喝决明子茶有什么好处
喝决明子茶有什么好处
决明子茶是夏季中出镜率比较高的养生茶，那么喝决明子茶有什么好处与作用呢?相信很多朋友还不了解，下面学习啦给大家介绍喝决明子茶的好处，希望能帮到大家。
喝决明子茶的好处
治便秘
决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。
清肝明目
决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。
降血脂
决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。
降血压
决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。
预防热伤风
决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。
抗菌作用
决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。
减肥功效
决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。
决明子的减肥功效
1、从营养师的角度看,决明子是可以减肥的,因为其能降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别的大肠内的油脂和垃圾,因而饮用决明子水对于便秘型的肥胖具有更好的减肥效果。只要坚持每天准备10g左右的决明子泡水喝,就可以很好的抑制身体内脂肪的形成和堆积,对身体内已经形成的脂肪也有很好的分解作用,以达到去除体内油脂的效果,长期饮用,你的小腹就会在不知不觉中减小从而达到减肥的效果。
2、因为决明子具有轻泻的效果,因而能够干扰人体对于碳水化合物和脂肪的吸收,尤其是对于肝火过旺,水肿型的肥胖具有更好的效果。因为决明子的这些特点,决明子经常被用于日常的减肥治疗中,在实践中也取得了很好的减肥效果。
决明子的相关配伍
1、补肝明目：决明子一升，蔓荆子二升，以酒五升煮，曝干为末。每饮服二钱，温水下，日二服。(《圣惠方》)
2、目赤肿痛：决明子炒研，荼调敷两太阳穴，干则易之，一夜即愈。(《医方摘玄》)
3、癣疮延蔓：决明子一两为末，入水银、轻粉少许，研不见星，擦破上药，立瘥。(《奇效良方》)
决明子不宜的人群
决明子不适合体虚型肥胖,决明子清肝明目,但是对于体质寒凉的人来说,决明子就会让寒凉加重,引起腹泻、虚寒。如果你是虚胖体质,那么决明子就不适合你,可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,更会延长食物在体内存储的时间。
猜你感兴趣：