艾灸的好处和注意事项

艾灸的好处和注意事项

　　如今，越来越多的人开始注重养生，比如他们会在三伏天的时候通过艾灸来调理身体，那么三伏天艾灸有什么好处？伏天艾灸需要注意哪些事项呢?接下来学习啦请大家马上跟着小编一起来看看艾灸的好处和注意事项。

　　艾灸的好处

　　1 艾灸可以温通经脉，活血化瘀通痹止痛，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症，如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。 疏风解表、温中散寒。

　　2 艾绒燃烧的热度可以温中散寒，疏散风寒而解表，可以用来治疗因感受外邪表证以及脾胃虚寒所引起的的呕吐、腹痛、泻痢等症。 温阳补虚、回阳固脱。

　　3 艾灸可以温阳补虚、回阳固脱，可以用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱的病症，如治疗久泄、久痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等症。 补中益气、升阳举陷。

　　4 艾灸可用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱之证，如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛等症状以及女性崩漏长久不愈等症状。

　　5 艾灸还可以应用于外科治疗疮疡初期时的治疗，可以治疗疮疡久溃不能愈合，有促进愈合、生肌长肉的作用。 降逆下气、调畅气机。

　　6 艾灸可以用于治疗气逆上冲的病症，如脚气冲心，肝阳上升之证可以用艾灸涌泉穴治疗。 防病保健、延年益寿。

　　7 艾灸法用于防病保健，在我国有着悠久的历史，无病自灸，可以激发人体正气，增强抗病能力，使人体的痉挛充沛，长寿不衰。

　　女性艾灸的好处

　　1、灸后会有经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。

　　2、灸完后感觉热能到会阴，这是好的现象，说明打通任脉。

　　3、做完艾灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

　　4、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

　　5、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

　　6、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。

　　7、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

　　8、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。

　　9、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。

　　10、做艾灸过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样，这是非常好的现象。

　　艾灸的注意事项

　　一、艾灸前

　　1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。

　　2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

　　二、艾灸中

　　1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

　　2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

　　3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

　　三、艾灸后

　　1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

　　2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

　　3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

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