去除口臭的简单方法有哪些
去除口臭的简单方法有哪些
虽然牙痛与口臭都是口腔里常见的问题，但两者截然不同的是：牙痛，只有牙痛的人自己才知道痛的滋味，是“如人饮水，冷暖自知”。下面是小编为你带来的去除口臭的5个简单方法，一起来看一看吧。
去除口臭的5个简单方法
1、喝柠檬水去口臭
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
2、吃酸味食物去口臭
梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。
3、吃荷兰芹和生菜去口臭
荷兰芹和生菜也是不错的选择。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分，是松油的一种，能够减缓口臭。而生菜富含食物纤维，含有多种对抗口臭的成分。
4、吃海带去口臭
近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍因此，患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。
5、吃小米去口臭
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
诊断口臭主要有三种方法
1、品味法：请受检查者讲话(如从1念到20)，并由受过训练的品味师或医生，闻闻病人的口气以作评估。这是临床上最常用的诊断方法。
2、挥发性硫化物测定法：以挥发J|生硫化物测定仪测定患者吐出的气体是不是含有硫化物。
3、气体色层分析：以气体色层分析仪检测患者吐出的气体，看看是不是含有各种发臭的气体。
口臭自我检测的方法
1、牙线法：先用牙线剔牙，而后再闻闻牙线是否有特殊臭味。
2、压舌板法：以压舌板或牙刷轻刮舌后根的舌垢，再闻I司是否有特殊臭味。
3、手掌集气法：把左右两手的手掌靠拢，将手掌略为弯曲，使成碗状，而后包住嘴巴及鼻子，并深吐一口气入掌心，然后用鼻子闻闻是否有臭味。
此外，有口臭的人不妨找一位说话不会让你觉得困窘的亲人或朋友，让他们闻闻你呼出的口气，在你有明显口臭时，让他们适时提醒。当然，选择这样的人也是有要领的：最好是找从小跟你生活在一起的亲人(如父母、兄弟姊妹)或朋友，因为他们的提醒一般较客观且客气，也不会让你觉得不自在。男女朋友、枕边入或小孩是不适合的，因为他们有时会加入一些情绪f生的评断或不客气的言词，容易造成自尊心受伤。
口臭的原因
一、习惯性。口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食用品残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。
二、食源性。一般而论，口臭程度随进食用品种而异，与进食数目成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食用品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但醉汉还经常健谈失控，使人大倒胃口。
三、气源性。最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人，让人生厌。
四、病源性。如肺脓疡、尿毒症等很多重病，急需医疗，不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经期不调等，都会使人有不同程度的口臭。
五、老年性。俗称“老人味”，常为多种原因所致。
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