨鱼仔收拾干净。2、沙锅加清水,放姜片及葱段烧开。3、放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开,撇去浮沫。4、小火煲3个小时,放盐、胡椒粉调味,出锅前淋香油。

  夏季养颜排毒汤三、黄瓜鸡蛋紫菜汤

  排毒功效:所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。

  维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。

  黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

  做法:1、锅中放入清水、姜片烧开2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。

  夏季养颜排毒汤四、冻豆腐木耳酸汤

  排毒功效:黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,有清涤肠胃作用。

  黑木耳营养价值较高,味道鲜美,蛋白质含量甚高,补称之“素中之荤”,是一种营养颇丰的食品。

  做法:1、冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用;

  2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开;3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。

  夏季养颜排毒汤五、杭菊胡萝卜汤

  减肥排毒功效:胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。

  胡萝卜的解毒功能很有效,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。

  做法:

  1、胡萝卜洗净切片,杭菊备用

  2、锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟

  3、最后加入盐、香油调味。

  夏季养颜排毒汤六、苦瓜竹笋汤

  排毒功效:苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效,现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。

  竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。

  做法:1、竹笋去皮切片,焯水去涩去草酸;2、苦瓜洗净去瓤,切段;3、沙锅加清水、姜片、虾皮烧开,放入竹笋片煮20分钟;4、放入苦瓜煮三五分钟后,放盐、鸡精、香油调味,关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可。

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