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红枣茶的功效与作用有哪些

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红枣茶的功效与作用有哪些

  红枣茶,相信很多朋友都有喝过,但对于红枣茶的功效与作用,相信就比较少人知道,下面学习啦给大家介绍红枣茶的功效和作用吧。

  红枣茶的功效

  功效1:健脾益胃

  每天吃红枣七颗或与党参、白术共用,有补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效,且经常用红枣来泡茶喝,具有健脾益胃的功效。

  功效2:补气养血

  红枣是补养佳品,如果在食疗药膳中加入红肿,具有补养身体、滋润气血的功效,台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,不仅能够提升身体的元气,还能增强免疫力。

  功效3:养血安神

  女性有躁郁症或哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草等煲汤喝,可以起到养血安神、疏肝解郁的功效。

  功效4:缓和药性

  红枣经常都被用于药性剧烈的药方中,这样可以减少烈性药的副作用,并且还能够保护正气。

  红枣茶的作用

  作用1:增强人体免疫力

  红枣含有大量的糖类物质,且还含有大量的维生素C等,具有较强的补养作用,还能提高人体的免疫力功能,增强抗病能力。

  作用2:镇静安神

  红枣中含有的黄铜双、葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,故大枣具有安神、镇静之功。

  红枣最美味的吃法

  红枣南瓜汤

  食材:南瓜200克、生姜6片、红枣10颗、红糖 适量。

  做法详解:

  老姜去皮后切成片。

  南瓜去皮去瓤,洗净后切成2厘米大小的南瓜块。

  煲锅中加适量清水,放红枣、姜片煮沸。

  南瓜入锅,大火煮开后转中小火。

  炖到南瓜熟透,一般需要15~20分钟。

  加入红糖煮溶化即可关火。

  猪心枣仁汤

  食材:猪心1个,红枣15克,茯苓15克,远志5克,味精、精盐各适量。

  做法:

  先将猪心剖开,洗干净。

  茯苓、红枣、远志用细纱布袋装好,用绳子扎紧。

  布袋同猪心一起放入砂锅,加水适量,用大火烧开,撇去表面的浮沫。

  改用小火慢炖,至猪心熟透后,加少许精盐、味精调味即成。

  莲子红枣糖水

  材料:莲藕2节、红枣200克、莲子100克、冰糖 适量。

  做法:

  莲子洗净后放清水中浸泡,直到莲子变软后捞起备用。

  新鲜莲藕削皮后洗净,切成小块沥干。

  将莲子与莲藕块放入锅中,加入洗干净的红枣,再按个人口味加入冰糖。

  最后放水煮约90分钟,莲子红枣都熟透即可。

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