罗汉果的功效与作用及禁忌人群

罗汉果的功效与作用及禁忌人群

　　罗汉果对咽喉有非常好的疗效，而且罗汉果茶甜甜的，很好入口，那么大家知道罗汉果不适合哪些人呢?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。1

　　罗汉果的功效与作用

　　1、降血糖

　　现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。

　　2、抗衰老

　　罗汉果含丰富的蛋白质、维生素维生素C，有抗衰老的作用。中医认为罗汉果能益寿延年，现代医学也认为，罗汉果对延缓衰老有一定的作用。

　　3、防治坏血病、抗癌作用

　　因为罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病、癌症。研究发现，微量元素硒对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防癌症的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。

　　4、美容养颜

　　罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。

　　5、降血脂

　　现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血脂果品。罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

　　6、减肥

　　罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，并且还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一。

　　罗汉果的禁忌人群

　　一、哪些人不能吃罗汉果

　　体质寒凉者、风寒感冒者、脾胃虚弱者不宜食用，外感慎服，肺寒咳嗽慎服。

　　二、罗汉果的适用人群

　　一般人群均可食用。尤适宜适宜失音、扁桃体发炎、咽喉炎患者。

　　罗汉果相克的食物

　　相克食物

　　1.花茶

　　罗汉果不适宜搭配其它花茶。

　　2.桂圆肉

　　罗汉果不能和桂圆肉一起熬荼喝，罗汉果和桂圆肉一起熬茶时，通过化学反映，熬的荼味道很怪，让人有反胃的感觉，多喝可能还会有其它的不良症状。