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肠胃不好口臭吃什么好

时间: 晓琼996 分享

  很多情况下肠胃不好的人都同时有口臭,口臭给生活带来了许多不便,食物也能治疗口臭那么,肠胃不好口臭怎么办呢?下面是小编给你介绍的肠胃不好口臭吃的食物,希望对你有帮助。

  肠胃不好口臭吃的食物

  1、山楂去除口臭:山楂9~12克,煎汤当茶喝,可除口臭。

  2、桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖,开水冲服,常服可除口臭。

  3、蜂蜜葵花子去除口臭:将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸,含在口中,可除口臭。

  4、橄榄明矾水去除口臭法:取10克明矾,溶于100克水中,再放入10个捣碎的橄榄,浸泡半小时后,用来漱口,每天3~4次,每次15分钟左右,连用2~3天,一般即可去除口臭。

  5、茶叶去除口臭:(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。

  6、肉去除口臭:将肉煮熟,等凉后切片,蘸盐末服食,可去除口臭。

  7、荷叶去除口臭:荷叶3~5克冲泡饮用,口臭可除。

  8、菊花茶去除口臭:20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,经常饮用,可除肝、胃疾病引起的口臭。

  9、淘米水去除口臭:将淘米水烧开后用来漱口,能治疗口臭和口腔溃疡。

  10、丁香去除口臭:丁香2克,分数次含于口中,可除口臭。

  11、花生去除口臭:去皮花生仁炖开水,常服有除口臭功效。

  12、芦根去除口臭:取40克鲜芦根、10克防风,加适量冰糖,煎汤饮服,每日3次,连服数日,即可去除口臭。

  补充五种营养素除口臭

  B族维生素

  B族维生素摄入不足会引起口干口臭。平时多吃动物肝脏,瘦肉,鸡蛋,小麦胚芽,香菇,西红柿,牛奶,豆类,柑橘,香蕉等食物补充B族维生素,能有效消除炎症,促进人体新陈代谢,稳定情绪,减轻精神压力,促进睡眠,消除口臭。

  维生素C

  补充维生素C能有效维护牙床健康,防止牙龈出血,帮助排出消化道中过多的黏性分泌物和多数,使口腔形成不利于细菌生长的环境,维生素C可以通过吃绿叶蔬菜,柑橘,草莓,西瓜,猕猴桃等食物来补充。

  胡萝卜素

  胡萝卜素能在体内转化成维生素A,保持器官内粘膜系统的正常功能,维持和促进表皮组织的生长,避免呼吸道,食道,尿道粘膜和皮肤发生感染,降低口臭概率。含胡萝卜素较多的食物有胡萝卜,菠菜,花椰菜,杏仁等。

  纤维素

  纤维素有助于促进口腔分泌大量唾液,清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣,预防口臭。富含纤维素的食物有谷类,杂粮,麦麸,豆皮,豆渣,蔬菜茎叶,苹果,胡萝卜,芹菜等。

  锌

  补充锌元素能中和体内的硫化物,硫化物的产生是导致口臭的主要原因。多吃牡蛎,贝类,海鱼,虾蟹,苹果补充锌元素能补充锌元素,有效预防口臭。

  吃清除口臭的食物

  芹菜

  芹菜含有特殊的香气,有助于消除口中的异味,尤其是抽烟引起的口臭现象,吃的时候多在口中咀嚼一段时间,祛除口臭的效果更好。

  蜂胶

  蜂胶含有独特而丰富的黄酮类物质,是温和有效的天然除臭剂,饮用蜂胶或用蜂胶水漱口,不但可以消除口臭和口腔疾病,还能逐步治愈体内原发疾病,根除口臭。

  小米

  小米中含有多种维生素,氨基酸,脂肪,纤维素和糖类,营养价值非常高,能开胃,补虚损,益丹田,可用于气血亏损,体质虚弱,胃纳欠佳者进补,常吃小米还能减少口腔细菌滋生,清除口臭。


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