6个妙招帮你快速赶跑口臭
6个妙招帮你快速赶跑口臭
口臭时很影响心情的，还会给人际交往带来影响，那么，怎样才能去除口臭呢?下面是小编为你带来的快速去口臭的6个妙招，一起来看一看吧。
快速去口臭的6个妙招
1、清淡的饮食是口臭的基本食疗原则，比如多吃蔬菜和水果及豆类。
2、多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
3、忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。
4、养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。
5、有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口气问题。
6、学会放松心情，不与焦躁为伴。
祛除口臭食疗方
1、薄荷番茄汤
200g薄荷加一个番茄切碎后烧汤即可。具有清热泻火之功。
2、藿香绿豆粥
上药店买藿香100g，用细纱布包好，放入已煮烂的绿豆汤中，约10分钟后取出纱布包加蜜即可。每天喝三次，坚持一周见成效。
3、苦瓜炒青椒
苦瓜一支，青椒一个(去籽)，切片后爆炒。具有清热除湿之功。
4、折耳排骨汤
排骨1000g，鱼腥草300g(切细)待排骨煮成后，放入鱼腥草，武火煮10分钟即可。具有解毒降火之功。
5、盐水绿茶饮
在泡开的绿茶中加入少许盐，每天早、中、晚引用一大杯，饮时先含在口腔中在徐徐下咽，连服3天，也有良效。
口臭吃的粥
藿香粥
原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量
做法：藿香洗净，放人锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量，用大火烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
功效：能够有效保持口腔的清新。
薄荷粥
原料：薄荷叶25克，粳米适量
做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。
麦门冬粥
原料：麦门冬25克，粳米、冰糖各适量
做法：将麦门冬煎熬成汁，弃渣取药汁待用。将粳米入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，用大火烧沸，用小火煮熟即成。
功效：可有效地清新口腔。
黄瓜粥
原料：黄瓜50克，大米100克。
做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。
功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
荔枝粥
原料：荔枝5枚，糯米50克
做法：将荔枝和糯米一同放入锅中加水煮为稀粥，3-5天为一个疗程。
功效：具有温阳益气、生津养血功效。能够有效去除口臭。
掩盖口臭吃的食物
1.多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。
2.饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。
3.咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
4.牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。
5.吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。
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